რამდენ ხანს არის გრიპი გადამდები?
ჯანმრთელობის განათლებაგრიპი არის გადამდები რესპირატორული ინფექცია, რომელიც ახდენს ცხვირის, ყელისა და ფილტვების გავლენას. გრიპის ვირუსი, ან გრიპი, წვეთების საშუალებით ვრცელდება, როდესაც მას აქვს ხველა, საუბრობს ან ცემინებს. ამ წვეთებიდან შეიძლება მოხვდეს ცხვირის, პირის ღრუს და საბოლოოდ სხვა ადამიანების ფილტვებში და ავად გახდეს ისინი. რამდენი ხნის განმავლობაში არის გრიპი გადამდები?
დაკავშირებული: გრიპი საჰაერო ხომალდია? შეიტყვეთ როგორ ვრცელდება გრიპი
რამდენ ხანს შემიძლია გრიპის გავრცელება?
გრიპია გადამდები სიმპტომების დაწყებამდე ერთი დღით ადრე ავად გახდები ხუთიდან შვიდი დღის შემდეგ. გრიპის ინკუბაციური პერიოდი, ან რამდენ ხანს შეიძლება დასჭირდეს სიმპტომების გამოვლენა ექსპოზიციისა და ინფექციის შემდეგ ერთიდან ოთხ დღემდე . გრიპის ასე სწრაფად გავრცელების ერთ-ერთი მიზეზია ის, რომ ადამიანი შეიძლება გადამდები იყოს და ავადმყოფობის ნიშნები არ გამოავლინოს გრიპის ვირუსის მიღებიდან რამდენიმე დღეში.
გრიპის, გაციების და მუცლის ღრუს გადამდები პერიოდები ძალიან ჰგავს. საერთო გაცივებისთანავე, თქვენ შეიძლება გახდეთ გადამდები სიმპტომების დაწყებამდე ერთი-ორი დღით ადრე და შეგიძლიათ დარჩეთ გადამდები ორი კვირის განმავლობაში. იგივე ითქმის კუჭის შეცდომის შემთხვევაში და თქვენ არ შეწყვეტთ გადამდები დაავადებების სრულყოფას რამდენიმე დღის შემდეგ. რაც შეეხება კორონავირუსს, ჰარვარდის ჯანმრთელობა იუწყება, რომ COVID-19 შეიძლება იყოს გადამდები სიმპტომების პირველ გამოვლენამდე 48-დან 72 საათამდე. გადამდები პერიოდი მთავრდება სიმპტომების ამოსვლიდან დაახლოებით 10 დღის შემდეგ. ინფექციური დაავადებების ზოგიერთი სპეციალისტი კვლავ გირჩევთ 14-დღიანი იზოლირებას.
გრიპის მსგავსი ვირუსული ინფექციების ერთ-ერთი მიზეზი არის ის, რომ მათ შორის ადვილად გავრცელდება. დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრები ( CDC ) ამბობს, რომ გრიპი შეიძლება დაავადებული ადამიანიდან ჯანმრთელ ადამიანებზე გადავიდეს, რომლებიც მხოლოდ ექვსი მეტრის მოშორებით არიან. ეს ჩვეულებრივ ხდება, როდესაც ავადმყოფი ხველება, საუბარი ან ხვრინვა ხდება. ამასთან, თუ ჯანმრთელი ადამიანი შეეხება გრიპის ვირუსით დაბინძურებულ ზედაპირს და შემდეგ ეს ადამიანი შეეხება მათ თვალებს, ცხვირს ან პირს, მათ ასევე აქვთ გრიპის მიღების რისკი.
გრიპის ვირუსების ოთხი ტიპი არსებობს: გრიპი A, B, C და D. ტიპი A არის გრიპის სეზონის ეპიდემიის ძირითადი მიზეზი, მაგრამ გრიპმა B- მ შეიძლება ასევე გამოიწვიოს გრიპის ეპიდემიები. გრიპი C ცნობილია, რომ იწვევს ნაკლებად სერიოზულ რესპირატორულ დაავადებებს. დაბოლოს, D გრიპის ვირუსები არ არის ცნობილი, რომ ადამიანები ავადდებიან და ძირითადად მსხვილფეხა რქოსანი პირუტყვი აქვთ. მიუხედავად იმისა, რომ გრიპის ამდენი შტამი არსებობს, ისინი ყველაფერს იწვევენ ინფექციებს, რომლებიც დაახლოებით იგივე დროის განმავლობაში გრძელდება. დაავადების სიმძიმე შეიძლება განსხვავდებოდეს შტამის მიხედვით.
როდის ვარ ყველაზე გადამდები?
გრიპით დაავადებული ადამიანები ყველაზე გადამდები არიან სიმპტომების დაწყებიდან პირველი სამიდან ოთხი დღის განმავლობაში.
| რამდენ ხანს არის გრიპი გადამდები? | ||
|---|---|---|
| სიმპტომების განვითარებამდე 1 დღით ადრე | სიმპტომების დაწყებიდან 3-4 დღის შემდეგ | სიმპტომების დაწყებიდან 5-7 დღის შემდეგ |
| დაიწყეთ გადამდები | ყველაზე გადამდები | მაინც გადამდებია მაშინაც კი, თუ თავს უკეთესად გრძნობთ |
შენიშვნა: ეს ცხრილი მხოლოდ განზოგადებაა. CDC იუწყება, რომ მცირეწლოვანი ბავშვები და დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე ადამიანები შეიძლება გადამდები გახდნენ შვიდი დღის შემდეგ.
გრიპის სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს გრიპის ვირუსის მიღებიდან ერთიდან ოთხ დღეში, და მიუხედავად იმისა, რომ გრიპის შემთხვევების უმეტესობა ერთ კვირაში იკლებს, ზოგიერთ ადამიანს სიმპტომები შეიძლება რამდენიმე კვირამდე გასტანოს. აქ არის გრიპის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები:
- Ცხელება
- ხველა
- შეშუპება
- შემცივნება
- Კუნთების ტკივილი
- სხეული მტკივა
- თავის ტკივილი
- დაღლილობა
- Ყელის ტკივილი
- Სურდო
რამდენ ხანს უნდა დავრჩე გრიპით სახლში?
გრიპით დაავადებულთა სახლში ყოფნა მნიშვნელოვანია დასვენებაში და სხვა ადამიანების ავადმყოფობის თავიდან ასაცილებლად. CDC რეკომენდაციას აძლევს, რომ გრიპით დაავადებული ადამიანები ან ადამიანები, რომლებიც ფიქრობენ, რომ გრიპი აქვთ, სამუშაოდან მაინც უნდა დარჩნენ სახლში ოთხიდან ხუთ დღემდე მათი პირველი სიმპტომების შემდეგ. CDC ასევე გირჩევთ, რომ სიცხეების მქონე ადამიანები სიცხედან გასვლის შემდეგ სულ მცირე 24 საათის განმავლობაში დარჩნენ სახლში, სიცხის დამწევი მედიკამენტების მიღების გარეშე. თუ სამსახურში ხართ და გრიპის მსგავსი სიმპტომები გაქვთ, უმჯობესია შინ წასვლა, რომ თქვენი კოლეგები არ დაავადდნენ.
როგორ შემიძლია გავიგო, ისევ გადამდები ვარ?
ძნელია იმის გარკვევა, გრიპით გამოჯანმრთელების შემდეგაც კი გადამდები ხარ. შესაძლებელია გრიპი გქონდეთ რამდენიმე დღის განმავლობაში, თავი უკეთ იგრძნოთ და დღემდე გადამდები იყოს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მხოლოდ იმიტომ, რომ თავს უკეთესად გრძნობთ, ეს არ ნიშნავს, რომ ვირუსის გადაცემა სხვისთვის არ შეგიძლიათ. საუკეთესო გზა იმის ცოდნისთვის, თუ ისევ გადამდები ხართ, ითვლით რამდენი დღეა ავადმყოფი დღის შემდეგ. თუ შვიდი დღე ან მეტია, რაც სიმპტომების გამოვლენა დაიწყო, თქვენ ალბათ აღარ ხართ გადამდები.
გრიპი გადამდებია, არ აქვს სიცხე. თქვენ მაინც გადამდები იქნებით ხუთიდან შვიდი დღის განმავლობაში, მაშინაც კი, თუ სიცხე ადრევე გაგიტყდებათ. დრო, რომ აღარ იყოს გადამდები, მხოლოდ ის საკითხია, თუ სად იმყოფებით შვიდი დღის ვადებში.
რა აჩერებს გრიპის გავრცელებას?
არსებობს მრავალი გზა, რომ თავიდან იქნას აცილებული გრიპი. აქ მოცემულია რამდენიმე საუკეთესო გზა:
- ხშირად დაიბანეთ ხელები: ეს დაგეხმარებათ დაგიცავთ მიკრობებისგან, რომლებიც შეიძლება მოხვდეს თქვენს თვალებში, ცხვირში ან პირში. Თუ არ შეგიძლია ხელები დაიბანე საპნიანი წყლით, შემდეგ ხელის საწმენდი საშუალებაა შემდეგი საუკეთესო რამ.
- ავადმყოფებთან მჭიდრო კონტაქტის თავიდან აცილება: მაქსიმალურად ცდილობენ ავადმყოფი ადამიანებისგან შორს დარჩეს, ხელს შეგიშლით გრიპის მიღებას. თუ გრიპით ხართ დაავადებული, სხვა ადამიანებთან კონტაქტის შეზღუდვა ხელს შეგიშლით გრიპის გავრცელებისგან.
- პირის ღრუს და ცხვირის დაფარვა ხველის ან ხვრინვის დროს:როდესაც გრიპით, ხველებით ან ხვრინვით ხართ დაავადებული, გრიპის ვირუსის შემცველ პატარა წვეთებს შეუძლიათ ჰაერში გადაადგილება და სხვა ადამიანების ინფექცია. პირის და ცხვირის დაფარვა შესანიშნავი საშუალებაა, რომ ეს შეჩერდეს.
- სახის ნიღაბი: დაცვა, რომლისგანაც მიიღებთ სახის ნიღბები არ არის მხოლოდ კორონავირუსი. სახის ნიღაბმა შეიძლება დაგიცვათ გაციებისა და გრიპისგან.
- ვაქცინაციაზე განახლება: გრიპის მიღება არის გრიპის პრევენციის ერთ-ერთი საუკეთესო გზა. გაკეთდა გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინები დადასტურებულია გრიპის დაავადებების, ჰოსპიტალიზაციისა და გრიპთან დაკავშირებული სიკვდილიანობის რისკის შესამცირებლად.
ამცირებს თუ არა ტამიფლუ გადამდები პერიოდს?
ამ მეთოდების გარდა, ზოგიერთმა ანტივირუსულმა მედიკამენტმა შეიძლება შეამციროს გრიპის გადამდები პერიოდი. ტამიფლუ ( ოსელტამივირის ფოსფატი ) არის მედიკამენტი, რომელიც გამოიყენება სიმპტომების სიმძიმის შესამცირებლად და დაავადების საერთო ხანგრძლივობის შესამცირებლად, რაც, თავის მხრივ, შეიძლება შემცირდეს, რამდენადაც ადამიანი გადამდებია. კვლევების თანახმად, ტამიფლუ ამცირებს გრიპის საშუალო ხანგრძლივობას ერთ დღეს , მაგრამ მნიშვნელოვანია მკურნალობის დაწყება რაც შეიძლება სწრაფად სიმპტომების გამოვლენის მომენტიდან - იდეალურია 48 საათის განმავლობაში.
ტამიფლუ ასევე დაგეხმარებათ გრიპის პრევენციაში, თუ ვინმეს დაუცდა გრიპის დადასტურებული შემთხვევა. ამასთან, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ტამიფლუ არ არის გრიპის ყოველწლიური ვაქცინის ჩანაცვლება.
დაკავშირებული: ხელს უშლის გრიპის საწინააღმდეგო ან ტამიფლუ COVID-19- ს?
როგორ ვუმკურნალოთ გრიპს
ტამიფლუს გარდა, CDC გირჩევთ კიდევ სამი FDA დამტკიცებული მედიკამენტი გრიპის მკურნალობა (თავიდან აცილება), რომლებიც არიან რელენზა (ზანამივირი), რაპივაბი (პერამივირი) და ქსოფლუზა (ბალოქსავირი მარბოქსილი).
ანტივირუსული საშუალებების გარდა, ზოგიერთმა ჰომეოპათიურმა მედიკამენტმა აჩვენა, რომ ეს ხელს უწყობს გრიპის მკურნალობას. თუ გრიპი შემოიჭრება თქვენს ოჯახში ამ ზამთარში, თქვენ კარგად მოემზადებით და მარაგი შეგროვდება Boiron Oscillococcinum , ამბობს კენ რედკროსი, მედიცინის დოქტორი, ავტორი ბონდი: თქვენს ექიმთან ხანგრძლივი და მზრუნველი ურთიერთობის 4 ქვაკუთხედი და დამფუძნებელი Redcross კონსიერჟი . კლინიკურმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ პირველი ნიშნების გამოყენებისას, Oscillococcinum ხელს უწყობს გრიპის მსგავსი სიმპტომების ხანგრძლივობასა და სიმძიმას, როგორიცაა სხეულის ტკივილი, თავის ტკივილი, სიცხე, შემცივნება და დაღლილობა. ეს ჰომეოპათიური წამალი ფართოდ არის ხელმისაწვდომი ადგილობრივ სუპერმარკეტებში ან აფთიაქებში 2 და ზემოთ ასაკის ყველასთვის.
თუ გაინტერესებთ მეტი შეიტყოთ როგორ ავიცილოთ თავიდან ან გრიპის მკურნალობა , თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დანიშნოთ შეხვედრა თქვენი ჯანმრთელობის პროვაიდერთან. გრიპის სეზონი მხოლოდ კუთხეშია, კარგი იდეაა, რომ ავად გახდეთ.
