რა ტემპერატურად ითვლება სიცხე?
Ველნესიგაეცანით ავადმყოფობის შვებულების სახელმძღვანელო პრინციპებს სკოლებისა და სამუშაო ადგილების უმეტესობისთვის და აუცილებლად იპოვით ცნობას ცხელების შესახებ. ზოგადი კონსენსუსი სხეულის ნორმაზე მაღალ ტემპერატურაზე არის სახლში დარჩენა. Მაგრამ რატომ?
ყოველივე ამის შემდეგ, ცხელება არ არის დაავადება. ეს მაჩვენებელია. უმეტეს შემთხვევაში, მაღალი ტემპერატურა არის სხეულის გზა ვირუსის ან ბაქტერიული ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლის ან ტრავმის ან სხვა სამედიცინო მდგომარეობის რეაგირებისთვის. ყველას სხეული ოდნავ განსხვავებულ ნორმალურ ტემპერატურაზე მუშაობს, მაგრამ საშუალო მაჩვენებელი 98.6 გრადუსი ფარენგეიტია და 100.9 F (ან ბავშვებისთვის 100.4 F) ზემოთ ნებისმიერი სიცხე წარმოადგენს სიცხეს.
მიუხედავად იმისა, რომ სიცხე შეიძლება იყოს არასასიამოვნო (და ოდნავ შემაშფოთებელიც კი), ის თავისთავად არ არის ცუდი. ამის ნაცვლად, ეს არის ბუნებრივი სხეულებრივი პასუხი, იმის ნიშანი, რომ იმუნური სისტემა ემზადება ბრძოლისთვის. მომატებული ტემპერატურა დაეხმარეთ იმუნურ უჯრედებს უფრო სწრაფად მოძრაობაში , ამიტომ კარგი იდეაა, რომ უმეტეს შემთხვევაში სიცხე დაეცემა.
ჯერ კიდევ რჩება კითხვები. და სიცხეების მზარდი პრევალენტობით კორონავირუსი (COVID-19) სიმპტომი, პასუხები უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე. რომელია სხეულის ტემპერატურის გაზომვის ყველაზე ზუსტი გზა? როდის არის სიცხე ძალიან მაღალი? როგორ ექცევი მას? ეს პასუხები (და მეტი) მხოლოდ მოკლე გადახვევის მოშორებით არის.
როგორ გავზარდოთ ტემპერატურა
სიცხის საერთო სიმპტომების დაწყება ჩვეულებრივ უბიძგებს მშობლებს, ექიმებსა და ყველას, ვინც ავადმყოფი დღის განმავლობაში ეძებს თერმომეტრები. ეს სიმპტომები სცდება უბრალოდ სითბოს შეგრძნებას. სიცხე ხშირად თან ახლავს ოფლიანობას, შემცივნებას, ტკივილს, სისუსტეს, მადის დაკარგვას ან დიარეას. არსებობს გაზომვის მრავალი მეთოდი. აქ არის რამდენიმე:
- პირის ღრუს ტემპერატურა: მოათავსეთ ციფრული თერმომეტრის წვერი ენის ქვეშ და დაელოდეთ ზარის ხმას, რომ მიუთითოთ, რომ ტემპერატურის კითხვა დასრულებულია. ეს არის ყველაზე გავრცელებული მეთოდი სახლში, მაგრამ აწარმოებს გაზომვებს, რომლებიც ჩვეულებრივ ერთი გრადუსით დაბალია ვიდრე ყურის ან სწორი ნაწლავის ტემპერატურაზე.
- ყურის (ტიმპანური) ტემპერატურა: ყურის თერმომეტრები არც ისე ხშირია შინამეურნეობებში, მაგრამ მათ შეუძლიათ უფრო ზუსტი ტემპერატურის გაზომვები. ეს მოწყობილობები იყენებენ ინფრაწითელ სხივებს ყურის არხში ტემპერატურის დასადგენად. განათავსეთ დასასრული არხში და დაელოდეთ სიგნალს.
- სწორი ნაწლავის ტემპერატურა: ადვილია ამ მეთოდისგან თავის არიდება, მაგრამ სინამდვილეში ეს ყველაზე ზუსტია (განსაკუთრებით მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის). ეს გულისხმობს ვაზელინით დაფარული ციფრული თერმომეტრის ჩასმას ანუსში დაახლოებით ნახევარი სანტიმეტრით, სანამ ტემპერატურა არ დარეგისტრირდება. არსებობს სწორი ნაწლავის სპეციფიკური თერმომეტრი, მაგრამ ყველაზე ხშირად, სტანდარტული ციფრული კარგად გამოდგება.
- შუბლის (დროებითი) ტემპერატურა: შუბლის თერმომეტრები ზომავს დროებითი არტერიის ტემპერატურას. ამასთან, ეს, როგორც წესი, უფრო ძვირია და არც ისე ზუსტი. ისინი ხშირად დარეგისტრირდებიან ყურისა და სწორი ნაწლავის ტემპერატურაზე ნახევარი გრადუსით დაბალი.
- იღლიის (ღერძული) ტემპერატურა: ეს შეიძლება იყოს ყველაზე ნაკლებად ინვაზიური მეთოდი, მაგრამ ასევე ნაკლებად ზუსტი. ეს შეიძლება იყოს ორ გრადუსამდე დაბალი, ვიდრე ტიმპანური ან სწორი ნაწლავის ტემპერატურაზე.
რა არის სხეულის ნორმალური ტემპერატურა?
სხეულის ნორმალური ტემპერატურაა 98.6 გრადუსი ფარენგეიტი ან 37 გრადუსი ცელსიუსი. ყოველ შემთხვევაში, ეს ტრადიციული პასუხია. ამასთან, გასული საუკუნის კვლევების შედეგად დადგინდა, რომ თანამედროვე ადამიანები სინამდვილეში აწარმოეთ უფრო ახლოს 97.5 F . რა თქმა უნდა, ეს საშუალოა და ნებისმიერი მოცემული ადამიანის ნორმალური ტემპერატურა შეიძლება იყოს ფარენგეიტის 97-დან 99 გრადუსამდე.
არსებობს რამდენიმე მნიშვნელოვანი მოსაზრება სხეულის ტემპერატურასთან დაკავშირებით. პირველი ის არის, რომ ადამიანის ტემპერატურა იცვლება მთელი დღის განმავლობაში და მასზე ზომიერად შეიძლება გავლენა იქონიოს რამდენიმე ფაქტორმა, მათ შორის:
- დაძაბული ვარჯიში
- Სტრესი
- მოწევა
- კვება
- დღის დრო (სხეულის ტემპერატურა ყველაზე დაბალია დილით ადრე)
გარკვეულ ტკივილგამაყუჩებლებსაც შეუძლიათ შეამცირონ სხეულის ტემპერატურა, განსაკუთრებით Advil ( იბუპროფენი ), ალევე ( ნაპროქსენი ), და ტილენოლი (აცეტამინოფენი).
და გახსოვდეთ, რომ სხეულის ტემპერატურა შეიძლება განსხვავდებოდეს იმის მიხედვით, თუ როგორ ხდება მათი გადაღება. სწორი ნაწლავისა და ყურის ტემპერატურა უფრო მაღალია (და უფრო ზუსტი), ვიდრე პირის ღრუს და იღლიის ტემპერატურა.
დაკავშირებული: Advil- ის შესახებ | ალევის შესახებ | ტილენოლის შესახებ
მიიღეთ რეცეპტის კუპონი
ცხელების ტემპერატურის დიაგრამები
ადვილია ვიფიქროთ, რომ ცხელება უბრალოდ მეტია, ვიდრე 99 °, მაგრამ სხეულის ტემპერატურის დიაპაზონი ამაზე უფრო ნიუანსირებულია. არსებობს ოთხი დონე: ჰიპოთერმია, ნორმალური, ცხელება / ჰიპერთერმია და ჰიპერპირექსია.
- ჰიპოთერმია ხდება მაშინ, როდესაც სხეულის სითბო იფანტება უფრო სწრაფად, ვიდრე სხეულს შეუძლია მისი წარმოება, რაც იწვევს ტემპერატურის საშიშ ვარდნას.
- ნორმალური დიაპაზონი (97-დან 99 ვ-მდე) დამოკიდებულია პიროვნებაზე და მის საქმიანობაზე.
- ჰიპერთერმია არის დაბალი ხარისხის ცხელება, რომელიც ტიპიურია მსუბუქი ინფექციური დაავადებების და არასასურველი რეაქციების დროს.
- ჰიპერპირექსია ვლინდება, როგორც გაცილებით მაღალი ტემპერატურა და ხშირად ხდება ტვინის სისხლდენის, სეფსისის ან სერიოზული ინფექციის შედეგი.
ჩვენი სხეულის ტემპერატურა თანდათან იზრდება ასაკის მატებასთან ერთად, ამიტომ სიცხეებს სხვადასხვა პარამეტრები აქვთ მოზრდილებისა და ბავშვებისთვის.
სხეულის ტემპერატურის სქემა ბავშვებისთვის | ||
|---|---|---|
| ცელსიუსი | ფარენგეიტი | |
| ჰიპოთერმია | <35.0° | <95.0° |
| ნორმალური | 35,8 ° - 37,5 ° | 96,4 ° - 99,5 ° |
| ჰიპერთერმია (დაბალი ხარისხის ცხელება) | > 38,0 ° | > 100,4 ° |
| ჰიპერპირექსია (მაღალი სიცხე) | > 40,0 ° | > 104.0 ° |
მოზრდილებისთვის სხეულის ტემპერატურის სქემა | ||
|---|---|---|
| ცელსიუსი | ფარენგეიტი | |
| ჰიპოთერმია | <35.0° | <95.0° |
| ნორმალური | 36,5 ° - 37,5 ° | 97,7 ° - 99,5 ° |
| ჰიპერთერმია (დაბალი ხარისხის ცხელება) | > 38,3 ° | > 100,9 ° |
| ჰიპერპირექსია (მაღალი სიცხე) | > 41,5 ° | > 106,7 ° |
შენიშვნა: ეს სქემები ასახავს სწორი ნაწლავის ტემპერატურას, რომელიც, როგორც წესი, ერთი გრადუსით (ფარენგეიტით) აღემატება პირის ღრუს ან მკლავის ტემპერატურას.
ქვედა ცხელება შეიძლება სასარგებლო იყოს, ინფექციის საწინააღმდეგო აუცილებელი ფუნქცია. მას შემდეგ რაც იგი გადალახავს გარკვეულ ზღვარს, შეიძლება სავალალო შედეგები მოჰყვეს. ჰიპერპირექსია ხშირად მიუთითებს მწვავე პრობლემაზე და მოითხოვს გადაუდებელ სამედიცინო დახმარებას. თუ ის არ კონტროლდება, უკიდურესად მაღალმა ტემპერატურამ შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის მუდმივი დაზიანება და სიკვდილიც კი.
მწვავე სიმპტომები, როგორიცაა მუდმივი ღებინება, თავის ტკივილი და დაბნეულობა მოითხოვს სამედიცინო დახმარებას.ცხელება, რომელიც სამ დღეზე მეტხანს გრძელდება, ასევე უნდა შეფასდეს სამედიცინო სპეციალისტის მიერ.
მას შემდეგ, რაც ბავშვის ტემპერატურა 102 F- ს მიაღწევს და დღეში არ შემცირდება, დროა დარეკოთ ექიმი. თუ ამ ცხელებას თან ახლავს არარეგულარული სუნთქვა, ძლიერი თავის ტკივილი, კანზე გამონაყარი, პირღებინება, მწვავე დიარეა, კისრის გაძნელება, შარდვის გაძნელება ან ფებრილური გულყრები , ეძებეთ გადაუდებელი მედიცინა. ეს ბარიერი არის 100,4 F 3 თვეზე ნაკლები ასაკის ჩვილებისთვის და 102 F 6-12 თვის ასაკის ჩვილებისთვის.
ცხელება ასევე ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებულია COVID19-ის სიმპტომები . ყველას, ვისაც აქვს ცხელება და მშრალი ხველა ან სუნთქვის გაძნელება ტესტირება კორონავირუსისთვის რაც შეიძლება მალე.
როგორ გავტეხოთ სიცხე
უმეტეს შემთხვევაში, სიცხე მოვა და მოვა, ყოველგვარი ზიანის მიყენების გარეშე. იმის გამო, რომ ისინი სხეულს ეხმარებიან ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში, ხშირად კარგია დაბალი ხარისხის სიცხეების (102 F ქვემოთ) გაშვება. უმეტეს შემთხვევაში, სიცხე მხოლოდ ერთიდან სამ დღეს გაგრძელდება. მაგრამ თუ ის წამოდგომას ან დისკომფორტს იწვევს, შესაძლოა დროა მოქმედება დაიწყოს.
სიცხეს შეუძლია ოფლიანობა გამოიწვიოს, ამიტომ დატენიანებული დარჩენა კრიტიკულია. ცივი წყლის დალევა ყოველთვის არ შეამცირებს მაღალ ტემპერატურას, მაგრამ ეს ხელს შეუწყობს სიმპტომების და დისკომფორტის შერბილებას. გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე მედიკამენტები იბუპროფენი (ადვილი) და აცეტამინოფენი (ტილენოლი) ხშირად ეფექტურია ცხელების შემცირებისას.
დაკავშირებული: რა არის ბავშვებისთვის საუკეთესო ტკივილგამაყუჩებელი ან სიცხის დამწევი?
დანარჩენი ისეთივე მნიშვნელოვანია. სხეულის გაჯანსაღების შესაძლებლობა მნიშვნელოვანწილად ებრძვის ნებისმიერ გამომწვევ ინფექციას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ცხელება. მსუბუქი, ჰაეროვანი ტანსაცმლის ჩაცმა და თბილი აბაზანების მიღება ასევე დაგეხმარებათ სხეულის სიგრილისა და კომფორტის შენარჩუნებაში. შეიძლება ჩანდეს, რომ ყინულის აბაზანა სიცხეს კიდევ უფრო უკეთესად გაუმკლავდება, მაგრამ ეს ასე არ არის. ყინულის აბაზანებმა შეიძლება კანკალი გამოიწვიოს, რაც რეალურად გაზრდის სხეულის ტემპერატურას, განსაკუთრებით ბავშვებში.
ჯანდაცვის პროვაიდერის მონახულება პროფესიონალური სამედიცინო რჩევებისთვის, თუ როგორ შეიძლება დიაგნოზი და მკურნალობა სიცხის გამომწვევი მიზეზის გამო, საკმაოდ საიმედო გზაა.
