მთავარი >> ჯანმრთელობის განათლება >> გრიპი საჰაერო ხომალდია? შეიტყვეთ როგორ ვრცელდება გრიპი.

გრიპი საჰაერო ხომალდია? შეიტყვეთ როგორ ვრცელდება გრიპი.

გრიპი საჰაერო ხომალდია? შეიტყვეთ როგორ ვრცელდება გრიპი.ჯანმრთელობის განათლება

Გადაცემა | გრიპის სეზონი | გადამდები | როგორ შევაჩეროთ გავრცელება





გრიპის ვირუსი (იგივე გრიპი) მთელი წლის განმავლობაში ტრიალებს. მაგრამ ყველაფერი ნამდვილად იწყება, როდესაც ამინდი გრილდება. შემოდგომა და ზამთარი გრიპის მთავარი სეზონია, დეკემბრის თებერვლამდე მწვავე რესპირატორული დაავადებების პიკს აღწევს. რომანით კორონავირუსი (COVID-19) და გრიპი შეჯახების მიმდინარეობაზე, ეს შეიძლება იყოს ყველაზე ცუდი დაცემა, საზოგადოებრივი ჯანდაცვის თვალსაზრისით, ჩვენ ოდესმე გვქონია, - თქვა რობერტ რედფილდმა, მედიცინის დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების დირექტორმა (CDC) ფართოდ მიმოქცევაში WebMD ინტერვიუ .



გრიპი უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ გაცივება სტეროიდებზე. ის მოულოდნელად ჩნდება და შეიძლება გამოიწვიოს სიცხე, შემცივნება, დაღლილობა, თავის ტკივილი, სხეულის ტკივილი, პირღებინება და დიარეა - გარდა ამისა, სიმპტომები, რომლებიც ხშირად ასოცირდება გაციებასთან, ყელის ტკივილი, ცემინება, ხველა და ცხვირი. CDC დადგენილია, რომ შეერთებულ შტატებში 39-დან 56 მილიონამდე ადამიანი დაინფიცირდა გრიპის ვირუსით 2019 წლის 1 ოქტომბრიდან 2020 წლის 4 აპრილამდე, 24,000-დან 62,000-მდე იღუპებოდა.

გრიპის პროფილაქტიკა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე, კორონავირუსული პანდემიის და უკვე დატვირთული ჯანდაცვის სისტემის წყალობით. რა თქმა უნდა, ვაქცინაცია მთავარია მაგრამ იმის ცოდნა, როდის და როგორ ხდება გრიპის ვირუსი, მნიშვნელოვანი საშუალებაა ამ სეზონზე თქვენი და თქვენი ოჯახის გრიპისგან თავისუფალი.

გრიპი საჰაერო ხომალდია?

ექსპერტების აზრით, გრიპი პირველ რიგში ვრცელდება წვეთების მეშვეობით გაათავისუფლეს, როდესაც ინფიცირებული ადამიანი ხველება, ხველა ან ლაპარაკი. ეს წვეთები ახლომახლო ხალხის პირში ან ცხვირში ხვდება. ან, ნაკლებად ხშირად, ადამიანი შეიძლება შეეხოს მათთან დაბინძურებულ ზედაპირს, შემდეგ კი შეეხოთ საკუთარ სახეს.

მაგრამ ახლა არსებობს მტკიცებულებები, რომლებიც აჩვენებს, რომ გრიპის გადაცემა შეიძლება ჰაერზეც იყოს გადატანილი. 2018 წლის მერილენდის უნივერსიტეტის კვლევა და გამოქვეყნდა ჟურნალში ამერიკის შეერთებული შტატების მეცნიერებათა ეროვნული აკადემიის შრომები დაადგინეს, რომ გრიპის ვირუსი შეიძლება დაინგრეს ინჰიბირებული ადამიანების ამოსუნთქვისგან ჰაერში შეჩერებულ პატარა წვეთებში. რამდენად შორს მოგზაურობენ ეს ინფექციური აეროზოლები და რამდენ ხანს რჩებიან ისინი ჰაერში, არ არის შესწავლილი, მაგრამ COVID-19 უსაფრთხოების სტანდარტული პროტოკოლები - ხალხისგან ექვსი მეტრის მოშორებით დგომი და სახის ან ქირურგიული ნიღბის ტარება - შეიძლება იყოს ინფექციის კონტროლის კარგი ზომები. ხელის დაბანა.

მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ბევრი გსმენიათ იმის შესახებ, თუ როგორ ასუსტებს ჩვენი მიკრობების ზემოქმედება იმუნურ სისტემას, ზოგი ჯანდაცვის პროფესიონალი ამბობს, რომ ეს არ არის ის, რასაც მოკლე დროში უნდა გვაინტერესებდეს, რადგან COVID-19 პანდემიას ვებრძვით. მე ვხედავ, რომ ყველა ეს ზომა ამცირებს იმუნურ რეაქციას, განსაკუთრებით ახალგაზრდებს, რომლებიც ქმნიან მეხსიერების უჯრედების რეპერტუარს, ამბობს ჰილარი სმიტი, მედიცინის დოქტორი , ბოსტონის ბავშვთა ჯანმრთელობის ექიმებთან დაკავშირებული პედიატრი. მაგრამ მე მირჩევნია ვისარგებლო კორონავირუსით კარგი მიკრობების მოკვლით.

იქნება ეს წვეთები თუ აეროზოლები, კიდევ ერთი რამ უნდა გავითვალისწინოთ, როდესაც საქმე ეხება რომელიმე ჩანასახს, არის საკუთარი ინდივიდუალური იმუნური სისტემა. რატომ ხვდება გრიპი ყოველთვის ძალიან ძველ და ძალიან ახალგაზრდებს? ექიმი სმიტი ეკითხება. ეს მათი [სუსტი] იმუნური სისტემის გამოა, გარკვეულწილად. მე, როგორც პედიატრს, შეუძლია ხველა დამიჭირდეს გრიპით დაავადებული ბავშვების მიერ და 14 წლის განმავლობაში ვვარჯიშობდი, გრიპი არ დამეუფლა. ეს ყველაფერი იმიტომ ხდება, რომ გრიპის დარტყმა მივიღე? არა. ბევრი დამოკიდებულია მხოლოდ თქვენს იმუნურ სისტემაზე.

როდის არის გრიპის სეზონი?

გრიპით დაავადებული შეგიძლიათ წელიწადის ნებისმიერ დროს, მაგრამ შემთხვევები ოქტომბრიდან იწყება, პიკს აღწევს თებერვალში, შემდეგ კი ვარდება (თუმცა არ ქრება) გაზაფხულზე და ზაფხულში.

დაკავშირებული: ზაფხულის გრიპია თუ რამე სხვა?

ვაქცინაცია მნიშვნელოვანი საშუალებაა გრიპის გავრცელების საწინააღმდეგოდ, მაგრამ ის, რაც შარშან იმუშავა, შესაძლოა წელს არ იმუშაოს. ეს იმიტომ ხდება, რომ თავად გრიპის ვირუსი შეიძლება შეიცვალოს ერთი წლიდან მეორეზე.

გრიპის ვირუსების ტირაჟირება ხდება ადამიანისა და ცხოველის უჯრედებში ისეთი პროცესის გამოყენებით, რომელიც ადვილად იძლევა ცვლილებებს მის გენეტიკურ მასალაში რობერტ ჰოპკინსი უმცროსი, MD , სამედიცინო მეცნიერებათა არკანზასის უნივერსიტეტის შინაგანი მედიცინის პროფესორი. ეს იწვევს ვირუსის მახასიათებლების მუდმივ ცვლას და, ნაკლებად ხშირად, მნიშვნელოვან ცვლილებებს, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს პანდემიები. მიმდინარეობს აქტიური გამოკვლევა გრიპის საყოველთაო ვაქცინის შესაქმნელად, რათა დავიცვათ ვირუსის ნაწილები, რომლებიც უფრო სტაბილური რჩება ამ გენეტიკური შეცდომების მიუხედავად. ამ წელს ვაქცინს სამი მნიშვნელოვანი ცვლილება აქვს, ვიდრე გასულ წელს - კიდევ ერთხელ, ეს ვხვდები, - მაგრამ იმედი მაქვს, რომ ეს ძალიან ეფექტური იქნება.

როგორ იმოქმედებს COVID-19 ამ წლის გრიპის სეზონზე? იქნება უფრო მეტი ადამიანი სოციალური დისტანცირება და სახის ნიღბების ტარება დაეხმაროთ გრიპის გავრცელების შემცირებაში? ან ადამიანები, რომლებიც ფრთხილად აპირებენ მოგზაურობას თავიანთი ექიმის კაბინეტში, სადაც შეიძლება იყოს COVID-19 პაციენტი, უარს იტყვიან გრიპის საწინააღმდეგო საშუალებით? Მხოლოდ დრო გეტყვით.

სამწუხაროდ, COVID– ის ჩვენმა გამოცდილებამ აჩვენა, რომ ჩვენი საზოგადოება, მთლიანობაში, ვერ იცნობს პირადი საქმიანობის დაცვას, ამბობს დოქტორი ჰოპკინსი. მიუხედავად იმისა, რომ მე მსურს გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინაციის მიღების მნიშვნელოვანი ცვლილება ვნახო ამ წელიწადში - და მე ნამდვილად ვცდილობ ამას - ვფიქრობ, რომ ეს რთული ზამთარი იქნება COVID და გრიპის კონვერგენციასთან ერთად RSV [რესპირატორული სინციციალური ვირუსი, გადამდები რესპირატორული ინფექცია, რომელიც ჩვეულებრივ გვხვდება მცირეწლოვან ბავშვებში], რაც ასევე იწვევს მნიშვნელოვან სასუნთქი გზების დაავადებებს ზამთარში.

რამდენ ხანს არის გრიპი გადამდები?

CDC- ს მიხედვით, ინფიცირებულმა შეიძლება დაიწყოს გრიპის გავრცელება ვირუსი სიმპტომების გაჩენამდე ერთი დღით ადრე და შვიდი დღის შემდეგ. საერთო ჯამში, ინფიცირებული ადამიანი ყველაზე მეტად გადამდებია სიმპტომების დაწყებიდან სამი – ოთხი დღის შემდეგ. ბავშვები და დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე ადამიანები (მაგალითად, გარკვეული იმუნური დაავადებების მქონე ადამიანები, როგორიცაა რევმატოიდული ართრიტი, წითელი მგლურა და ქიმიოთერაპია) შეიძლება გადამდები გახდეს შვიდი დღის განმავლობაში.

ადამიანების უმეტესობა გრიპისგან გამოჯანმრთელდება და დაახლოებით ერთი კვირის შემდეგ აღარ არის გადამდები. გრიპის გავრცელების შესაჩერებლად მნიშვნელოვანია სახლში და შორს ყოფნა ხალხისგან. ექსპერტები UC-Irvine ჯანმრთელობა თქვი, რომ სახლში უნდა დარჩე:

  • თქვენ არ გაქვთ ცხელება 24 საათის განმავლობაში (სიცხის დამწევი მედიკამენტების მიღების გარეშე ასპირინი , აცეტამინოფენი ( ტილენოლი ), ან იბუპროფენი ( ადვილი ან მოტრინი)
  • თქვენ არ გაქვთ ღებინება ან დიარეა მინიმუმ 24 საათის განმავლობაში
  • თქვენი ხველა და ცემინება შემცირდა მინიმუმ 75% -ით

და თავს ნუ იძრობთ. დაუბრუნდით თქვენს ჩვეულ რიტუალს თანდათანობით. თუ უბრალოდ ადგომა, წვიმა და ჩაცმა მოგწვათ, ალბათ სახლში უნდა დარჩეთ და დაისვენოთ. ექსპერტები გირჩევთ არ დაუბრუნდეთ თქვენს ჩვეულ გრაფიკს, სანამ არ დაუბრუნებთ თქვენი რეგულარული ენერგიის 90% -ს.

დაკავშირებული: გრიპის მკურნალობა და მედიკამენტები

როგორ ავიცილოთ თავიდან გრიპის გავრცელება (და როგორ დავიცვათ თავი)

ამ ზამთარში გრიპის მიღება გარდაუვალი არ არის. არსებობს უსაფრთხოების ზომები, რომელთა მიღება (და უნდა) უნდა მიიღოთ.

1. მიიღეთ ვაქცინაცია ყოველწლიურად.

  • გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინა ხელმისაწვდომია აფთიაქებში და ჯანდაცვის დაწესებულებებში, მაგალითად, თქვენი ექიმის კაბინეტში ან ადგილობრივ სამედიცინო კლინიკაში.
  • გრიპის ვაქცინაცია რეკომენდებულია ასაკის უმეტესობისთვის 6 თვის და უფროსი .
  • ვაქცინაცია განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ გრიპის გართულებების მაღალი რისკი, მათ შორის მცირეწლოვანი ბავშვები, 65 წელს გადაცილებული და ჯანმრთელობის გარკვეული პირობები, როგორიცაა ასთმა ან დიაბეტი.
  • ვაქცინა ყოველთვის სრულყოფილად არ ემთხვევა ცვალებადი გრიპის ვირუსს, მაგრამ CDC– ს თანახმად, ეს ჩვეულებრივ ამცირებს გრიპის რისკს 40% -60% -ით .
  • ვაქცინაციის საუკეთესო დროა სექტემბერი ან ოქტომბერი, სანამ გრიპის სეზონი მაღალ სიჩქარეს დაიწყებს. მაგრამ ზამთარში ვაქცინაცია შეიძლება მაინც ღირდეს.
  • მოდით, რეკორდი პირდაპირ დავამყაროთ: გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინა არ მოგცემთ გრიპს, თუმცა შეიძლება განვითარდეს მსუბუქი გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა სიცხე და კუნთების ტკივილი.

2. განაგრძეთ COVID-19 დაცვის ზომები. ეს ზომები განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ თქვენ ზრუნავთ გრიპით დაავადებულზე.

  • ატარეთ სახის ნიღაბი.
  • დარჩი ექვსი მეტრის დაშორებით ხალხისგან. Კვლევა გამოქვეყნდა ინფექციური დაავადებების ჟურნალი დაადგინა, რომ გრიპის ვირუსების 89% აღმოჩენილია მცირე ნაწილაკებში, რომლებიც ინფიცირებული ადამიანის თავისგან ექვს მეტრზე ვრცელდებოდა. რაც უფრო ახლოს იყოთ ადამიანი, მით უფრო მაღალია ვირუსის კონცენტრაცია.
  • რეგულარულად დაიბანეთ ხელები (20 წამით) ან გამოიყენეთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება მინიმუმ 60% ალკოჰოლით. თუ თქვენ ზრუნავთ ავადმყოფზე, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, ხელები დაიბანოთ მას შემდეგ, რაც თქვენ გამოიყენებთ ქსოვილებს და ბინძურ სამრეცხაოს და ჭურჭელს / ჭიქებს.
  • რეგულარულად გაწმინდეთ ხშირად შეხებული ზედაპირები (კარის ბოჭკოები, კლავიშები, დახლები / მაგიდები / მაგიდები) სადეზინფექციო საშუალებებით. CDC– ს თანახმად, გრიპის ვირუსს შეუძლია ცხოვრობს ზედაპირებზე 48 საათამდე . ჩვეულებრივი საყოფაცხოვრებო საწმენდები, როგორიცაა სარეცხი საშუალებები და საწმენდები, რომლებიც შეიცავს ალკოჰოლს ან წყალბადის ზეჟანგს ეფექტური საწმენდები ამბობს CDC.

3. თუ ხვრინავთ ან ხველებით, გააკეთეთ ეს ქსოვილზე ან იდაყვში და შემდეგ დაიბანეთ ხელები ან გამოიყენეთ ხელის დასაბანი საშუალება.

4. მოერიდეთ ცხვირს, პირს ან თვალებს - გრიპის ვირუსის შესვლის მარტივი წერტილები.

5 ისევ დარჩი შინ, თუ თავს ცუდად გრძნობ და არ დაუბრუნდეთ თქვენს ჩვეულებრივ საქმიანობას, სანამ კარგად გახდებით.

ამ ზომებით თქვენ ამცირებთ ავად გახდომის რისკს და გართულებების პოტენციალს, თუკი ვირუსით დაავადდებით.