მთავარი >> Ველნესი >> 20 საშინაო სამკურნალო საშუალება ყაბზობის დროს

20 საშინაო სამკურნალო საშუალება ყაბზობის დროს

20 საშინაო სამკურნალო საშუალება ყაბზობის დროსᲕელნესი

დეფეკაცია სასიცოცხლო ფუნქციაა სხეულის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. როგორც წესი, ინდივიდუალურად უნდა გაიაროს კვირაში სამი ან მეტი ნაწლავის მოძრაობა. ზოგი ადამიანი დღეში ორჯერ სამჯერ ყმუის. ყაბზობა ხდება მაშინ, როდესაც ფეკალური ნაწლავი მყარდება მსხვილ ნაწლავში, ხოლო ნაწლავის მოძრაობა რთულდება. ჯანმრთელი განავლის კონსისტენცია უნდა იყოს რბილი, მყარი, ასევე გრძელი და მილის ფორმის.





დეჰიდრატაცია, სტრესი, ვარჯიშის ნაკლებობა და ბოჭკოვანი უკმარისობა ყაბზობის რამდენიმე მიზეზია. ზედმეტი ჭამა და უსარგებლო საკვების მიღება ასევე ხელს უწყობს ნაწლავის იშვიათ მოძრაობებს. ეს ასევე ბევრის საერთო გვერდითი მოვლენაა დანიშნულ მედიკამენტებს .



ყაბზობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ყველა ასაკობრივ ჯგუფზე, მაგრამ განსაკუთრებით მოხუცებზე. Ერთი მესამედი 60 წელს გადაცილებულ მოზრდილებში განიცდიან ყაბზობას. სხვები, რომლებიც უფრო მეტად იგრძნობენ ყაბზობას ან ქრონიკულ ყაბზობას, მოიცავს ქალებს, განსაკუთრებით ორსულებს ან ცოტა ხნის წინ დაბადებულებს და არაკავკასიელებს.

ყაბზობა შეიძლება ძალიან არასასიამოვნო იყოს, მაგრამ საბედნიეროდ, ყაბზობის უამრავი საშინაო საშუალება ვცადოთ.

20 საშინაო სამკურნალო საშუალება ყაბზობის საწინააღმდეგოდ

დიეტის ცვლილებები, სასმელი წყალი, ვარჯიში და დამატებების მიღება ყაბზობის სიმპტომების მოხსნის ბუნებრივ გზებს შორისაა. ყაბზობის გამომწვევი ფაქტორების დადგენა დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ რომელი საშუალებებია საუკეთესო. პრობლემის სამკურნალოდ შეიძლება საჭირო გახდეს შემდეგი საშუალებების კომბინაცია.



  1. წყალი
  2. ვარჯიში
  3. მუცლის მასაჟი
  4. Ბოჭკოვანი
  5. პრობიოტიკები
  6. აბუსალათინის ზეთი
  7. ყავა
  8. სენა
  9. ჩაი
  10. Ლიმონის წვენი
  11. Ალოე ვერა
  12. Ქოქოსის წყალი
  13. ვიტამინები
  14. რძე და ღილი
  15. ცერეცოს
  16. ქლიავი, ლეღვი, ქიშმიში
  17. თაფლი
  18. მოლისანი
  19. ომეგა -3 ზეთი
  20. Საცხობი სოდა

1. წყალი

საკმარისი სასმელი წყალი შეიძლება იყოს პირველი ნაბიჯი ყაბზობის შემსუბუქება . როდესაც ადამიანი დეჰიდრატირდება, სხეული იწყებს წყლის გატანას მთელი სხეულიდან, მსხვილი ნაწლავის ჩათვლით. დატენიანებული დარჩება დღეში ექვსიდან რვა ჭიქა წყლის დალევით, შეგიძლიათ განაგრძოთ განავალი რბილი, გახდეს ნაწლავის მოძრაობა უფრო ხშირი და კომფორტული.

2. ვარჯიში

რეგულარული ვარჯიში დაგეხმარებათ ნაწლავის ჯანმრთელი მოძრაობის შენარჩუნებაში. როგორც ენერგიულმა, ისე პასიურმა აქტივობამ შეიძლება დადებითად იმოქმედოს ნაწლავებზე. სირბილმა შეიძლება შეაჯანსაღოს ნაწლავები და მსხვილი ნაწლავი ისე, რომ ხელს უწყობს განავლის გადაადგილებას. სპორტულ ღონისძიებებში მონაწილეობა, ცეკვა ან თუნდაც ფეხით სიარული 10–15 წუთის განმავლობაში დღეში ერთხელ ან ორჯერ დაგეხმარებათ რეგულარულად შენარჩუნებაში.

ყაბზობა შეიძლება არასასიამოვნო იყოს, განსაკუთრებით თუ გაბერილი ან დაჭიმული ხართ, ზოგჯერ რთულდება ვარჯიში. ნაწლავის ბუნებრივი რელიეფის უფრო დასასვენებლად მიდგომა შეიძლება იოგის გაჭიმვისა და ვარჯიშის საშუალებით. იოგას, განსაკუთრებით ტანის მოძრაობის მოძრაობასთან ერთად, შეიძლება ნაწლავები ისე გაუსწოროთ, რომ განავლის ნაწლავი შესუსტდეს მსხვილ ნაწლავში. მჯდომარე ირონია და მწოლიარე ირონია არის იოგას ორი პოზიცია, რომელიც მოიცავს ტორსის დახვევას. ნაწლავის მოძრაობის სტიმულირებისთვის ასევე რეკომენდებულია მრავალი სხვა პოზა, მაგალითად, ქვევიდან მოქცეული ძაღლი და წინ მდგომი მოხრა.



3. მუცლის ღრუს მასაჟი

მუცლის მასაჟი შეიძლება იყოს სასარგებლო საშინაო საშუალება ყაბზობის დროს. ზურგზე წოლა, დააჭირეთ მუცელს საათის ისრის მოძრაობით, დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. ამის გაკეთება შეგიძლიათ დღეში ორჯერ. საათის ისრის მოძრაობა ხელს უწყობს ნაწლავის ნაწლავის სწორ ნაწლავისკენ მიზიდვას. ცხელი წყლის ან ჩაის დალევამ მასაჟამდე შეიძლება კიდევ უფრო გააუმჯობესოს კუჭ-ნაწლავის სისტემა.

4. ბოჭკოვანი

საკმარისი ბოჭკოვანი საკვების მიღებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ჯანსაღ საჭმლის მომნელებელ სისტემას და ასევე წონის დაკლებას. ყოველდღიური რეკომენდაცია საკვები ბოჭკოვანი მოხმარების შესახებ არის 25-დან 30 გრამამდე ბოჭკოვანი. ბოჭკოვანი შეიძლება იყოს ხსნადი და უხსნადი. ხსნადი ბოჭკო იძლევა განავლის სიმკვრივეს, ხოლო უხსნად ბოჭკოს შეუძლია ხელი შეუწყოს იმ ტემპს, რომელშიც ის გადადის მსხვილი ნაწლავის გავლით.

ბოჭკოებით მდიდარი საკვები ხშირად შეიცავს როგორც ხსნად, ისე უხსნად ბოჭკოს. საკვები, როგორიცაა შვრიის ფაფა, სელის თესლი, მთელი მარცვლეული, ხილი, ლობიო, ქატო და ბოსტნეული წარმოადგენს ბოჭკოვან წყაროს, რომელიც ხელს უშლის მყარ განავლებს. დიეტური არჩევანი ძლიერ გავლენას ახდენს ყაბზობაზე.



OTC ბოჭკოვანი დანამატები დაგეხმარებათ გაზარდოთ ბოჭკოვანი მიღება ჭარბი რაოდენობით ბოჭკოვანი საკვებითა ჭამის გარეშე. ბოჭკოვანი დანამატები გამოდის კაფსულის ფორმით ან ფხვნილის სახით, რომელიც შეიძლება დაემატოს წყალს, მიიღე ინსტრუქციის შესაბამისად.

შეადარეთ ბოჭკოვანი დანამატები
Ბრენდის სახელწოდება ადმინისტრაციული მარშრუტი სტანდარტული დოზა Გვერდითი მოვლენები
მეტამუსილი (ფსილიუმის ბოჭკო) ზეპირი 2 გრ ბოჭკოვანი 5 კაფსულაზე; 3 გრ ბოჭკოვანი თითო ჩ / კ ფხვნილზე სუნთქვის გაძნელება, კანის ქავილი, ყლაპვის პრობლემა, სახის შეშუპება, შეშუპება
ციტრუსელი (მეთილცელულოზა) ზეპირი 1 გრ ბოჭკოვანი 2 კაფსულაზე; 2 გრ ბოჭკოვანი თითო ჩ / კ ფხვნილზე საჭმლის მონელება, გულისრევა, დაღლილობა, ნახატი კბილები
ბენეფიბერი (ხორბლის დექსტრინი) ზეპირი 3 გრ ბოჭკოვანი 2 სტადიის ფხვნილზე დიარეა, შეშუპება, კრუნჩხვები

დაამატეთ ფხვნილის ბოჭკოვანი დანამატები წყალში ან წვენში, მაგრამ არა გაზიანი სასმელები, როგორიცაა სოდა. მიეცით თქვენს სხეულს დრო, მოერგოს ბოჭკოვან დანამატს. დამატებითი წყლის დალევა ხელს შეუწყობს გვერდითი მოვლენების შემცირებას, მაგალითად, მუცლის შებერილობას.



დაკავშირებული: მეტამოცილის დეტალები | ციტრუსის დეტალები | ფსილიუმის ბოჭკოვანი დეტალები | მეთილცელულოზის დეტალები

5. პრობიოტიკები

პრობიოტიკებთან ერთად საჭმლის მონელებამ შეიძლება შეამციროს შეკრულობა. პრობიოტიკები ხელს უწყობენ საჭმლის მომნელებელ სისტემაში ჯანმრთელი ბაქტერიების აღდგენას. ბუნებრივად გვხვდება ისეთ საკვებში, როგორიცაა მჟავე კომბოსტო და იოგურტი ან მიიღება ა დანამატი , პრობიოტიკები შეიძლება დაემატოს თქვენს ყოველდღიურ რეჟიმს, რომ თავიდან აიცილოთ ან გაათავისუფლოთ ყაბზობა.



6. აბუსალათინის ზეთი

ბუნებრივი საფაღარათო საშუალება, აბუსალათინის ზეთი აბუსალათინის ლობიოდან მიღებული მიღება შესაძლებელია ზეპირად ნაწლავის მოძრაობის სტიმულირებისთვის. ეს უძველესი ზეთი არა მხოლოდ აალებს ნაწლავებს, არამედ იწვევს ნაწლავების შეკუმშვას. მიიღეთ აბუსალათინის ზეთი ინსტრუქციის მიხედვით, ერთიდან ორი ჩაის კოვზი ცარიელ კუჭზე. ნაწლავის მოძრაობის დაწყებამდე რვა საათის განმავლობაში.

7. ყავა

კოფეინიანი ყავის დალევამ შეიძლება ნაწლავის მოძრაობის სტიმულირება მოახდინოს. კოფეინს შეუძლია გამოიწვიოს ნაწლავის კუნთების შეკუმშვა. ამ სტიმულაციამ შეიძლება განავალი განაძრა სწორი ნაწლავისკენ. მიუხედავად იმისა, რომ კოფეინიანი ყავა დაგეხმარებათ ნაწლავების გადაადგილებაში, ის შეიძლება იყოს დეჰიდრატაციაც. კოფეინიანი სასმელების დალევისას აუცილებლად დალიეთ ბევრი წყალი, რომ მდგომარეობა არ გაუარესდეს.



8. სენა

სენა არის ბალახი, რომელიც იყენებს კასიას მცენარის ფოთოლს, ყვავილს და ნაყოფს. ის ათასობით წლის განმავლობაში გამოიყენება როგორც ბუნებრივი საფაღარათო საშუალება. სენა არის ა მასტიმულირებელი საფაღარათო საშუალება ეს ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის შეკუმშვას. ხშირად სვამს ჩაის სახით, სენა შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური და იმუშაოს მიღებიდან რამდენიმე საათში. დამტკიცებულია FDA– ს მიერ, სენა გამოდის ტაბლეტის ან ფხვნილის დამატებად. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომს (IBS) და ბუასილს.

9. ჩაი

თბილი სითხეები შეიძლება ამშვიდებდეს საჭმლის მომნელებელ და კუჭ-ნაწლავის სისტემებს. გარკვეული ჩაი, მაგალითად, კოჭა და პიტნა, ხელს უწყობს კუჭის დაძაბვას. ქვემოთ მოცემულია იმ ჩაის სია, რომლებიც შეიძლება სასარგებლო აღმოჩნდეს, თუ ყაბზობას განიცდით:

  • ჯანჯაფილი: ეს გამათბობელი სანელებელი წარმოქმნის სითბოს და აჩქარებს საჭმლის მონელებას.
  • პიტნა: მენთოლს შეუძლია მოაწყოს კუჭის დაძაბვა და განავალი ნაწლავების მეშვეობით.
  • გვირილა: ამშვიდებს საჭმლის მომნელებელ კუნთებს, რაც ხელს უშლის ნაწლავების მოძრაობას სტრესისა და დაძაბულობის დროს.
  • ძირტკბილას ფესვი: მის ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს შეუძლია საჭმლის მომნელებელი სისტემის განმუხტვა ჭამის შემდეგ.
  • Dandelion root: ამსუბუქებს მსუბუქ ყაბზობას ღვიძლის სტიმულირებით.
  • შავი ან მწვანე ჩაი: კოფეინის შემცველი ჩაი ყავის მსგავსად მოქმედებს ნაწლავების სტიმულაციაში.

10. ლიმონის წვენი

ლიმონის წვენი დაგეხმარებათ ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნაში. როგორც ბუნებრივი საჭმლის მომნელებელი საშუალება, ლიმონის წვენი შეიძლება დაემატოს სასმელ წყალს ან ჩაის, ნაწლავის სტიმულაციის გასაძლიერებლად. ახალგამოწურული ლიმონის წვენი საუკეთესოა.

11. ალოე ვერა

ხშირად იყენებენ გარედან ჭრილობებისა და დამწვრობის დასამშვიდებლად, ასევე შეგიძლიათ ალოე ვერა მიიღოთ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დასაწყნარებლად. დალიეთ ალოე ვერას წვენი უბრალო ან დაამატეთ იგი სმუზიში ან სხვა სასმელებში, რაც ხელს შეუწყობს ყაბზობისა და IBS– ის შემსუბუქებას.

12. ქოქოსის წყალი

ქოქოსის წყლის დალევა შეიძლება იყოს დეტოქსიკაცია და დამატენიანებელი. ეს ზრდის თირკმლის ფუნქციის ზრდას და ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას. მაგნიუმი ბუნებრივად გვხვდება ქოქოსის წყალში, რაც ეხმარება ნაწლავის კედლის კუნთებს განავლის ორგანიზმიდან ორგანიზმში.

13. ვიტამინები

ვიტამინები შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაწონასწორებული შენარჩუნებისთვის. ქვემოთ მოცემულია კუჭ-ნაწლავის ჯანმრთელობისთვის რეკომენდებული ვიტამინების ჩამონათვალი.

  • Ვიტამინი ცე
  • ვიტამინი B-5
  • Ფოლიუმის მჟავა
  • ვიტამინი B-12
  • ვიტამინი B-1

საკვების მიღებამ, რომელიც შეიცავს ამ ვიტამინებს, შეიძლება გაზარდოს ნაწლავების მოძრაობა. ვიტამინები დანამატის სახით არის კიდევ ერთი გზა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ მიიღებთ თქვენი ყოველდღიური რეკომენდაციის შესაბამის რაოდენობას.

14. რძე და ღილი

მიუხედავად იმისა, რომ რძის ან რძის პროდუქტების ძალიან დიდმა მოხმარებამ შეიძლება ზოგჯერ ყაბზობა გამოიწვიოს, ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია ისარგებლოს თბილი რძით ნაწლავების სტიმულირებისთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ღილს ემატება. Ghee არის განმარტებული კარაქი და უძველესი სამკურნალო საშუალება. Ayurvedic პრაქტიკა იყენებს ghee მისი სამკურნალო თვისებები ათასობით წლის განმავლობაში. შეგიძლიათ სცადოთ საღამოს თბილ რძეში ერთი ან ორი ჩაის კოვზი ღის დამატება, რომ ნაზად და ბუნებრივად წაახალისოთ ნაწლავის მოძრაობა მეორე დილით.

15. ცერეცოს

კამა არის მსუბუქი, ბუნებრივი საფაღარათო საშუალება. შემწვარი კამის დამატება თბილ წყალში შეიძლება და საღამოს დალევა. კამის თესლი ზრდის კუჭის ფერმენტებს საჭმლის მომნელებელ სისტემაში, რაც ხელს უწყობს განავალს ეფექტურად გადაადგილება მსხვილი ნაწლავის გავლით.

16. ქლიავი, ლეღვი და ქიშმიში

ქლიავის ჭამა სტანდარტული საშინაო საშუალებაა ყაბზობის საწინააღმდეგოდ, ამბობს მედიცინის დოქტორი ლეან პოსტონი, რაიტის სახელმწიფო უნივერსიტეტის Boonshoft მედიცინის სკოლის დეკანის თანაშემწე და Ikon ჯანმრთელობა . ბოჭკოვანი შემცველობის გარდა, ისინი შეიცავს სორბიტოლს, რომელსაც, როგორც ჩანს, აქვს საფაღარათო მოქმედება.

ქლიავი ან ქლიავი ყოველთვის იყო სიაში, რადგან ნაწლავის მოძრაობა რეგულარული იყო. ქლიავის მირთმევა ან ქლიავის წვენის დალევა მხოლოდ უფროსებისთვის არ არის. ექვს უნცია ჭიქა prune წვენი ყოველ დილით შეიძლება იყოს წამალი შეკრულობის მოსაშორებლად. თუ ქლიავი არ გიყვართ, ქიშმიშის ან ლეღვის ჭამა მოგცემთ მსგავს ფუნქციას. ჩირს უფრო მეტი ბოჭკო აქვს, ვიდრე ქლიავის წვენს, მაგრამ ორივეს აქვს ბუნებრივი საფაღარათო თვისება.

17. თაფლი

სავსე ფერმენტებით, რომლებიც საჭმლის მომნელებელ ჯანმრთელობას ეხმარება, თაფლი ჩვეულებრივი საყოფაცხოვრებო ნივთია, რომელიც ასევე მსუბუქი საფაღარათო საშუალებაა. უბრალო მიღებისას ან ჩაის, წყალში ან თბილ რძეში დამატება, თაფლს შეუძლია შეამსუბუქოს ყაბზობა.

18. მოლისანი

მოლისანი, განსაკუთრებით შავი ფერის სამაგრები, დაგეხმარებათ განავლის დარბილებაში. Blackstrap molasses არის მოლისანი, რომელიც ადუღებულია კონცენტრირებულ ფორმაში და შეიცავს სასიცოცხლო ვიტამინებსა და მინერალებს, მაგნიუმს, რომელსაც შეუძლია შეკრულობის შემსუბუქება. ერთი სუფრის კოვზი საღამოს უბრალო ან თბილ წყალში დამატება შეიძლება ნაზად წაახალისოს ნაწლავის მოძრაობა დილით.

19. ომეგა -3 ზეთი

ომეგა -3 ზეთები თევზის ზეთში, კანაფის თესლის ზეთში და სელის ზეთში ზეთოვანი ნაწლავების კედლებს ზეთოვანი ეფექტის მისაღებად. თევზის, როგორიცაა ორაგულის, სელის, ავოკადოსა და კანაფის პროდუქტების დიეტაში ჩართვა ამ ზეთებს საჭმლის მომნელებელ სისტემაში ბუნებრივად შეაქვს. ომეგა -3 დამატებები ასევე ხელმისაწვდომია, თუ არ მოგწონთ ან ვერ ჭამთ ამ საკვებს რეგულარულად.

20. საცხობი სოდა

საცხობი სოდა, კიდევ ერთი საყოფაცხოვრებო საკვები, შეიძლება გამოყენებულ იქნას მსხვილი ნაწლავის გასუფთავებისთვის. გააკეთეთ ხსნარი ერთი ჩაის კოვზი სოდაში დაახლოებით ერთ მეოთხედ ჭიქა თბილ წყალში. საცხობი სოდა რეაგირებს კუჭის მჟავებთან ნაწლავის მოძრაობის სტიმულირებისთვის.

მიიღეთ SingleCare დანიშნულების ფასდაკლების ბარათი

ყაბზობის მედიკამენტები

ყაბზობის საწინააღმდეგო საშინაო სამკურნალო საშუალებების გარდა, გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე პროდუქტებიც შეიძლება სასარგებლო იყოს ნაწლავის მოძრაობის სტიმულირებაში. პირის ღრუს საფაღარათო საშუალებების, enemas და სანთლების შეძენა შესაძლებელია რეცეპტის გარეშე, ყაბზობის შესამსუბუქებლად. საფაღარათო საშუალებები და განავლის დარბილება სხვადასხვა ფორმისაა და ეფექტურია რამდენიმე საათში.

შეადარეთ საფაღარათო საშუალებები
სახელი წამლის კლასი ადმინისტრაციული მარშრუტი ფორმები Გვერდითი მოვლენები
სონოკოტი (სენა) მასტიმულირებელი საფაღარათო საშუალება ზეპირი კაფსულა, ტაბლეტი, ფხვნილი, სითხე კუნთების ტკივილი, დაღლილობა, დაბნეულობა, გამონაყარი
დულკოლაქსი (Docusate ნატრიუმი) ზედაპირული საფაღარათო საშუალება ზეპირი კაფსულა, თხევადი, სანთელი გამონაყარი კანზე, გულისრევა
მირალაქსი (პოლიეთილენგლიკოლი) ოსმოსური საფაღარათო საშუალება ზეპირი ფხვნილი შებერილობა, დიარეა, სახის შეშუპება

Enemas

თუ ყაბზობა უფრო სასწრაფოდ უნდა განთავისუფლდეს, შეიძლება ჩანართი უფრო სასარგებლო იყოს, ვიდრე საფაღარათო საშუალება. Enemas ხშირად შედგება მარილიანი ხსნარისგან, რომელიც შეჰყავთ სწორ ნაწლავში. ნაწლავის სითხე გამოყოფს ნაწლავებს ნაწლავებიდან. მიუხედავად იმისა, რომ enemas უსაფრთხო და გამოსაყენებელია, გაფრთხილებები არსებობს ამ მეთოდის ზედმეტად გამოყენების შესახებ.

სანთლები

ყაბზობის კიდევ ერთი მკურნალობა მოიცავს საფაღარათო სანთლებს, რომლებიც სწორ ნაწლავში შეჰყავთ. გლიცერინის ტაბლეტის სანთელს შეუძლია გაათავისუფლოს მსუბუქი და ზომიერი ყაბზობა. ჩასმისთანავე, სუპოზიტორია იწყებს დნობას. ტაბლეტი შეიძლება მთლიანად არ დაიშალა, მაგრამ ეფექტურობის მისაღწევად უნდა ინახებოდეს 15-დან 30 წუთის განმავლობაში. სანთლები შეიძლება იყოს ნაზი და სწრაფი მოქმედების საშუალება ყაბზობის მოსახსნელად.

დაკავშირებული: სენოკოტის დეტალები | დულკოლაქსის დეტალები | მირალაქსის დეტალები | სენას დეტალები | Documate ნატრიუმის დეტალები | პოლიეთილენგლიკოლის დეტალები

როდის მივმართოთ ექიმს ყაბზობის დროს

ინდივიდების უმეტესობას ცხოვრების განმავლობაში განიცდიდა ყაბზობის რაიმე ფორმას. მიუხედავად იმისა, რომ ყაბზობამ შეიძლება თავისით გაიაროს, სასარგებლოა იმის ცოდნა, თუ რა შეუძლია ამ საერთო დაავადების განმუხტვას. თუ ყაბზობის ან OTC პროდუქტების საშინაო საშუალებები არ წარმოქმნის ნაწლავის მოძრაობას, შეიძლება ინდივიდმა საჭირო გახდეს სამედიცინო დახმარების აღმოჩენა. არანამკურნალევმა ყაბზობამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის ზემოქმედება.

ყაბზობა შეიძლება იყოს ჯანმრთელობაზე მეტი შეშფოთების სიმპტომი, მიმართეთ თქვენს ექიმს ან ჯანდაცვის სპეციალისტს, თუ ნაწლავის მოძრაობა არ გქონიათ ორიდან სამ კვირაში. გარდა ამისა, სამედიცინო დახმარება შეიძლება დაგჭირდეთ, თუ მუცლის ღრუს ტკივილი განიცდით ან სისხლძარღვთა გამონაყარში გაქვთ. ჰკითხეთ ექიმს მომავალში შეკრულობისა და ყაბზობის თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებული საშინაო საშუალებების შესახებ.