ვიტამინი D და D3: განსხვავებები, მსგავსებები და რომელია თქვენთვის უკეთესი
ნარკოტიკი vs. მეგობარიწამლის მიმოხილვა და ძირითადი განსხვავებები | მკურნალობა | Ეფექტურობა | სადაზღვევო დაფარვა და ხარჯების შედარება | Გვერდითი მოვლენები | წამლის ურთიერთქმედება | გაფრთხილებები | ხშირად დასმული კითხვები
D ვიტამინები არის ცხიმში ხსნადი ვიტამინები, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ კალციუმის შეწოვაში და ძვლების ჯანმრთელობაზე, ასევე იმუნურ ფუნქციონირებაში. ჩვენი კანი აწარმოებს D ვიტამინს, როდესაც მზის სხივების ზემოქმედება ხდება, მაგრამ კანის კიბოს რისკის გამო, ბევრი ადამიანი თავს არიდებს მზის ზემოქმედებას ან იყენებს მზისგან დამცავ კრემს, რაც ხელს უშლის ორგანიზმს ვიტამინის წარმოქმნაში. მრავალი სახის რძე და რძის პროდუქტი ფორთოხლის წვენთან ერთად ასევე გამაგრებულია ვიტამინით D. მიუხედავად ამისა, ბევრ ჩვენგანს არ აქვს საკმარისი ვიტამინი D და საჭიროა დანამატის მიღება. D ვიტამინის დიეტური დანამატების ორი ფორმა არსებობს: D2 ვიტამინი (ერგოკალციფეროლი) და D3 ვიტამინი (ქოლეკალციფეროლი) და მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ მათი განსხვავებები D ვიტამინის დანამატის არჩევისას.
რა განსხვავებაა D და D3 ვიტამინებს შორის?
ტერმინი D ვიტამინი არის არასწორი სახელი, რადგან აფთიაქის ვიტამინის გასასვლელში ვერ ნახავთ ვერაფერს, რომელსაც მხოლოდ D ვიტამინს ასახელებენ. უფრო მეტიც, თქვენი არჩევანი იქნება D2 ვიტამინი (რა არის D2 ვიტამინი?) ან D3 ვიტამინი (რა არის D3 ვიტამინი?). საერთოდ, როდესაც ვინმე ახსენებს D ვიტამინს, ნაგულისხმევი შერჩევაა D2 ვიტამინი. ამ სტატიის მიზნებისათვის, როდესაც ვიტამინი D იქნება ნახსენები, ეს ეხება D2 ვიტამინს. სახელები შეიძლება დამაბნეველი იყოს, რადგან ბევრჯერ, პაციენტები აფთიაქში მიდიან D ვიტამინის ძებნას და უკვირს, რომ არსებობს D2 და D3.
ვიტამინი D (D2) მოდის მცენარეული წყაროებიდან, როგორიცაა ველური სოკო, ასევე გამდიდრებული საკვები, მაგალითად რძე ან ბურღულეულის პროდუქტები. მისი სიძლიერე, როგორც წესი, იზომება საერთაშორისო ერთეულებში, რაც ეტიკეტზე შემოკლებით არის IU. 50,000 სე კაფსულა მხოლოდ რეცეპტით არის გამოცემული, ხოლო ქვედა სიძლიერე გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე. D ვიტამინის წარმოება ნაკლებად ძვირია და, შესაბამისად, ეს ფორმა ყველაზე ხშირად გვხვდება გამაგრებულ საკვებ პროდუქტებში.
ვიტამინი D3 ძირითადად მოდის ცხოველური წყაროებიდან, როგორიცაა თევზის ზეთი, ცხიმიანი თევზი, ღვიძლი და კვერცხის გული. თქვენი კანის მზის სხივების ზემოქმედებისას ის წარმოქმნის D3 ვიტამინს. ამ მიზეზით, მას ზოგჯერ მზის ვიტამინსაც უწოდებენ. მისი სიძლიერე იზომება აგრეთვე საერთაშორისო დანაყოფებში. D3 ვიტამინის ყველა ფორმა გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე.
| ძირითადი განსხვავებები D და D3 ვიტამინებს შორის | ||
|---|---|---|
| ვიტამინი D2 | ვიტამინი D3 | |
| წამლის კლასი | ვიტამინი D ანალოგი | ვიტამინი D ანალოგი |
| ბრენდის / ზოგადი სტატუსი | ბრენდი და ჯენერიკი ხელმისაწვდომია | ბრენდი და ჯენერიკი ხელმისაწვდომია |
| რა არის ზოგადი სახელი? რა არის ბრენდის სახელი? | ერგოკალციფეროლი ან ვიტამინი D2 დრისდოლი, კალციდოლი, კალციფეროლი | ქოლეკალციფეროლი, D ვიტამინი ან D3 ვიტამინი დეკარა, დიალივიტი D3 მაქს |
| რა ფორმით გამოდის პრეპარატი? | პერორალური ტაბლეტები და კაფსულები, პირის ღრუს თხევადი ხსნარი | პერორალური ტაბლეტები და კაფსულები, პირის ღრუს თხევადი ხსნარი, ენისქვეშა თხევადი ხსნარი |
| რა არის სტანდარტული დოზა? | 1000 სე-დან 2000 სე-მდე ყოველდღიურად D ვიტამინის დამატებისთვის | 1000 სე-დან 2000 სე-მდე ყოველდღიურად D ვიტამინის დამატებისთვის |
| რამდენ ხანს გრძელდება ტიპიური მკურნალობა? | განუსაზღვრელი | განუსაზღვრელი |
| ვინ იყენებს ჩვეულებრივ მედიკამენტებს? | ჩვილები, ბავშვები, მოზარდები და მოზარდები | ჩვილები, ბავშვები, მოზარდები და მოზარდები |
D და D3 ვიტამინებით მკურნალობა
ვიტამინი D2 რეცეპტად გამოიყენება ჰიპოპარათირეოზის (ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონის გამოყოფის შემცირება), D ვიტამინით რეზისტენტული რაქიტის და ჰიპოფოსფატემიის სამკურნალოდ (ფოსფორის დაბალი დონე სისხლში). იგი ჩვეულებრივ გამოიყენება D ვიტამინის უკმარისობისთვის, როგორც რეცეპტით, ისე გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე. FDA არ ამტკიცებს სამკურნალო პრეტენზიებს ურეცეპტო ვიტამინის დამატებებზე, ამიტომ, მიუხედავად იმისა, რომ ეს გამოყენება ძალზე გავრცელებულია, ის ეტიკეტზე მიჩნეულია.
ვიტამინი D3 დამატებების ყველა ფორმა გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე და ამიტომ FDA არ არის დამტკიცებული მკურნალობის პრეტენზიების დასადგენად. ამასთან, ვიტამინი D3 ჩვეულებრივ გამოიყენება ეტიკეტზე ჰიპოპარათირეოზისა და D ვიტამინის დეფიციტის სამკურნალოდ, ასევე ოსტეოპოროზის პროფილაქტიკისთვის.
D ვიტამინის დამატების სხვადასხვა გამოყენება ჩამოთვლილია ცხრილში. თქვენ ყოველთვის უნდა მიმართოთ სამედიცინო რჩევებს D ვიტამინის დამატების დაწყებამდე.
| მდგომარეობა | ვიტამინი D2 | ვიტამინი D3 |
| ჰიპოპარათირეოზი | დიახ | Უიარლიყო |
| ცეცხლგამძლე რაქიტი | დიახ | Უიარლიყო |
| ჰიპოფოსფატემია | დიახ | Უიარლიყო |
| დიეტური დამატება | დიახ | დიახ |
| D ვიტამინის უკმარისობა / დეფიციტი | Უიარლიყო | Უიარლიყო |
გსურთ საუკეთესო ფასი D ვიტამინზე?
დარეგისტრირდით D ვიტამინის ფასად შეტყობინებებზე და შეიტყვეთ, როდის იცვლება ფასი!
მიიღეთ ფასების შესახებ შეტყობინებები
ვიტამინი D ან D3 უფრო ეფექტურია?
ვიტამინი D2 და D3 შეიწოვება სისხლში, სადაც ისინი მეტაბოლიზდებიან ღვიძლით 25-ჰიდროქსივიტამინ D2 და 25-ჰიდროქსივიტამინ D3, სხვაგვარად, როგორც ცნობილია, როგორც 25D ან კალციფედიოლი. კალციფედიოლი არის ვიტამინის D კომპლექსი, რომელიც ცირკულირებს თქვენს სისხლში და მისი დონე პირდაპირ ასახავს თქვენს ვიტამინ D– ს მარაგს. კალციფედიოლი ჩვეულებრივ მოიხსენიება როგორც D ვიტამინის აქტიური ფორმა. როდესაც ექიმი ბრძანებს ლაბორატორიულ ტესტებს D ვიტამინის დონის შესამოწმებლად, ისინი იზომება თქვენი კალციფედიოლის (25D) დონეები.
რამდენიმე კვლევა ჩატარდა იმის შესადარებლად, წარმოქმნის თუ არა ვიტამინი D2 ან D3 სისხლში კალციფედიოლის მაღალ დონეს. ა სწავლა ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის მიერ გამოქვეყნებული ჩატარდა ხანდაზმულ, მენოპაუზის პერიოდში მყოფ ქალებში, რომლებიც გამოვლინდნენ, როგორც D ვიტამინის დეფიციტი. მან შეადარა D2 ან D3 ვიტამინის ერთჯერადი მაღალი დოზის მიღების გავლენა კალციფედიოლის დონეზე. კვლევის შედეგად დაასკვნეს, რომ ვიტამინ D3– მა ამ პაციენტებში დაახლოებით ორჯერ მეტი რაოდენობით მოცირკულირე კალციფედიოლი შექმნა, ვიდრე D2 ვიტამინთან შედარებით.
ცალკე კლინიკური კვლევა 10 კვირიანი რეჟიმის შედარება კვირაში ორჯერ 50,000 სე სე ვიტამინ D2– სა და D3 ვიტამინზე დემოგრაფიულად შესაბამის ჯგუფებში, აღმოჩნდა, რომ D3 ვიტამინი უფრო მაღალია 25D– ით უფრო მაღალი დონის, ან კალციფედიოლილის წარმოებაში.
ლაბორატორიული ტესტების თვალსაზრისით, რომლებიც ზომავს D ვიტამინის დონეს, ექიმმა შეიძლება შეაფასოს 25D ან უფასო 25D, ან ორივე. დაპირისპირება რჩება იმაზე, თუ რომელი ლაბორატორიული ტესტი არის თქვენი სხეულის D ვიტამინის მარაგის საუკეთესო საზომი, მაგრამ ამ კვლევებმა აჩვენა, რომ ვიტამინი D3 აღემატება ორივე დონის ამაღლებას.
გსურთ საუკეთესო ფასი ვიტამინ D3- ზე?
დარეგისტრირდით ვიტამინი D3 ფასების შესახებ შეტყობინებებში და შეიტყვეთ, როდის იცვლება ფასი!
მიიღეთ ფასების შესახებ შეტყობინებები
D ვიტამინის დაფარვა და შედარება D3– სთან შედარებით
ვიტამინი D2 რეცეპტის ფორმით ხშირად ფარავს კომერციული და მკურნალი სადაზღვევო გეგმების უმეტეს ნაწილს. გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ფორმულები, როგორც წესი, არ ვრცელდება კომერციული ან Medicare დაზღვევის გეგმებით. დოზა დამოკიდებულია დიდად. 50,000 სე დოზის საშუალო ღირებულება 12 კვირის თერაპიისთვის 47,99 აშშ დოლარია. SingleCare- ის კუპონის საშუალებით, ეს ფასი 11 დოლარამდე ჩამოდის.
ვიტამინი D3 გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე და, შესაბამისად, იგი არ არის გათვალისწინებული სადაზღვევო გეგმებით. ფასი განსხვავდება დოზის მიხედვით. D3- ის ღირებულება შეიძლება 40 დოლარი იყოს, მაგრამ თუ ექიმი გამოგიწერთ მედიკამენტებს, მისი მიღება 20 დოლარად შეგიძლიათ, SingleCare ფასდაკლების კუპონით.
| ვიტამინი D2 | ვიტამინი D3 | |
| როგორც წესი, დაზღვევას ფარავს? | დიახ, რეცეპტით მიღებისას | არა |
| ჩვეულებრივ, მკურნალი ნაწილი D- ით? | დიახ, რეცეპტით მიღებისას | არა |
| სტანდარტული დოზა | 12, 50,000 სე კაფსულა | 12, 50,000 სე კაფსულა |
| ტიპიური მკურნალი ნაწილი D კოპირება | <$10 depending on plan | N / A |
| SingleCare ღირებულება | $ 11 - $ 17 | 20 დოლარი + |
D ვიტამინისა და D3– ის ხშირი გვერდითი მოვლენები
D2 და D3 ვიტამინებით თერაპიას არ აქვს საერთო გვერდითი მოვლენები. D ვიტამინთან დაკავშირებული გვერდითი მოვლენები ჰიპერვიტამინოზის D შედეგია, ძალიან იშვიათი მდგომარეობა, როდესაც ხდება ძალიან ბევრი D ვიტამინის მიღება. ეს ზოგჯერ ვლინდება პაციენტებში, რომლებიც იღებენ მეგადოზებს D ვიტამინს, რაც იწვევს D ვიტამინის ტოქსიკურობას. შედეგად ხდება სისხლში კალციუმის საშიში მაღალი დონის დაგროვება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, ღებინება, ყაბზობა და ხშირი შარდვა. მკურნალობის გარეშე, თირკმლის შეუქცევადი უკმარისობა შეიძლება მოხდეს ორგანოებისა და რბილი ქსოვილების კალციფიკაციასთან ერთად.
ქვემოთ მოცემულ ცხრილში მოცემულია გვერდითი მოვლენები, რომლებიც უკავშირდება ჰიპერვიტამინოზ D- ს და არა D ვიტამინის ნორმალურ დანამატს. დამატებითი ინფორმაცია D ვიტამინის ტოქსიკურობის შესახებ შეიძლება მიიღოთ თქვენი ექიმის ან ფარმაცევტისგან, რადგან ეს შეიძლება არ იყოს სრული სია.
| ვიტამინი D2 | ვიტამინი D3 | |||
| Გვერდითი მოვლენები | გამოიყენება? | სიხშირე | გამოიყენება? | სიხშირე |
| გულისრევა | დიახ | იშვიათი | დიახ | იშვიათი |
| ღებინება | დიახ | იშვიათი | დიახ | იშვიათი |
| ყაბზობა | დიახ | იშვიათი | დიახ | იშვიათი |
| პოლიურია | დიახ | იშვიათი | დიახ | იშვიათი |
| ნოქტურია | დიახ | იშვიათი | დიახ | იშვიათი |
| Თირკმლის უკმარისობა | დიახ | იშვიათი | დიახ | იშვიათი |
| ორგანოს კალციფიკაცია | დიახ | იშვიათი | დიახ | იშვიათი |
| რბილი ქსოვილების კალციფიკაცია | დიახ | იშვიათი | დიახ | იშვიათი |
| ანემია | დიახ | იშვიათი | დიახ | იშვიათი |
| Წონის დაკლება | დიახ | იშვიათი | დიახ | იშვიათი |
| ძვლის დემინერალიზაცია | დიახ | იშვიათი | დიახ | იშვიათი |
წყარო: DailyMed .
D2 ვიტამინისა და D3– ის წამლის ურთიერთქმედება
ვიტამინი D2 და D3 მეტაბოლიზდება ღვიძლის მიერ 25D– მდე და, შესაბამისად, პოტენციური წამლის ურთიერთქმედება მსგავსია ორივე ფორმისთვის. D ვიტამინმა შეიძლება გაზარდოს ალუმინის შრატის დონე, როდესაც მიიღება ალუმინის ჰიდროქსიდთან, საერთო ანტაციდთან და ამიტომ თავიდან უნდა იქნას აცილებული კომბინაცია. თიაზიდურმა შარდმდენებმა, მაგალითად, ჰიდროქლოროთიაზიდმა, შეიძლება გაზარდონ D ვიტამინის შანსი სისხლში კალციუმის დონის ამაღლების საშიშ მაღალ დონემდე. პაციენტები, როგორც თიაზიდურ დიურეტიკებზე, ასევე D ვიტამინზე დანამატებზე, ამ ეფექტის კონტროლს უნდა ახორციელებენ მათი სამედიცინო მომსახურების მიმწოდებელი. ზოგიერთმა პრეპარატმა შეიძლება შეამციროს თქვენი ვიტამინის D დანამატის შეწოვა და ეფექტურობა. ნაღვლის მჟავას შემკავებლები, მაგალითად ქოლესტრამინი, არის ისეთი პრეპარატის მაგალითი, რომელიც ხელს უშლის D ვიტამინის შეწოვას. D ვიტამინი და ქოლესტრამინი ერთდროულად არ უნდა იქნას მიღებული.
შემდეგი ცხრილი არ შეიძლება იყოს ნარკოტიკების ურთიერთქმედების სრული სია. გთხოვთ, გაეცნოთ ფარმაცევტს ან ჯანდაცვის პროვაიდერს დამატებითი ინფორმაციისთვის და ურთიერთქმედების სრული ჩამონათვალი.
| ნარკოტიკი | წამლის კლასი | ვიტამინი D2 | ვიტამინი D3 |
| ალუმინის ჰიდროქსიდი | ანტაციდი | დიახ | დიახ |
| ქოლესტირამინი | ნაღვლის მჟავას შემკავებელი | დიახ | დიახ |
| დანაზოლი | ჰორმონი | დიახ | დიახ |
| ერდაფიტინიბი | FGFR კინაზას ინჰიბიტორი | დიახ | დიახ |
| Მინერალური ზეთი | საფაღარათო საშუალება | დიახ | დიახ |
| ორლისტატი | ლიპაზის ინჰიბიტორი | დიახ | დიახ |
| სუკრალფატი | ლორწოვანი გარსის საფარის აგენტი | დიახ | დიახ |
| ქლორტალიდონი ჰიდროქლოროთიაზიდი ინდაპამიდი მეტოლაზონი | თიაზიდური შარდმდენი | დიახ | დიახ |
D და D3 ვიტამინის გაფრთხილებები
D ვიტამინის ტოქსიკურობა შეიძლება მოხდეს ზედმეტად მაღალი დოზებით. სიმპტომებში შეიძლება აღინიშნოს გულისრევა, ღებინება, მადის დაკარგვა, ყაბზობა, გაუწყლოება, დაღლილობა და დაბნეულობა. იმის გამო, რომ ვიტამინი D არის ცხიმში ხსნადი პრეპარატი, თერაპიის შეწყვეტის შემდეგ D ვიტამინის თერაპიის მოქმედება შეიძლება გაგრძელდეს 2 თვე ან მეტი. ასევე მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ D ვიტამინის შემცველობა სხვა დანამატებში, რომელსაც შესაძლოა იღებთ, მაგალითად, ყოველდღიურად მულტივიტამინში. არ უნდა მიიღოთ მაღალი ვიტამინების D ვიტამინების დანამატები ექიმის მითითების გარეშე.
ხშირად დასმული კითხვები D ვიტამინისა და D3– ის შესახებ
რა არის ვიტამინი D (D2)?
ვიტამინი D (D2 - ერგოკალციფეროლი) არის ვიტამინი D დანამატი, რომელიც ხელმისაწვდომია როგორც რეცეპტით, ისე რეცეპტის გარეშე. ის ხელმისაწვდომია პერორალურ ტაბლეტებსა და კაფსულებში, ასევე პერორალურ ხსნარში. ვიტამინი D2 მცენარეული წყაროებიდან მოდის და წარმოადგენს D ვიტამინის ყველაზე გავრცელებულ ფორმას, რომელიც გვხვდება გამაგრებულ საკვებში.
რა არის ვიტამინი D3?
ვიტამინი D3 (ქოლეკალციფეროლი) არის ურეცეპტოდ D ვიტამინი, რომელიც შეიცავს სხვადასხვა სიძლიერეებს. ის ხელმისაწვდომია პერორალურ ტაბლეტებსა და კაფსულებში, აგრეთვე პერორალურ და ენისქვეშა ხსნარებში.
ვიტამინი D3 მოდის ცხოველური წყაროებიდან, როგორიცაა თევზის ზეთი, ცხიმიანი თევზი, ღვიძლი ან კვერცხის გული.
ვიტამინი D ან D3 იგივეა?
როდესაც ვიტამინ D- ს მივმართავთ, ვსაუბრობთ D2 ვიტამინზე. ვიტამინი D2 და D3 ორივე ფართოდ გამოიყენება D ვიტამინის დამატებები, მაგრამ არ არის იგივე. ვიტამინი D2 არის ერგოკალციფეროლი და მცენარეული წყაროებიდან მოდის. ვიტამინი D3 არის ქოლეკალციფეროლი და მოდის ცხოველებზე დაყრდნობით. ორივე დამატებას ორგანიზმში ამუშავებს ღვიძლი 25-ჰიდროქსივიტამინ D– მდე, თუმცა ვიტამინი D3 ითვლება, რომ უზრუნველყოფს 25D– ის მაღალ დონეს. D2 ვიტამინის ზოგიერთი ფორმულირება მხოლოდ რეცეპტით არის დადგენილი, ხოლო D3 ვიტამინის ყველა ფორმულირება გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე.
ვიტამინი D ან D3 უკეთესია?
ვიტამინი D და D3 ორგანიზმში დამუშავდება ღვიძლის შესაბამისად 25-ჰიდროქსივიტამინი D2 და 25-ჰიდროქსივიტამინი D3 შესაბამისად. გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ D3 ვიტამინის მიღება იწვევს 25D დონის მაღალ დონეს, რაც თავის მხრივ იწვევს სხეულის D ვიტამინის მარაგებში უფრო მეტ წვლილს.
ორსულობის დროს გამოვიყენო D ან D3 ვიტამინი?
D ვიტამინისა და D3 ვიტამინის მიღება უსაფრთხოა ორსულობის დროს და ექიმის მეთვალყურეობის დროს. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ყოველდღიური დამატებული დოზა და უნდა აკონტროლოს იშვიათი D ვიტამინის ტოქსიკურობის ნიშნები.
შემიძლია გამოვიყენო D ან D3 ვიტამინი ალკოჰოლთან ერთად?
D ვიტამინისა და D3 ვიტამინის მიღება უსაფრთხოა, თუ ალკოჰოლს იყენებთ. ორივე ნივთიერება მეტაბოლიზდება ძირითადად ღვიძლში, ამიტომ ღვიძლის ფუნქციონირებას უნდა აკონტროლებდეს ჯანდაცვის პროფესიონალი.
მივიღო ვიტამინი D ან D3?
ვიტამინი D (D2) და ვიტამინი D3 ეფექტური ვიტამინი D– ის დამატებებია. ვიტამინი D2 დამტკიცებულია ჰიპოპარათირეოზის, D ვიტამინის რეზისტენტული რაქიტისა და ჰიპოფოსფატემიის სამკურნალოდ. ორივე დანამატი ჩვეულებრივ გამოიყენება D ვიტამინის დამატებისთვის.
გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ვიტამინი D3 დამატებები შეიძლება უპირატესობდეს ორგანიზმში D ვიტამინის მარაგების გაზრდაში. D ვიტამინის დამატებას ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი მოაქვს, მაგრამ ექიმმა უნდა გამოიყენოს ლაბორატორიული ტესტები იმისთვის, რომ გირჩიოთ D ვიტამინის ოდენობა და ფორმა.
რა არის კარგი ვიტამინი D3?
ვიტამინი D3 ყველაზე ხშირად გამოიყენება როგორც ვიტამინი D. ვიტამინი. იგი ეხმარება კალციუმის შეწოვას და შეიძლება სასარგებლო იყოს ოსტეოპოროზისა და ოსტეომალაციის პროფილაქტიკაში.
რატომ ინიშნავენ ექიმები D2 ვიტამინს D3– ის ნაცვლად?
ექიმმა შეიძლება განსაზღვროს თქვენი D ვიტამინის რეკომენდაცია ლაბორატორიული მუშაობის საფუძველზე. ზოგიერთ სამედიცინო სპეციალისტს შორის შეიძლება არსებობდეს შეხედულება, რომ D2 ვიტამინი უფრო ეფექტურია, რადგან ის მხოლოდ რეცეპტით არის ხელმისაწვდომი, მიუხედავად იმისა, რომ კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს სულაც არ არის ჭეშმარიტი. D2 ვიტამინი შეიძლება ასევე იყოს დაბალი ღირებულება პაციენტისთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი ნაწილობრივ ან მთლიანად დაფარულია მათი დაზღვევით.
გაძლევთ ვიტამინი D3 ენერგიას?
ფიქრობენ, რომ D ვიტამინის მიღება ზრდის ენერგიის გაუმჯობესებას. ა კლინიკური კვლევა გაკეთდა დაღლილობის დონის გამოკვლევა პაციენტებში, რომლებიც გამოვლინდნენ, როგორც D ვიტამინის დეფიციტი. ამ პაციენტებს მიეცათ ვიტამინი D3 დამატებები D ვიტამინის სისხლში დონის გასაზრდელად და შედეგებმა აჩვენა დაღლილობის დონის მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება. მეცნიერებმა აჩვენეს, რომ ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს D ვიტამინის ეფექტით უჯრედულ დონეზე, სადაც ის ზრდის მიტოქონდრიული ჟანგვითი ფოსფორილაციას ჩონჩხის კუნთში. ეს ამცირებს კუნთების დაღლილობას.
