მახსოვს თქვენი მედიკოსების მიღება, როგორც ახალი დედა

ჯანმრთელობის განათლება დედის საკითხები

შესაბამისად, აშშ-დან 10 ადამიანიდან ექვსი ინიშნება რეცეპტით გათვალისწინებულ მედიკამენტებზე კაიზერის ოჯახის ფონდი . მედიკამენტების მიღების დამახსოვრება საუკეთესო დროს შეიძლება გამოწვევა იყოს. როდესაც ცხოვრება ქაოტურია, ან რუტინა იცვლება, ყოველდღიური აბით ტრეკზე შენარჩუნება უფრო რთულია.

არსებობს მრავალი განსხვავებული ცხოვრებისეული გარდაქმნები, რომლებიც არღვევს ყოველდღიურ რუტინას, მაგრამ დედა გახდეს, უდავოა, ერთ-ერთი ყველაზე რთული. ადვილია დოზის დავიწყება უძილო ღამეების, ახალშობილის თითქმის მუდმივი კვებისა და მუდმივი საფენის ცვლილებების დროს.

ახალი დედებისთვის, რომლებიც ინიშნავენ რეცეპტით გამოყოფილ მედიკამენტებს, ან თუნდაც ურეცეპტოდაც, მნიშვნელოვანია, რომ დარჩეთ თანმიმდევრული და იპოვოთ მარტივი გზები, თუ როგორ და როდის მიიღეთ აბი. დანიშნულებისამებრ წამლის მიღებისას მეხსიერების იმედი არასდროს არის სასურველი, მაგრამ კომბინირება ძილის უკმარისობა და მშობიარობის შემდეგ მშობიარობის მცირე დაკარგვა განსაკუთრებით უშედეგოა.

სtudies- მა აჩვენა, რომ რთულია დაიმახსოვრო ნებისმიერი მედიკამენტის შესაბამისობა, რომელიც დღეში ერთზე მეტჯერ არის დოზირებული, ამბობს დენიელ პლამერი, ფარმა. დ., ფარმაცევტი, რომელიც სპეციალიზირებულია ქალთა დახმარებით, ჰიპერემიზის გრავიდრით, დილით უკიდურესი ავადმყოფობის ფორმა.

მახსოვს მედიკამენტების მიღება

ახალშობილზე ზრუნვის დამატებითი წნევა კიდევ უფრო რთულდება მედიკამენტების დამახსოვრება, მაგრამ თანმიმდევრულობის შენარჩუნება გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს დედის ჯანმრთელობისთვის და მხოლოდ ხელს შეუწყობს მშობლის უნარს, ამბობს დოქტორი პლამერი.

ეს განსაკუთრებით ეხება ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის მიღებულ რეცეპტებს, როგორიცაა დეპრესიის წამალი და შფოთვითი წამალი . მედიკამენტების უმეტესობა ყოველდღე უნდა იქნას მიღებული, რათა ამ მედიკამენტების სტაბილური დონე შეინარჩუნოთ თქვენს სისხლში კაროლი ლიბერმანი, მედიცინის დოქტორი , კალიფორნიის ფსიქიატრი.

დოქტორი ლიბერმანი ამბობს, რომ მედიკამენტების არათანმიმდევრულად მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ნეგატიური გვერდითი მოვლენები, სრული თერაპიული ეფექტის არ მიღებამდე ან სიმპტომების გარღვევაშიც კი, როგორიცაა თვითმკვლელობის იდეა ან არტერიული წნევის მომატება.

დაკავშირებული: როდესაც ორსულობა და დეპრესია ერთდროულად ხდება

მშობიარობის შემდგომი 3 შეხსენება

1. სცადეთ აბი ყუთი.

დოქტორი ლიბერმანი და დოქტორი პლამერი ამბობენ, რომ წამლის მიღების დამახსოვრების უმარტივესი და მარტივი გამოსავალი არის აბი ყუთის შეძენა. აბი ყუთთან ერთად, არ არსებობს გამოცნობა, დოზების შერევა ან იმის გახსენება, რომ აბი მიიღეს უკვე იმ დღეს.

ამ გზით შეგიძლიათ შეამოწმოთ აბი ყუთი დღის ბოლოს, რათა დარწმუნდეთ, რომ არცერთი დოზა არ გამოტოვეთ, ამბობს დოქტორი ლიბერმანი.

შეიძინეთ აბი ყუთი, რომელიც თქვენს საჭიროებებზე მუშაობს, იქნება ეს მრავალფეროვანი ყოველდღიური განყოფილებით, ან მხოლოდ ერთი ყოველდღიური განყოფილება, ამბობს დოქტორი პლამერი.

2. შექმენით შეხსენების სისტემა.

ექიმი პლამერი ასევე გთავაზობთ მაღვიძარას თქვენს სმარტფონს ან სმარტ საათს, ჩამოტვირთვის პროგრამები, როგორიცაა Medisafe ან Mango Health , ან ქაღალდის ფურცლებისა და კალენდრების ქონა უფრო ტაქტიანი მოსწავლეებისთვის.

3. ესაუბრეთ თქვენს ფარმაცევტს.

ახლა ბევრ აფთიაქში ვითარდება ტექნოლოგიები და პროგრამები, რაც ხალხს შეუწყობს ხელს. თუ ბავშვს ელით, ან იცით, რომ ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი ცვლილება განიცდის, რაც თქვენს რუტინს დაარღვევს, ესაუბრეთ თქვენს ადგილობრივ ფარმაცევტს თქვენი ცხოვრების გარდამავალი პერიოდის განმავლობაში შესაბამისობის შენარჩუნების გზებზე.

დანიშნულებისამებრ წამლის დამახსოვრება არ არის იშვიათი, მაგრამ არსებობს უამრავი დამხმარე საშუალება, რომლითაც შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ თანმიმდევრულობა, რაც საშუალებას მოგცემთ უფრო შეუფერხებლად გადაიტანოთ დედობა.

დაკავშირებული: რა უნდა იცოდეთ ორსულობის შემდეგ ჩასახვის საწინააღმდეგოდ