სახის ნიღბები 101: რა უნდა იცოდეთ დაფარვის შესახებ

Ველნესი

სახის ნიღბის ტარება არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი სიფრთხილის ზომები, რომელიც შეგიძლიათ მიიღოთ კორონავირუსის გადაცემის თავიდან ასაცილებლად, ასევე ცნობილი როგორც COVID-19. სხვა მნიშვნელოვანი ნაბიჯების გადადგმა? საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ოფიციალური პირები გირჩევენ ხელების დაბანას, მინიმუმ 6 მეტრით დაშორებას სოციალური გზით, არ შეეხოთ თქვენს სახეს და გაასუფთაოთ და გაასუფთავოთ თქვენი გარემოცვა. უსაფრთხოების ყველა ამ ზომების გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ არამარტო ჯანმრთელობა შეინარჩუნოთ საკუთარი თავი და თქვენი ოჯახი, არამედ ზოგადად თქვენი საზოგადოებაც.

მხოლოდ იმიტომ რომ გიცნობთ უნდა ნიღაბი არ ნიშნავს რომ იცი როგორ . აქ ვესაუბრებით ინფექციურ სპეციალისტებს იმის შესახებ, თუ რა მასალაა საუკეთესო მრავალჯერადი სახის ნიღბებისთვის, როგორ უნდა ატაროთ ისინი სწორად და როდის და როგორ უნდა გაწმინდოთ თქვენი ნიღბები სწორად.

როგორ უშლის ხელს სახის ნიღბები კორონავირუსის გავრცელებას?

ქსოვილის ან ქირურგიული ნიღბები ხელს უშლის რესპირატორული დაავადებების გადაცემას, როგორიცაა COVID-19, ჰაერწვეთოვანი წვეთებიდან, რომლებიც გამოიყოფა ცემინების, ხველის ან საუბრის დროს, განსაკუთრებით ცუდად ვენტილირებად პატარა სივრცეებში. (ნიღბის ტარებას ასევე შეუძლია დაიცვას თქვენ გაციებისგან ან გრიპისგან, რაც 2018 წლის კვლევამ დაადგინა, შეიძლება ასევე იყოს სადესანტო გარდა ამისა, ნიღბის ტარება ნიშნავს, რომ თქვენ ავად არ გახდებით, თუ კორონავირუსს დაიმუშავებთ. ნიღაბი უნდა ატარო გარშემო, ვისთანაც არ ცხოვრობ.

სახის ტილოების დაფარვის ძირითადი მიზანია SARS-CoV-2 [COVID-19] - ის გადაცემა შეამციროს ინფიცირებულთაგან, რომლებიც შეიძლება იყვნენ ინფექციური, მაგრამ არ აქვთ ვირუსის კლინიკური სიმპტომები, ან რომლებსაც აქვთ ადრეული ან მსუბუქი სიმპტომები. არ ცნობსო, ამბობს რავინა კულარი , ფარმა. D., MPH, თანამშრომელი და სპიკერი ამერიკის ინფექციური დაავადებების საზოგადოება . ამასთან, CDC ასევე აცხადებს, რომ სახის დაფარვას ასევე შეუძლია გარკვეული დაცვა კორონავირუსის თავიდან ასაცილებლად. ჯერ კიდევ არ ვიცით, შეუძლია თუ არა ადამიანს კვლავ მოახდინოს რეინფექცია.

აშშ – ს დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრის (CDC) ბოლო კვლევის თანახმად, კორონავირუსული ინფექციების 40% შეერთებულ შტატებში არის ასიმპტომური . ასევე შეიძლება იყოთ სიმპტომატური, ან, თუ ტესტირების ჩატარებისა და ნეგატიური ტესტის მიღების შემდეგ დიდი დრო გავიდა, ამ ვადებში შეიძლება დაემყარებინათ ვირუსი.

სახის საუკეთესო ნიღბები კორონავირუსის დასაცავად

უამრავი მრავალჯერადი გამოყენებადია ნიღბების ასარჩევად, ფერადი ქსოვილის ნიღბებიდან ინტერნეტით დაწყებული მოდურით თქვენი საყვარელი დიზაინერისგან. სახის საუკეთესო ნიღაბს აქვს ქსოვილის მრავალი ფენა (საუკეთესოა ბამბის ნიღბები) და კარგად ერევა მფლობელს ცხვირზე, პირსა და ნიკაპზე. ზოგიერთ ნიღაბს ერთჯერადი ფილტრების ჯიბეები აქვს. ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ერთჯერადი ნიღბები ნაყარი ინტერნეტით ან სასურსათო ან წამლების მაღაზიებში.

სახის ნიღბების ტიპები
მასალები	მასალები	Ეფექტურობა	საუკეთესოა
N95 ნიღაბი	სინთეზური პლასტმასის ბოჭკოები	ბლოკავს მცირე ნაწილაკების 95% -ს	ჯანდაცვის მუშაკები
სახის ფარები	პლასტიკური ან ქსოვილი	ამცირებს დაუყოვნებლივ ვირუსულ ზემოქმედებას 96% ხველებიდან 18-ის განმავლობაში	ჯანდაცვის მუშაკები სახის ნიღბის გარდა; სუნთქვის პრობლემების მქონე ადამიანები, რომლებსაც არ შეუძლიათ ნიღბის ტარება
მრავალჯერადი გამოყენება ნიღბები	ტანსაცმელი	ბლოკავს წვეთებს 2.5-ზე; უნდა იყოს გარეცხილი თითოეულ გამოყენებას შორის	Ფართო საზოგადოებისათვის
ერთჯერადი გამოყენების ნიღბები	ქაღალდი ან სხვა არა ნაქსოვი მასალა	ბლოკავს წვეთებს 8-ზე; ყოველი გამოყენების შემდეგ უნდა განადგურდეს	Ფართო საზოგადოებისათვის

ბოლოდროინდელი კვლევა გამოიყენეს კვამლის აპარატი და მანიკი ადამიანის ხველის იმიტაციისთვის, რათა ვიზუალურად გაეზომათ თუ რამდენად შორს გაივლიდნენ წვეთები.

წვეთებმა 8 მეტრზე მეტი გაიარეს ნიღბის გარეშე. აშკარა გამარჯვებული იყო ა ქსოვილის ნიღაბი დამზადებულია საბანი ბამბის ორი ფენისგან, რომელიც აჩერებს წვეთებს დაახლოებით 2.5 ინჩზე. ა ერთჯერადი ნიღაბი (ამ შემთხვევაში, CVS Cone სახის ნიღაბი, რომელიც დამზადებულია სხვადასხვა ბოჭკოებისგან), წვეთებს ხელს უშლიდა 8 ინჩამდე შორს. დაბოლოს, დაკეცილი ცხვირსახოცი და ბანდანა არაფერი სჯობდა, მაგრამ არა ბევრად.

მნიშვნელოვანია, რომ გამოვლენილ ემულაციურ ხველას უფრო მნიშვნელოვნად შორს შეეძლო გადაადგილება, ვიდრე ამჟამად რეკომენდებულია 6 მეტრიანი დისტანცირების სახელმძღვანელო მითითება.

კიდევ ერთი კვლევა შეაფასა დაცვა სახის ფარები სახის ნიღბების წინააღმდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ სახის ფარებმა ჩააგდეს წვეთები სახისკენ, სხვა წვეთებს მაინც შეეძლოთ ფარის გარშემო მოძრაობა.

N95 რესპირატორები და მსგავსი სამედიცინო კლასის ნიღბები უნდა გამოიყენონ მხოლოდ ფრონტის ხაზის სამედიცინო პროფესიონალებმა, რომლებსაც ჯერ კიდევ სჭირდებათ პირადი დამცავი აღჭურვილობა (PPE).

N95– ები უნდა იყოს მოწესრიგებული, რომ სწორად იმუშაონ და მათ დიდხანს ვერ ატარებთ, ასე რომ, ეს არ არის ის, რასაც ჩვენ გირჩევთ, ხალხს უბრალოდ აცვიათ, როდესაც ისინი საზოგადოებაში არიან, ამბობს ინფექციური დაავადებების ექსპერტი. ამეშ ადალჯა ჯონ ჰოპკინსის უნივერსიტეტის ჯანმრთელობის უსაფრთხოების ცენტრის უფროსი მეცნიერი, MD. ჩვენ ასევე გვინდა დავრწმუნდეთ, რომ ჯანდაცვის მუშაკებისთვის საკმარისი N95 გვაქვს - ასე რომ თქვენ შეძლებთ იპოვოთ ისინი გასაყიდად, მაგრამ ეს არ არის ის, რასაც ხალხს ვურჩევთ შეიძინონ.

დამატებითი სიფრთხილის ზომების მიღება აღფრთოვანებულია, მაგრამ ფართო საზოგადოებას არ სჭირდება სამედიცინო სახის ნიღაბი სასურსათო მაღაზიაში მოხვედრისთვის; ბამბის სახის ნიღაბი კარგად არის.

ვინ უნდა ატაროს სახის გადასაფარებლები?

თანახმად CDC ყველამ უნდა ატაროს სახის საფარი საზოგადოებრივ გარემოში. ამ რეკომენდაციიდან გამორიცხულია რამდენიმე ჯგუფი:

• 2 წელზე მცირე ასაკის ბავშვები
• ვისაც სუნთქვა უჭირს
• ყველას, ვინც გონებაში არ არის, ქმედუუნაროა ან სხვაგვარად არ შეუძლია ქსოვილის სახის საფარის ამოღება დახმარების გარეშე

მათთვის, ვისაც სუნთქვა უჭირს, დოქტორი კულარი ამბობს, რომ შესაძლებელია ალტერნატიული ვარიანტების გამოყენება, მაგალითად სახის ფარის გამოყენება.

რა კანონებია სახის ნიღბებისა და კორონავირუსის გარშემო?

ნიღბების კანონები განსხვავებულია ყველა შტატში და ქალაქებსაც შორის. # ნიღბები 4ყველა დაანგრიეს რიცხვები და თითქმის ყველა შტატს აქვს მინიმუმ გარკვეული მითითებები, მზარდი რიცხვი მათ საზოგადოებაში ამა თუ იმ მასშტაბით ავალდებულებს. ჯარიმები ნიღბის არ ტარების შემთხვევაში განსხვავდება ფართობის მიხედვით, მაგრამ შეიძლება შეიცავდეს ჯარიმას ან დაბარებას.

ბიზნესი შეიძლება დაჯარიმდეს, თუ ისინი არ შეესაბამება ადგილობრივ რეგულაციებს. მათ შეიძლება უარი თქვას მომსახურებაზე მომხმარებლებს, რომლებსაც ნიღბები არ აცვიათ, ან სთხოვეთ, ჩაიცვან თავიანთ საქმიანობაში, მაშინაც კი, როდესაც ნიღბები კანონით არ არის დადგენილი.

როგორ გავაკეთოთ სახის ნიღბები სახლში

CDC მოცემულია ორი სახის ქსოვილის სახის ნიღბების დამზადების ინსტრუქცია: არ იკერება და რეგულარული.

არ იკერეთ სახის ნიღბები

თქვენ დაგჭირდებათ 20 × 20 ინჩიანი ბამბის ქსოვილის ნაჭერი (შარფისგან, ბანდანისგან, პირსახოციდან ან მაისურიდან) და რეზინის ზოლები ან თმის ბამბა. (ასევე შეგიძლიათ უყუროთ ვიდეო ნაბიჯებს აქ .)

1. ჩამოყაროს ქსოვილი შუაზე
2. ჩამოყარეთ ზემოდან ქვემოთ და ქვედაზე, რათა შუაზე დააკმაყოფილოთ.
3. განათავსეთ რეზინის ზოლები ქსოვილზე დაახლოებით 6 სანტიმეტრის დაშორებით.
4. ქსოვილის ბოლოები შუაზე გადაკეცეთ და რეზინის ზოლებში ჩადეთ, რომ ყურის მარყუჟები გააკეთოთ.

რეგულარული ქსოვილის სახის ნიღაბი

სამკერვალო მანქანის გარდა, დაგჭირდებათ ბამბის ქსოვილის ორი მართკუთხედიც, რომელთა ზომაა 10 × 6 ინჩი; ორი 6 ინჩიანი ელასტიური ნაჭერი ან მსგავსი რამ; ნემსი და ძაფი; და მაკრატელი.

CDC– ს მითითებები ასეთია.

1. განათავსეთ ბამბის ნაჭრები ერთმანეთზე.
2. ჩამოყაროს გრძელი გვერდები ¼ დიუმზე და ძაფზე. შემდეგ გადააფარეთ ქსოვილის ორმაგი ფენა ½ დუიმზე მოკლე გვერდების გასწვრივ და დაიხურეთ ქვემოთ.
3. გაიარეთ 6 ინჩიანი სიგრძის 1/8 ინჩიანი ფართო ელასტიკი ნიღაბიდან თითოეულ მხარეს განიერ ჰემზე. ეს იქნება ყურის მარყუჟები. გამოიყენეთ დიდი ნემსი ან ბობის ქინძი, რომ გაატაროთ იგი. ბოლოები მჭიდროდ დაუკარით. (თქვენ შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ ცხენის კარის დამჭერები, ქსოვილის ზოლები ან თავსაბურავები ყურის მარყუჟების შესაქმნელად.)
4. ნაზად დაიხვიეთ ელასტიური ისე, რომ კვანძები ჩაეფლოს ჰემის შიგნით. შეიკრიბეთ ნიღბის მხარეები ელასტიურზე და მოირგეთ ისე, რომ ნიღაბი მოერგოს თქვენს სახეს. შემდეგ საიმედოდ შეიკერეთ ელასტიკი ადგილზე, რომ არ გადაიჩეხო.

რამდენ ხანს შეგიძლიათ ატაროთ ერთჯერადი ნიღაბი?

თქვენი ნიღბების სისუფთავის შენარჩუნება აუცილებელია COVID-19- ის გავრცელების შესაჩერებლად, ამიტომ გამოიყენეთ ნიღაბი მხოლოდ ერთხელ, სანამ დაიბანეთ ან გადააგდებთ, თუ ერთჯერადია. გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი ნიღაბი, განსაკუთრებით წინა და ფილტრი, უნდა იყოს დაბინძურებული ყოველი გამოყენების შემდეგ.

დოქტორი კულარი გვირჩევს ნიღბის მოცილების შემდეგ მეთოდის ამოღებას და, შესაბამისად, რისკის შემცირებას:

1. გაასუფთავეთ ხელები საპნით და წყლით ან ხელის დასაბანი საშუალებით, სანამ ნიღაბს შეეხებით.
2. მოერიდეთ ნიღბის წინა მხარეს შეხებას, რადგან იგი დაბინძურებულია.
3. შეეხეთ მხოლოდ ყურის მარყუჟებს / ჰალსტუხს / ჯგუფს.
4. დაიჭირეთ ყურის ორივე მარყუჟი და ფრთხილად ასწიეთ და ამოიღეთ ნიღაბი.
5. კარგად გარეცხეთ და მშრალი ხელები.

რჩევები ნიღბების გასაწმენდად

თუ სარეცხი ნიღაბი გაქვთ, შეგიძლიათ ნიღბები დანარჩენი სამრეცხაოთი ჩააგდოთ და გაატაროთ ყველაზე ცხელ გარემოში. თუ სარეცხის მანქანაზე წვდომა არ გაქვთ, ნუ იდარდებთ. შეგიძლიათ ნიღაბი ხელით დაიბანოთ ცხელი წყლისა და საპნის გამოყენებით, შემდეგ კი გაშრეს ჰაერი. ( CDC ასევე აქვს ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა აურიოთ მათეთრებელი და წყალი ერთმანეთში კარგი ნიღბის დასველებისთვის.)

თუ თქვენი ნიღაბი აღარ ჯდება თქვენს სახეს და არსებობს ნაპრალები ქსოვილსა და ნიკაპს, ლოყებსა ან ცხვირს შორის, დროა შეცვალოთ იგი. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რადგან ეს ძალზე მაცდურს ხდის თქვენს სახეზე შეხებას ნიღბის შეცვლის მიზნით.

თუ ახლა ყველას ნიღბის ტარება შეგვიძლია, ვფიქრობ, ოთხ, ექვს, რვა კვირაში ამ ეპიდემიის კონტროლის ქვეშ მოქცევა შეგვიძლია, ამბობს რობერტ რედფილდი , მედიცინის დოქტორი, CDC დირექტორი. ნიღბის ტარებამ შეიძლება დაამატოთ თქვენი დღის რამდენიმე დამატებითი ნაბიჯი და თავს უხერხულად იგრძნოთ, მაგრამ ეს მცირე ძალისხმევაა ამხელა გასამრჯელოდ.