მთავარი >> ჯანმრთელობის განათლება >> გეგმავთ მოგზაურობას? დარწმუნდით, რომ შეავსეთ მედიკამენტების ჩამონათვალი

გეგმავთ მოგზაურობას? დარწმუნდით, რომ შეავსეთ მედიკამენტების ჩამონათვალი

გეგმავთ მოგზაურობას? დარწმუნდით, რომ შეავსეთ მედიკამენტების ჩამონათვალიჯანმრთელობის განათლება

რა არის ცუდი გაცივება უშუალოდ შვებულების წინ? იმ სიცივეში მოხვედრა, როცა შორს ხართ და არ გაქვთ სწორი მედიკამენტები თქვენი სიმპტომების სამკურნალოდ.

ფარმაცევტების თქმით, ამის თავიდან აცილება მარტივად შეგიძლიათ, გამგზავრებამდე გარკვეული დრო გაატაროთ და ის წამლები გაატაროთ, რომლებიც შეიძლება დაგჭირდეთ სახლიდან შორს.



1. დარწმუნდით, რომ თქვენი რეცეპტები გაგრძელდება თქვენი მოგზაურობის განმავლობაში

გამგზავრების თარიღამდე ერთი კვირით ადრე მაინც გაიარეთ რეცეპტები და დარწმუნდით, რომ თქვენი მოგზაურობის ხანგრძლივობა გაქვთ, შემდეგ კი რამდენიმე.



მე გირჩევთ ჩამოიტანოთ რამდენიმე წამლის დამატებითი დღე მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გადაწყვეტთ უფრო დიდხანს დარჩენას ან თქვენი მოგზაურობა რაიმე მიზეზით გაგრძელდება, ამბობს კარენ ბერგერი, ფარმაცევტული კომპანია, ფარმაცევტი პლიმუთის პარკის აფთიაქი და SingleCare სამედიცინო განხილვის საბჭოს წევრი.

2. შეინახეთ მედიკამენტები უსაფრთხოდ.

ჩაალაგე ყველა ჩვეული რეცეპტით გამოწერილი მედიკამენტი და მუდამ თან იქონიე ჩანთაში ან ჩანთაში, თუ ბარგი დაკარგე, მოიპარეს ან დაგვიანდა, ამბობს დოქტორი ბერგერი.



თუ თქვენ იღებთ მედიკამენტებს, რომელთა შენახვა საჭიროა გარკვეულ ტემპერატურაზე, შეიძლება გაითვალისწინოთ გამაგრილებელი ჩანთა. თქვენ ასევე გსურთ შეახსენოთ თქვენს ტელეფონს გაფრთხილებით, რომ დანიშნულების ადგილზე მისვლის შემდეგ, სწორად შედგით მაცივარი ნებისმიერი წამლისთვის, რომელსაც ეს სჭირდება.

3. შეამოწმეთ TSA წესები.

სანამ თქვენი წამალი არ არის თხევადი, ბევრი განსაკუთრებული მოსაზრება არ არსებობს. ტრანსპორტირების უსაფრთხოების ადმინისტრაცია (TSA) არ ზღუდავს მგზავრობას დანიშნულებისამებრ მედიკამენტებით. ნიშნავს იმას, რომ თქვენ შეგიძლიათ მოიტანოთ იმდენი, რამდენიც გჭირდებათ ექიმის შენიშვნის გარეშე. თუ მედიკამენტებით მოგზაურობთ საერთაშორისო დონეზე, შეიძლება შეამოწმოთ აქ ქვეყნის საელჩო რომ დავრწმუნდეთ, რომ საჭიროა ნებისმიერი აუცილებელი რეცეპტი.

4. არ დაივიწყოთ ურეცეპტო მკურნალობა.

შემდეგ, შექმენით ურეცეპტო (OTC) ნივთების ჩამონათვალი, რომლებიც შეიძლება დაგჭირდეთ, როცა შორს ხართ.



სამი ყველაზე გავრცელებული თვითშეზღუდვის საკითხი, რომელსაც ადამიანები მოგზაურობისას ექმნებათ, არის დიარეა, ნაკაწრები და ნაკაწრები და მზის დამწვრობა, ამბობს მაიკლ დ. ჰოგი, ფარმაცევტული კომპანია, დეკანი, პროფესორი ლომა ლინდას უნივერსიტეტის ფარმაცევტული სკოლა .

ამ საკითხებისთვის თქვენ უნდა შეფუთოთ ანტიდიარეული (მაგალითად, ზოგადი Imodium, loperamide), OTC ანტიბიოტიკური მალამო (მაგალითად, ბაციტრაცინი) და მზისგან დამცავი კრემი SPF 30 ან მეტი.

თუ მზისგან დამწვრობა მოგივათ, ექიმი ჰოგი გთავაზობს მსუბუქი ტკივილგამაყუჩებლის მიღებას, მაგალითად იბუპროფენი ან აცეტამინოფენი. შეიძლება დაგჭირდეთ ალოე ვერას გელის მოტანა დამწვრობის დასაწყნარებლად.



დაკავშირებული: რა შეუძლია და რა არ შეუძლია ექიმს ცუდი დამწვრობის დროს

5. გაითვალისწინეთ თქვენი სამგზავრო დანიშნულების ადგილი.

საერთაშორისო მოგზაურობას სურს დამატებითი დრო გაატაროს, რათა გადახედოს რა შეიძლება დაგჭირდეთ. მაგალითად, რეაქტიული ჩამორჩენისა და მრავალჯერადი დროის ზონების გადაკვეთის გამო, ბევრმა მოგზაურმა შეფუთვა გაყიდა დიფენჰიდრამინის გარეშე, რომელიც ეხმარება ძილს დაეშვებიდან პირველ ან მეორე ღამეს.



ამასთან, დოქტორი ჰოგი აფრთხილებს, სიფრთხილე გამოიჩინეთ, რადგან დიფენჰიდრამინი შეიძლება საშიში იყოს 60 წელს გადაცილებულ ადამიანებში და გარკვეული ძირითადი დაავადებების მქონე პირებში, როგორიცაა გულის დაავადება და დიაბეტი. ისაუბრეთ თქვენს ფარმაცევტთან, სანამ ეს ჩანთაში ჩაიტანთ.

ის ასევე გთავაზობთ შემოწმებას აშშ-ს სახელმწიფო დეპარტამენტი ვებსაიტი ქვეყნისთვის სპეციფიკური ინფორმაციისთვის, მედიკამენტების სხვა ქვეყნებში მიღებამდე.



ეს იმიტომ, რომ ბევრი რამ, მაგალითად, დიფენჰიდრამინი, რასაც ჩვენ OTC– ში ვთვლით აშშ – ში, სხვა ქვეყნებში იზღუდება და შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ბარგი სხვა ქვეყანაში შესვლისთანავე ჩამორთმეული.

6. შეამოწმეთ ვაქცინები.

უფრო მეტიც, იმისდა მიხედვით, თუ სად იქნებით მსოფლიოში, შეიძლება დაგჭირდეთ გარკვეული ვაქცინები თქვენი მოგზაურობის დაწყებამდე.



გაეცანით ექიმს საერთაშორისო გამგზავრებამდე; თუ მოგზაურობთ სადმე, სადაც მალარია არის გავრცელებული, ექიმს უნდა ჰკითხოთ მალარონის შესახებ (ატოვაკონე-პროგუანილი), ამბობს დოქტორი ბერგერი. თქვენ ასევე უნდა გაერკვიოთ, გჭირდებათ თუ არა წითელას ვაქცინა, რადგან ეპიდემიის უმეტესობა მოდის საერთაშორისო მოგზაურობებზე.

ქვეყნის გარეთ მოგზაურობისას შეამოწმეთ CDC . ორგანიზაციის ვებსაიტი საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ თქვენი დანიშნულების ქვეყანა, შემდეგ კი ასახოთ, თუ რა ვაქცინებია საჭირო იქ მოგზაურობისთვის.

დარწმუნდით, რომ ადრე დაიწყეთ პროცესი, ასე რომ თქვენ გექნებათ უამრავი დრო ვაქცინებზე დანიშვნის მოსაწყობად და ყველა საჭირო მასალის შეგროვებაზე, რაც თქვენ გჭირდებათ, ასე რომ თქვენ ბოლო წუთს არ ჩხუბობთ, ამბობს ის.

დაკავშირებული: ყველაფერი, რაც უნდა იცოდეთ სამოგზაურო ვაქცინების შესახებ

7. იფიქრეთ თქვენს საქმიანობაზე.

აქტიური მოგზაურობისთვის - იქნება ეს თეთრი წყლის რაფტინგი, ქვეყნის ეროვნული პარკებით ლაშქრობა თუ ველოსიპედი ველოსიპედით ევროპაში - სახვევების შეფუთვა და ზემოხსენებული ანტიბიოტიკების მალამო სავალდებულოა დოქტორი ჰოგე.

გარდა ამისა, ლაშქრობისას ნუ დაივიწყებთ კოღოების მოსაშორებლად, ამბობს ის. ასევე მნიშვნელოვანია ჩანთაში შეიტანოთ ჰიდროკორტიზონის კრემის მილი და არა მალამო, თუკი შეხებით მოხვდებით შხამიან სუროსთან ან სხვა კანის გამაღიზიანებელთან.

თუ საკრუიზო მოგზაურობას აპირებთ, შეიძლება მოაწყოთ OTC მოძრაობის საწინააღმდეგო მედიკამენტები, მაგალითად, მექლიზინი, ან ჰკითხოთ ექიმს Transderm-Scop– ის შესახებ, პატარა პატჩი (ხელმისაწვდომია რეცეპტით), რომელიც მოთავსებულია ყურის უკან და ხელს უშლის მოძრაობას. ავადმყოფობა

8. შეფუთეთ მთელი ოჯახისთვის.

ბავშვებს საკუთარი მედიკამენტები დასჭირდებათ. გარდა ამისა, მათ მიიღებენ ვიტამინებსა და დანიშნულ მედიკამენტებს, მშობლებმა შეიძლება მოიტანონ სიცხე და ტკივილის შემამსუბუქებელი ბავშვებისთვის შესაფერისი დოზები და გადაუდებელი მედიკამენტები, რომლებიც შეიძლება ხშირად არ იყოს საჭირო, მაგალითად სამაშველო ინჰალატორები ან EpiPen არ გამოიყენოთ ხშირად იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი ბავშვის წამლობა არ არის ვადაგასული).

ასევე კარგი იდეაა, რომ მსუბუქი (არასასურველი) ალერგიული რეაქციის შემთხვევაში ბავშვებისთვის რამე ჰქონდეთ ხელთ, ამბობს დოქტორი ბერგერი. ეს მოიცავს დიფენჰიდრამინს, ან ბენადრილს, რომელიც გამოიწვევს ძილიანობას, ან ლორატადინს, რომელიც არის არა-ძილიან კლარიტინში, მაგალითად.

რამე დაგავიწყდა? კარგი ამბავი ყველა შემთხვევაში არის ის, რომ შესაბამისად ამერიკის ფარმაცევტთა ასოციაცია დოქტორი ჰოგოგი ამბობს, რომ აშშ-ს მოსახლეობის 90% -ზე მეტი აფთიაქიდან ხუთი მილის მანძილზე ცხოვრობს და საზოგადოების აფთიაქები ხელმისაწვდომია მსოფლიოს უმეტეს ქვეყნებში. დანიშნულების ადგილამდე მისვლის შემდეგ რაც გჭირდებათ, სავარაუდოდ, სულ მცირე ხანში დაგჭირდებათ.