გსურთ წონაში დაკლება? 5 სუპერ საკვები, რომელიც დღეს უნდა დაამატოთ თქვენს დიეტას

წონის დაკარგვის საუკეთესო სუპერ საკვები, რომელიც ყოველდღიურად უნდა მიირთვათ. ექსპერტი რობერტ ფერგიუსონი გვეუბნება, თუ რატომ უნდა დავიწყოთ ცხიმების წვის, წონის დასაკლებად საკვების ჭამა.

კოფეინის ფხვნილს შეუძლია მოკლას: 5 სწრაფი ფაქტი, რომელიც უნდა იცოდეთ

ოჰაიოს მოზარდი გარდაიცვალა სუფთა ფხვნილის კოფეინის მიღების შედეგად. FDA– მ გამოაქვეყნა გაფრთხილება ფართოდ გავრცელებული ნივთიერების სასიკვდილო საფრთხეების შესახებ.

ქეით მიდლტონის ახალი დიეტა: როგორ დაეცა ჰერცოგინიამ ბავშვის წონა

კემბრიჯის ჰერცოგინია მშობიარობიდან მხოლოდ 10 თვის შემდეგ გამოიყურება გამხდარი და მორთული. აი, როგორ დაკარგა მან ბავშვი წონაში და მიიღო ეს ბრწყინვალე ფერი.

კავშირი მაგნიუმსა და წონის დაკლებას შორის: 5 ფაქტი, რომელიც უნდა იცოდეთ

მაგნიუმის დანამატები და მაგნიუმის სარგებელი ბოლო დროს ჯანმრთელობის სათაურებშია. რა არის მაგნიუმის დეფიციტი და როგორ მოქმედებს ის ჩვენს წონაზე?

ბრიტანი მაინარდი: 5 სწრაფი ფაქტი, რომელიც უნდა იცოდეთ

ბრეტანი მაინარდი განიცდის მე –4 სტადიაზე გლიობლასტომას და არის ტერმინალი. მას სურს ღირსეულად მოკვდეს ორეგონში, ქმრის, დენ დიაზის დაბადების დღის შემდეგ, 1 ნოემბერს.

35 საუკეთესო სექს -სათამაშო მამაკაცებისთვის: შენი საბოლოო გზამკვლევი

სექსუალური ჯანმრთელობა მნიშვნელოვანია, ასე რომ ნუ გრცხვენია, შეასრულე ჩვენი სახელმძღვანელო მამაკაცებისთვის საუკეთესო სექს სათამაშოების შესახებ.

სისხლის ჯგუფის დიეტა: 5 სწრაფი ფაქტი, რომელიც უნდა იცოდეთ

თქვენ შეიძლება გსმენიათ სისხლის ჯგუფის დიეტის შესახებ ცნობილი ადამიანებისა და მოდელებისგან, მაგრამ ჩვენ დავამსხვრევთ ყველა ფაქტს, საკვებს და კვლევას წონის დაკლების ამ გეგმის უკან.

33 საუკეთესო N95 ნიღაბი, რესპირატორი და ალტერნატივა 2021 წელს

ამ დღეებში საჯაროდ სახის ნიღბის ტარებით ცოტა უფრო ადვილად ისუნთქავთ. მიუხედავად იმისა, რომ N95 ნიღბების უმეტესობა არ არის ხელმისაწვდომი, ჩვენ ვიპოვნეთ რამდენიმე პლუს საუკეთესო N95 ალტერნატივების სია.

კვების ქსელის მოსამართლის საყვარელი ლობსტერის სალათის რეცეპტი

ეს საყვარელი ლობირის სალათი ავოკადოთი და კიტრით არის ასევე ჯანსაღი, დაბალი ნახშირწყლების შემცველი და პალეო. ლობსტერი ნებისმიერ საჭმელს გურმან ან განსაკუთრებულ შემთხვევის ატმოსფეროს მატებს.

ძილის 10 საუკეთესო გადაწყვეტა: დაიძინეთ და უკეთ დაიძინეთ ამ პროდუქტებით

სასოწარკვეთილი ხართ დახურვისთვის? ძილის ეს პროაქტიული გადაწყვეტილებები დაგეხმარებათ უკეთესად დაიძინოთ ღამით.

ბრიანა აგირე: 5 სწრაფი ფაქტი, რომელიც უნდა იცოდეთ

ბრიანა აგირე არის ტეხასის პრესვიტერიანელი მედდა, რომელმაც სასტვენი ააფეთქა საავადმყოფოს პროტოკოლებზე, რამაც შესაძლოა მის ორ ექთანს ებოლას ებრძოლა.

ბიონსეს დიეტა: 5 სწრაფი ფაქტი, რომელიც უნდა იცოდეთ

მიიღეთ ფაქტები ვეგანური და ცილოვანი დიეტის გეგმებზე, რომელსაც ბიონსე იყენებდა ბავშვის წონის დასაკლებად და ფორმაში დასაბრუნებლად. მისი ტრენერი გვაძლევს ძაფს.

სელფის დიეტა: 5 სწრაფი ფაქტი, რომელიც უნდა იცოდეთ

ყველაფერი სელფის დიეტის, ფიტსპოს შესახებ და იმაზე, თუ როგორ შეძლებთ სოციალური მედიის გამოყენებას წონის დასაკლებად. Instagram და Pinterest დაგეხმარებათ სელფის დიეტის გეგმაში.

5 საუკეთესო საბავშვო ვიტამინი: შეადარეთ, იყიდეთ და შეინახეთ

დასკვნა: ბავშვთა უმეტესობას არ სურს იცოდეს, რომ იღებს ვიტამინებს. შეადარეთ უგემრიელესი და საუკეთესო საბავშვო ვიტამინები, რომლებსაც თქვენ ასევე დაამტკიცებთ აქ.

5 საუკეთესო მაგიდის ელიფსური საშუალებები: შეადარეთ, იყიდეთ და შეინახეთ

სახსრებზე ადვილი, ელიფსური მაგიდის ქვეშ არის დაბალი ზემოქმედების ვარჯიში, რომელსაც შეუძლია მეტი მოძრაობა მოიტანოს რეაბილიტაციაში ან მჯდომარე ცხოვრების წესში. აქ არის ჩვენი საუკეთესო არჩევანი!

ტოპ 5 საუკეთესო იაფი საექთნო ბიუსტჰალტერი

არ იცით სად უნდა დაიწყოთ მეძუძური ბიუსჰალტერის ძებნა? ჩვენ დავამრგვალეთ დღეს ბაზარზე არსებული ხუთი საუკეთესო საექთნო ბიუსტჰალტერი.

Crossfit: 5 სწრაფი ფაქტი, რომელიც უნდა იცოდეთ

რა არის CrossFit? რას ჰგავს CrossFit ვარჯიში? CrossFit არის სხეულის გაძლიერების და კონდიცირების პროგრამა - მიიღეთ დეტალები რა არის.

პალეოს რეცეპტები: ტაილანდური საგაზაფხულო რულონები

პალეოს ეს მშვენიერი რეცეპტი ჩვენთან მოდის სარა ფრაგოსოსგან, ბესტსელერი მზარეულის წიგნის ავტორი. ეს არის მარტივი, გემრიელი, მოქნილი- გამოიყენეთ ქათამი, საქონლის ხორცი, ღორის ხორცი, ან თუნდაც ტოფუ.

ტოპ 5 საუკეთესო ჰენგავერის სამკურნალო საშუალებები, სასმელები და სამკურნალო საშუალებები

ჩვენ ვირჩევთ hangover– ის სამკურნალო საშუალებებს, რომლებიც გვაშორებს ალკოჰოლის დალევას. როგორ ვებრძოლოთ დეჰიდრატაციას, ნუტრიენტების დაკარგვას და დაამატოთ ღვიძლში დეტოქსიკაცია.

HCG ჰორმონის დიეტა: 5 სწრაფი ფაქტი, რომელიც უნდა იცოდეთ

HCG დიეტა არ არის ახალი, მაგრამ ის კვლავ მოდურია. თუ თქვენ ფიქრობთ ორსულობის ჰორმონული დიეტის დაწყების შესახებ, აქ არის 5 რამ, რაც უნდა იცოდეთ.