ჯანდაცვის ხარჯების დაზოგვის 10 გზა
კომპანია საზრიან მომხმარებელს შეუძლია მნიშვნელოვანი დანაზოგის პოვნა, თუ იცით სად უნდა მოძებნოთჯანდაცვის ხარჯები მნიშვნელოვანი ხარჯია შეერთებულ შტატებში - ყოველწლიურად 11 172 აშშ დოლარი საშუალო ამერიკელი მკურნალთა და მედიკამენტური სერვისების ცენტრების თანახმად. იმის გათვალისწინებით, რომ შინამეურნეობის საშუალო შემოსავალი $ –ზე ოდნავ მეტია 63000 (და ბევრი ბევრად ნაკლები შოულობს), ეს ოჯახის ბიუჯეტის დიდი ნაწილია. თითქმის 10% იხარჯება საცალო რეცეპტით გაცემულ წამლებზე.
COVID-19 პანდემიით გამოწვეულმა სამუშაოების დაკარგვამ და დამსაქმებლის მიერ დაფინანსებულმა ჯანმრთელობის დაზღვევის შესაბამისმა ზარალმა კიდევ უფრო მეტი ამერიკელი გააცნობიერა, თუ რა ხარვეზებია მათ ჯანდაცვის დაფარვაში - და რამდენად გაუგებარია და რთულია სისტემის ნავიგაცია.
ქრონიკული პირობების და გრძელვადიანი მკურნალობის საჭიროების მქონე ადამიანებისთვის ყოველდღიური საქმიანობაა სამედიცინო ხარჯების დაფარვის გზების ძებნა ბანკის გაძარცვის გარეშე. საბედნიეროდ, ეს ყველაფერი ცუდი ამბავი არ არის. ჯანდაცვის ბევრ საერთო სცენარში, საზრიან მომხმარებელს შეუძლია მნიშვნელოვანი დანაზოგის პოვნა, თუ იცით სად უნდა მოძებნოთ.
ჯანდაცვის ხარჯების დაზოგვის 10 გზა
სამედიცინო ექსპერტების აზრით, ეს არის საუკეთესო 10 გზა, რითაც საშუალო ადამიანს შეუძლია დაზოგოს თანხა ჯანმრთელობის დაცვის ხარჯებში.
1. შეაფასეთ თქვენი მიმდინარე სადაზღვევო გეგმა
იღებთ მაქსიმუმს თქვენი დაზღვევის გეგმიდან? თქვენი გეგმა გვკარნახობს ჯანმრთელობის დაცვასთან დაკავშირებული მრავალი ხარჯის გადახდას. დარწმუნდით, რომ შეისწავლეთ თქვენი გეგმა და იცოდეთ რას მოიცავს თქვენი ამჟამინდელი გეგმა (და რა არა).
ეს ნიშნავს, რომ დრო სჭირდება იმის გასაგებად, თუ რა არის თქვენი საავტორო და / ან თანადაზღვევის ხარჯები, რამდენად დიდია თქვენი გამოქვითვა და რომელი პროვაიდერები, დაწესებულებები ან საავადმყოფოები არიან ქსელში. და არ უნდა დაგვავიწყდეს გაეცნოთ თქვენს გეგმასთან დაკავშირებულ წამლის ფორმულატორებს. თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ თქვენს სამედიცინო პროვაიდერთან, რომ შეცვალოთ რეცეპტები თქვენი სპეციფიკური დაფარვის უფრო დაბალ ფასში.
თუ თქვენი ამჟამინდელი გეგმა არ შეესაბამება თქვენს ამჟამინდელ ჯანდაცვის საჭიროებებს, გაითვალისწინეთ, რომ შეცვალოთ თქვენი დაფარვა. იქნება ეს თქვენი გეგმა კერძო, დამსაქმებლის ან სახელმწიფოს მიერ დაფინანსებული, შეიძლება გქონდეთ სხვა ვარიანტები, რომლებიც თქვენს პირად მოთხოვნებს შეესაბამება.
2. გამოიყენეთ პროგრამები, რომ დაზოგოთ თქვენი რეცეპტები
დარეგისტრირდით აფთიაქის შემნახველი ბარათისთვის.
აფთიაქის შემნახველი ბარათები არის უფასო მომსახურება, რომელიც გთავაზობთ მნიშვნელოვან ფასდაკლებას წამლის ფასებზე სააფთიაქო დახლზე. პროგრამები, როგორიცაა SingleCare საშუალებას გაძლევთ მოძებნოთ თქვენი რეცეპტი, რომ იპოვოთ ყველაზე დაბალი ფასები თქვენს ახლომდებარე აფთიაქებში. თქვენ მხოლოდ ფარმაცევტს უნდა აჩვენოთ თქვენი ბარათი, რომ მიიღოთ დაუყოვნებელი დანაზოგი თქვენს რეცეპტებზე. აპის ჩამოტვირთვა ასევე შეგიძლიათ აქ . გარდა ამისა, ზოგიერთ აფთიაქს მოსწონს Walgreens და ვალმარტი აქვს დანიშნულების დაზოგვის პროგრამები, რომლითაც ყველა მომხმარებელი ისარგებლებს.
საჭიროების შემთხვევაში, მოითხოვეთ ზოგადი მედიკამენტები.
ნუ ჩათვლით, რომ ექიმები ან ფარმაცევტები ავტომატურად დაგინიშნავენ ყველაზე იაფ მკურნალობას. ექიმები ხშირად განსაზღვრავენ დასახელებული ბრენდის წამლებს, რომლებსაც ყველაზე უკეთ იცნობენ. თუმცა ზოგადი წამლები ისეთივე ეფექტურია, როგორც ბრენდის პრეპარატი და ღირს საშუალოდ 80% -85% ნაკლები . ყოველთვის ჰკითხეთ ფარმაცევტს, არის თუ არა თანაბრად ეფექტური, ნაკლებად ძვირადღირებული ზოგადი ალტერნატივა თქვენი რეცეპტისთვის.
გადადით ფოსტის შეკვეთის რეცეპტებზე.
თუ იგივე მედიკამენტს ან მედიკამენტებს რეგულარულად ღებულობთ, შეგიძლიათ დაზოგოთ თანხა Rx საფოსტო შეკვეთის აფთიაქით შევსებით. საფოსტო შეკვეთის აფთიაქები საშუალებას გაძლევთ შეავსოთ თქვენი რეცეპტები ნაყარი, მოგაწვდით 90-დღიან მარაგს 30-დღიანი მარაგის ნაცვლად, ხშირად შეღავათიან ფასად. კიდევ უფრო უკეთესი - ბევრი საფოსტო აფთიაქი იმუშავებს SingleCare დანიშნულების ფასდაკლების ბარათი კიდევ უფრო მეტი დანაზოგისთვის.
დაკავშირებული: როგორ შემიძლია დაზოგო ჩემი მედიკამენტები?
3. ყოველთვის იყიდეთ გარშემო
საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ჯანდაცვის დიდი ხარჯებისთვის, არის თქვენი ვარიანტების შესწავლა. ბევრს არ აქვს გაცნობიერებული, რომ ერთი და იგივე საავადმყოფოში ან დაწესებულებაში იგივე პროცედურა შეიძლება ათიათასობით მეტი ღირდეს, ვიდრე სხვა ან სხვა ექიმის მიერ ჩატარებული. დაგეგმილი პროცედურების ან ოპერაციების ჩატარების შემთხვევაში, პაციენტებს შეუძლიათ წინასწარ დარეკოთ საავადმყოფოებში, რომ მოითხოვონ ინვოისის შეფასებები. დაზღვევის მრავალი გეგმა საშუალებას გაძლევთ მოძებნოთ ქსელში მომწოდებლები დანიშვნის დანიშვნამდე. ზოგი საავადმყოფო და სადაზღვევო კომპანია კი გთავაზობთ ფასების ონლაინ ინსტრუმენტებს რეალურ დროში შეფასებისთვის .
თუ გსურთ შეინარჩუნოთ თქვენი ამჟამინდელი პროვაიდერი, უნდა იკითხოთ, შეძლებენ თუ არა მათ მკურნალობის ჩატარება უფრო დაბალ ფასად სხვა ადგილას. ზოგიერთი ექიმი მრავალ დაწესებულებაში ვარჯიშობს, რომელთაგან განსხვავებულად შეიძლება დაანგარიშდეს მრავალი ერთი და იგივე სერვისისთვის. თქვენი ჯანმრთელობის გეგმიდან გამომდინარე, ექიმს შეუძლია გარკვეული მომსახურების გაწევა, მაგალითად, ვაქცინები, პროცედურები ან ტესტირება დაბალ ფასად სხვა დაწესებულებაში. ყოველთვის ღირს თქვენს ექიმს ჰკითხოთ, თქვენი მოვლა უფრო იაფი ღირს თუ არა მკურნალობის სხვა ადგილზე.
4. მოერიდეთ ზედმეტ ხარჯებს
იყავით გულწრფელები საკუთარ თავთან დაკავშირებით პოტენციური ფინანსური გამოწვევების შესახებ, რომელსაც შეიძლება შეხვდეთ მკურნალობის გეგმის დაცვა ან რეცეპტის შევსება. თქვენი საკუთარი ფინანსური შეზღუდვების დადგენა დაგეხმარებათ შეამციროთ სწორი კითხვები თქვენს სადაზღვევო გეგმას და თქვენს სამედიცინო პროვაიდერს, თუ როგორ იპოვოთ დაბალი ღირებულების ვარიანტები. დაბოლოს, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ნამდვილად გჭირდებათ ტესტი, დანიშნულება ან პროცედურა, რომელიც გირჩევთ. შეიტყვეთ არსებობს ალტერნატიული, ნაკლებად ძვირადღირებული ვარიანტი, რომელიც შეიძლება თქვენთვის შესაფერისი იყოს.
5. არ შეგეშინდეთ ფასებზე მოლაპარაკებების
შეიძლება ასე არ ჩანდეს, მაგრამ ბევრი დიდი საავადმყოფოს გადასახადი შეთანხმებით . ბევრი საავადმყოფო გთავაზობთ უარს, ფულადი ფასდაკლებას ან დახმარების გეგმას. დარწმუნდით, რომ დარეკეთ ბილინგის დეპარტამენტში და ჰკითხეთ, არის თუ არა ფასდაკლება, თუ მათ შეუძლიათ რაიმე თანხის გადახდა. ბილინგის დეპარტამენტს ასევე შეეძლება მიაწოდოს ინფორმაცია გადახდის გეგმის შედგენის შესახებ, რომელიც პროცენტს არ აგროვებს.
6. ისარგებლეთ უფასო რესურსებით
საზოგადოებრივმა კლინიკებმა შეიძლება შემოგთავაზონ ჯანმრთელობის გარკვეული სკრინინგი უფასოდ ან მოცურების მასშტაბით - და ბევრ დიდ ხარჯს აქვს პროგრამები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ მკურნალობა უფასოდ მიიღოთ.
პროფილაქტიკური მომსახურება : თუ თქვენ გაქვთ სადაზღვევო დაფარვა, ბევრი ფარავს ყოველწლიურ უფასო შემოწმებას, მაგალითად, ფიზიკურ ან ქალთა ყოველწლიურ გამოცდას - კოპირება არ არის საჭირო. შეამოწმეთ თქვენი გეგმით, შეგიძლიათ თუ არა ისარგებლოთ ამ უპირატესობით.
დაკავშირებული: როგორ მივიღოთ უფასო ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალება
ინსულინი: დიაბეტის ამერიკის ასოციაცია დაახლოებით 34,2 მილიონი ამერიკელი დიაბეტით ცხოვრობენ. ინსულინის ფასი იზრდება, გასაკვირი არ არის, რომ ამდენი ადამიანი დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს უწევს მკურნალობის გადახდა. ბოლო წლების განმავლობაში, აფთიაქების მწარმოებლებმა შეიმუშავეს პროგრამები, რომლებიც უზრუნველყოფენ უფასო ან ფასდაკლებით ინსულინს. ბევრი აფთიაქის მწარმოებელი გვთავაზობს ინსულინის დახმარების პროგრამები . ამ პროგრამების გარდა, ფასდაკლების სააფთიაქო ბარათებს, როგორიცაა SingleCare, ასევე დაეხმარება დიაბეტით დაავადებულებს, იპოვონ აფთიაქი, რომელიც გთავაზობთ ინსულინის დანიშნულების ყველაზე ხელმისაწვდომ ფასებს.
დაკავშირებული: როგორ მივიღოთ უფასო დიაბეტური მარაგი
Ვაქცინები: პოპულარული სიბრძნის საწინააღმდეგოდ, ყველაზე ხელმისაწვდომი ვაქცინები ყოველთვის არ გვხვდება საზოგადოებრივ ჯანდაცვის კლინიკებში. ბევრი ადგილობრივი ჯანმრთელობის ცენტრები და სახელმწიფო ჯანმრთელობის განყოფილებები უზრუნველყეთ უფასო ან ფასდაკლებული ვაქცინები დაზღვეული ან დაზღვეული არასრულწლოვნებისთვის, მაგრამ ასევე არსებობს ვაქცინის ხარჯების დაზოგვის სხვა გზები . ვაქცინის მწარმოებლებს მოსწონთ ბრენდი და პიფაიზერი შესთავაზეთ გადახდის დახმარების პროგრამები ბავშვებისა და მოზარდებისათვის. მაქსიმალური დაზოგვისთვის, მნიშვნელოვანია შეიძინოთ მაღაზია და განსაზღვროთ რომელი ვარიანტია თქვენთვის საუკეთესო.
დაკავშირებული: როგორ მივიღო ფასდაკლებული ან უფასო გრიპი?
7. დარეგისტრირდით HSA ან FSA
თუ თქვენ გაქვთ ჯანმრთელობის დაზღვევა, გეგმა HSA (ჯანმრთელობის შემნახველი ანაბარი) ან FSA (მოქნილი ხარჯვითი ანგარიში) დაგეხმარებათ დაზოგოთ თანხა ჯიბიდან გატარებულ სამედიცინო ხარჯებში. ორივე ანგარიში საშუალებას გაძლევთ შეიტანოთ თქვენი გადასახადის გადასახადიდან მიღებული შემოსავლის ნაწილი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ გადაიხადოთ კვალიფიციური სამედიცინო ხარჯები, მათ შორის კოპირება, მონეტების დაზღვევა, რეცეპტები და ა.შ. შეიტყვეთ მეტი თითოეული გეგმის განსხვავებების შესახებ აქ .
გაითვალისწინეთ, რომ 2018 წელს საშუალო ამერიკულმა ოჯახმა 28,166 აშშ დოლარი დახარჯა ჯანდაცვის ხარჯებზე, რომელთა 83% სადაზღვევო კომპანიებში გადავიდა, ამბობს დინი ვალდმანი , MD, MBA, ახალი მექსიკოს უნივერსიტეტის პედიატრიის, პათოლოგიისა და გადაწყვეტილების მეცნიერების ემერიტუსი. წარმოიდგინეთ, თუ ისინი ჩასვამენ ამას HSA– ს ყოველწლიურად!
8. მიიღეთ შესაბამისი მოვლა
როდესაც თავს კარგად ვერ გრძნობთ, მიმზიდველია წასვლა პირველ სამედიცინო დაწესებულებაში, სადაც დანიშვნაა შესაძლებელი. მიუხედავად ამისა, პროვაიდერის ყველა ვარიანტი ერთნაირი არ ღირს. ჰკითხეთ საკუთარ თავს - გჭირდებათ თუ არა სასწრაფო დახმარების ოთახის მონახულება ან შეგიძლიათ დაელოდეთ დანიშვნის მოლოდინი ქსელურ პროვაიდერთან? ამ ვარიანტებს ძალიან განსხვავებული კოპირება აქვთ და დაზოგავთ ასობით დოლარს, რაც დამოკიდებულია საკითხის გადაჭრაზე.
თუ თქვენი დაზღვევა მოიცავს მას, გაითვალისწინეთ, შეგიძლიათ თუ არა ექიმთან კონსულტაცია ტელეფონით ან ტელეჯანსაღის დანიშვნის საშუალებით, პირისპირ ვიზიტის ნაცვლად. მათთვის, ვისაც კვალიფიკაცია აქვს, ტელეჯანსაღებელ დანიშვნებს დროთა განმავლობაში მნიშვნელოვანი დანაზოგების მიღება შეუძლია. ერთ-ერთი კვლევის თანახმად, ვირტუალური ექიმის დანიშვნის საშუალო ღირებულებაა $ 40- $ 50, ხოლო იგივე დანიშვნის პირადად დაახლოებით 176 $ ეღირება თითო ვიზიტზე. ეს ვარიანტი კიდევ უფრო მიმზიდველი გახდა ამჟამინდელი პანდემიის ფონზე, ვინაიდან იგი მოითხოვს ინფექციის რისკს პაციენტებისა და პროვაიდერებისათვის. აშშ-ს ჯანმრთელობისა და ადამიანთა მომსახურების დეპარტამენტი ( HHS ) ნაბიჯები გადადგა სატელეფონო ჯანმრთელობის სერვისების ხელმისაწვდომობის გასაფართოებლად.
დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ თქვენი სადაზღვევო დაფარვა და ისაუბრეთ თქვენს პროვაიდერთან იმის დასადგენად, თუ რა გამოგადგებათ საუკეთესოდ.
9. გადახედეთ თქვენს გადასახადებს (და გასაჩივრების შეცდომებს)
Მიხედვით სამართლიანი ჯანმრთელობის მომხმარებელი არსებობს ძირითადი ნაბიჯები, რომლებიც უნდა გადადგათ ნებისმიერ დროს, როდესაც მიიღებთ დიდ სამედიცინო გადასახადს. პირველ რიგში, დარწმუნდით, რომ მიიღეთ დალაგებული ქვითარი. თითოეული პროდუქტი ცალკე უნდა იყოს ჩამოთვლილი, თითოეულ ხარჯთან დაკავშირებული ხარჯები. ჯვარედინად მიუთითეთ ეს პროცედურები და მათი ხარჯები თქვენი ჯანმრთელობის დაზღვევის სარგებელის განმარტებაში (EOB), რათა დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს შეუსაბამობები. თუ შეცდომა იპოვნეთ, დარწმუნდით, რომ დაურეკეთ თქვენს სადაზღვევო კომპანიას და გაასაჩივრეთ. თუ გაქვთ შეკითხვები იმის შესახებ, თუ რატომ დააკისრეს კონკრეტული პროცედურის ჩატარება, მედიკამენტების მიღება ან ტესტი, ყოველთვის კარგი იქნება დარეკოთ იმ ექიმთან, რომელიც დარიცხავს თქვენს ანგარიშს და ჰკითხეთ. დაზოგეთ თქვენი ყველა ქვითარი და გადახდის დამადასტურებელი საბუთი, რომ გასაჩივრება რაც შეიძლება მარტივი გახდეს.
10. ივარჯიშეთ პრევენციულ ზრუნვაზე
ერთ – ერთი საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი ჯანმრთელობის გრძელვადიანი ხარჯების შესამცირებლად არის ყოველდღიური ჯანმრთელობისა და ველნესი რეჟიმის შექმნა, რომელიც თქვენთვის შესაფერისი იქნება. ვფიქრობ კარგ კვებაზე, რეგულარულ ვარჯიშზე და სტრესის მართვაზე, როგორც სამფეხა სამი ფეხი, რომლებიც ხელს უწყობენ ადამიანის კეთილდღეობის სტაბილიზაციას, ამბობს ჯული კანინგემი , რეგისტრირებული დიეტოლოგი და დიაბეტის მოვლისა და განათლების სპეციალისტი, ჩრდილოეთ კაროლინაში. თუ ერთი ან მეორე გამოგრჩათ, თქვენი შტატივი გადატრიალდება. როდესაც სამივე მიიღე, შენს ჯანმრთელობას ნამდვილად მყარი საფუძველი აქვს. დატენიანება, ყოველდღიური გასეირნება, მოწევის შეწყვეტა, ნაკლები ალკოჰოლის მიღება ან ჯანსაღი დიეტის შეცვლა მნიშვნელოვან გავლენას მოახდენს თქვენს მომავალ ჯანმრთელობაზე და ხელს უშლის სამომავლო ხარჯებს.
დაკავშირებული: როგორ მივიღოთ უფასო Chantix (ჯანმრთელობის დაზღვევის გარეშეც)
ეს მეთოდები შესანიშნავი გზაა ყოველდღიური ჯანდაცვის ხარჯების დაზოგვისთვის. არ აქვს მნიშვნელობა რა დონის დაზღვევა გაქვთ, თქვენი მკურნალობისთვის საჭირო ფასზე მეტის გადახდის მიზეზი არ არსებობს!
