მედიკამენტების მართვის სრული სახელმძღვანელო უფროსებისთვის

ჯანმრთელობის განათლება

ქრონიკული დაავადების რისკის გათვალისწინებით, ჩვენთან ერთად ასაკის მატებასთან ერთად გასაკვირი არ არის, რომ სამიდან ორი ასაკოვანი ამერიკელი ორჯერ მრავლდება ქრონიკული პირობები . ეს პირობები ხშირად მოიცავს კომპლექსურ მკურნალობას, მაგალითად, სხვადასხვა მედიკამენტების ჯონგლს. ამიტომ ჩვენ შევქმენით ეს ინსტრუმენტარიუმი. ეს მედიკამენტების მართვა სახელმძღვანელო დაეხმარება უფროსებს, აღმზრდელებსა და ოჯახის წევრებს სასარგებლო ინფორმაციით მედიკამენტების გამოყენების, შენახვის, ორგანიზაციისა და სხვა საკითხების შესახებ.

ამ სახელმძღვანელოში თქვენ შეისწავლით თუ როგორ ცვლის ასაკი რეაგირებას მედიკამენტებზე და როგორ ადევნებთ თვალყურს თქვენს მიერ მიღებულ მედიკამენტებს. ასევე შეგიძლიათ გაარკვიოთ, თუ როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ მედიკამენტების შეცდომა და წამლის ურთიერთქმედების რისკები.

ამ სახელმძღვანელოს განმავლობაში ნახავთ რჩევებს, გახდეთ თქვენი საკუთარი ჯანმრთელობის დაცვის უფრო აქტიური ნაწილი. ჩვენ გვჯერა, რომ განათლება გაძლიერებს თქვენ. რა თქმა უნდა, აუცილებელია ყოველთვის მიმართოთ თქვენს ექიმს ან ფარმაცევტს, სანამ რაიმე ახალ მედიკამენტს მიიღებთ ან შეიტანთ ცვლილებას თქვენს მედიკამენტურ რეჟიმში, ასე რომ, ჰკითხეთ თქვენს სამედიცინო მომსახურების მიმწოდებელს, თუ როგორ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ამ სახელმძღვანელოში მოცემული ინფორმაცია თქვენს ინდივიდუალურ ჯანმრთელობაზე.

მედიკამენტების ეფექტური მენეჯმენტი მოითხოვს გუნდურ მუშაობას

თქვენ ხართ საკუთარი ჯანმრთელობის დაცვის მნიშვნელოვანი ნაწილი - სწორედ ამიტომ უნდა განათლდეთ საკუთარ თავზე და იყოთ უფლებამოსილი მომხმარებელი. წარმატების მისაღწევად, თქვენ უნდა იყოთ პარტნიორი თქვენს ჯანდაცვის ჯგუფთან, რათა მათ ინფორმაცია მიაწოდონ და ერთად იმუშაონ მედიკამენტების სწორი კორექტირებისთვის. იმის ნაცვლად, რომ ერთხელ დანიშნოთ მედიკამენტები და შეავსოთ იგი მთელი თქვენი ცხოვრების განმავლობაში, ექიმმა უნდა იცოდეს ჯანმრთელობის მდგომარეობის ცვლილებები, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ან საერთოდ აღმოფხვრას თქვენი საჭიროება გარკვეულ მედიკამენტებზე.

მე ასევე გირჩევთ იკითხოთ, არის თუ არა ისეთი მედიკამენტები, რომლებიც აღარ არის საჭირო, ამბობს ერინ პიტხელი, ფარმაცევტი Robinsong ჯანმრთელობის დაბალი ნახშირწყლების კლინიკა . ძალიან ხშირია მედიკამენტების დამატება, მაგრამ იშვიათია მათი გაჩერება მაშინაც კი, როდესაც აღარ არის საჭირო.

პოტენციურ დაბნეულობას ემატება ის, რომ ბევრ მოხუცს აქვს სხვადასხვა მედიკამენტების ნაზავი, რომელთაგან ზოგი რეცეპტით არის გამოწერილი, ზოგიც არა. მაშინაც კი, თუ ეს მხოლოდ წამალია, რომელსაც დროებითი მდგომარეობისთვის იყენებთ, მნიშვნელოვანია ეტიკეტების წაკითხვა და იმის გაგება, თუ რატომ იღებთ ყველა პრეპარატს.

მიუხედავად მედიკამენტების ტიპისა, მას უნდა ჰქონდეს ეტიკეტი ძირითადი ინფორმაციით, რომელიც შეიძლება იყოს თქვენი სახელმძღვანელო და ამოსავალი წერტილი.

მედიკამენტების ეტიკეტების კითხვა

თქვენი ახალი რეცეპტის გადახედვისას, დარწმუნდით, რომ ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტი დოზირების, დროის, ურთიერთქმედების და მედიკამენტების მართვის სხვა მნიშვნელოვანი დეტალების შესახებ.

როგორც წესი, დანიშნულების ეტიკეტი აქვს რვა ნაწილისა და ინფორმაციის ტიპი. გაითვალისწინეთ, რომ თქვენივე რეცეპტების ეტიკეტები შეიძლება გარკვეულწილად განსხვავებულად გამოიყურებოდეს, მაგრამ ზოგადად მათ აქვთ მითითებული მსგავსი შინაარსის მითითება. ისწავლეთ ამ ნაწილების ამოცნობა საკუთარ მედიკამენტებზე:

1. ინფორმაცია აფთიაქის შესახებ: სახელი და მისამართი, ტელეფონის ნომერი და სხვა ძირითადი დეტალები აფთიაქის შესახებ, რომლებმაც შეავსეს თქვენი რეცეპტი.
2. Შენი ინფორმაცია: იმ პირის სახელი და მისამართი, რომელზეც ინიშნება პრეპარატი.
3. ექიმის ინფორმაციის დანიშვნა: ასევე მოყვანილია ექიმის ან სამედიცინო მომსახურების მიმწოდებლის სახელი და საკონტაქტო ინფორმაცია.
4. წამლის დასახელება და ძალა: მედიცინის ბრენდის, ქიმიური ან ზოგადი სახელი, რეცეპტის ერთი ერთეულის სიძლიერე გაზომვისას, მაგალითად, მილიგრამი (მგ).
5. ინსტრუქცია: ინსტრუქციაში შეიძლება წაიკითხოთ ერთი ტაბლეტის მიღება დღეში ორჯერ, დილით და ღამით, პირის ღრუს საშუალებით და ახსენით როგორ და როდის უნდა მიიღოთ მედიკამენტი. ყოველთვის ყურადღებით გაეცანით ინსტრუქციების განყოფილებას ახალი მედიკამენტების მისაღებად და თუ კითხვები გაქვთ, ჰკითხეთ ექიმს ან ფარმაცევტს.
6. რეცეპტის შესახებ ინფორმაცია: თქვენი წამლის დანიშვნის თარიღის, ფარმაცევტის მიერ თქვენი მედიკამენტის შევსების თარიღის, აბების ან მოხმარებული დოზების რაოდენობა, რამდენჯერ შეიძლება დაინიშნოს თქვენი რეცეპტი, თქვენი წამლის მოქმედების ვადის ამოწურვის შემდეგ და თქვენი რეცეპტისთვის მინიჭებული სააფთიაქო ნომერი.
7. ფარმაცევტული მწარმოებლის ინფორმაცია: კომპანიის სახელი, რომელმაც დაამზადა თქვენი წამალი და მედიკამენტის ფიზიკური აღწერილობა. თუ ეს ბრენდის წამლის ზოგადი ვერსიაა, აქ შეიძლება ჩამოთვლილი იყოს ბრენდის კოლეგის სახელიც.
8. ფედერალური სიფრთხილის განცხადება: დანიშნულებისამებრ გაფრთხილებები, როგორიცაა სიფრთხილე: ფედერალური კანონი კრძალავს ამ პრეპარატის გადაცემას სხვა პირზე, გარდა იმ პაციენტისთვის, ვისთვისაც დანიშნულია. გახსოვდეთ, არასდროს არ უნდა მიიღოთ სხვისი წამალი, მაშინაც კი, თუ ის ადრეც მიიღეთ. საშიშია მედიკამენტების მიღება, რომლებიც არ არის დადგენილი თქვენთვის და ამით შეიძლება ჯანმრთელობა სერიოზულ საფრთხეში აღმოჩნდეს.

ან გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე მედიკამენტები რეცეპტის გარეშე შეგიძლიათ შეიძინოთ სხვა ეტიკეტი, რომელსაც ეწოდება წამლის ფაქტების ეტიკეტი. აქ არის ის, რაც ჩვეულებრივ მოიცავს აშშ-ს სურსათისა და წამლის ადმინისტრაციის (FDA) წესების შესაბამისად.

• Ძირითადი ინგრედიენტები): თქვენი სამკურნალო საშუალებების თერაპიული ინგრედიენტები და ოდენობა თითოეულ დოზაში.
• გამოყენება: ნებისმიერი სიმპტომი ან მდგომარეობა მედიცინის მიზანია მკურნალობა ან პროფილაქტიკა.
• გაფრთხილებები: ამ ნაწილში მოცემულია, თუ როდის არ უნდა გამოიყენოთ ეს პრეპარატი, ჩამოთვლილია შესაძლო გვერდითი მოვლენები და მედიკამენტური ურთიერთქმედება, ჩამოთვლილია ყველა პირობა, რომელსაც შეიძლება დასჭირდეს ექიმის რჩევა წამლის მიღებამდე, გიჩვენებთ როდის უნდა შეწყვიტოთ მედიკამენტის მიღება და მიმართოთ ექიმს და გთავაზობთ სხვა კრიტიკულად მნიშვნელოვან ინფორმაციას მედიკამენტების მიღების შესახებ. ყურადღებით წაიკითხეთ ეს განყოფილება. თუ რაიმე გაწუხებთ, რასაც ხედავთ, ესაუბრეთ ჯანდაცვის სპეციალისტს.
• არააქტიური ინგრედიენტები: დაემატა სხვა ნივთიერებები, რომლებსაც არ აქვთ თერაპიული ეფექტი, მაგალითად, ფერები ან არომატები.
• მიზანი: შედის მედიკამენტის კატეგორია ან მოქმედება (მაგალითად, ანტაციდური ან ტკივილგამაყუჩებელი).
• მიმართულებები: დოზირების შესახებ ინფორმაცია შეიძლება შემოგთავაზოთ სხვადასხვა დოზას სხვადასხვა ასაკის ან სიმპტომებისათვის. ამან შეიძლება ასევე მიმართოს ექიმს.
• Სხვა ინფორმაცია: მწარმოებლის სურვილია, რომ იცოდეთ მედიცინის შესახებ. ეს შეიძლება შეიცავდეს ინფორმაციას პრეპარატის შენახვის შესახებ. მასში ასევე შეიძლება ჩამოთვლილიყო, თუ რამდენ ინგრედიენტს (მაგალითად, კალციუმს) შეიცავს მედიკამენტი.

როდესაც ახალ მედიკამენტს მიიღებთ, გადახედეთ ეტიკეტს და ჩამოწერეთ ნებისმიერი კითხვა, რაც თქვენს სამედიცინო პროვაიდერთან გაქვთ. თუ იყენებთ მედიკამენტების შეხსენებები , დაამატეთ ეს დანიშნულება, ასე რომ ყველაფერი მზად არის მკურნალობის პირველი დღისთვის. თუ თქვენს ეტიკეტზე რაიმე უჩვეულო ან დამაბნეველი შეგხვდებათ, მიმართეთ ფარმაცევტს.

გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი რეცეპტი თქვენს ჯანმრთელობაზეა მორგებული. მაშინაც კი, თუ მეგობარი ან ოჯახის წევრი ერთსა და იმავე მედიკამენტს იღებს, თქვენი წამალი შეიძლება განსხვავებულად გამოდგეს თქვენთვის. ეს არის ერთ – ერთი მიზეზი, რის გამოც აბსოლუტურად აუცილებელია მიმართოთ თქვენს სამედიცინო ჯგუფს სამედიცინო რჩევებისა და ინფორმაციის მისაღებად სხვა წყაროების ნაცვლად (მაგალითად ინტერნეტი), რომელიც ფართო აუდიტორიისთვისაა განკუთვნილი. მხოლოდ თქვენს სამედიცინო მომსახურების მიმწოდებელს შეუძლია მოგცეთ შესაბამისი მითითებები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მიიღოთ მედიკამენტები უსაფრთხოდ.

დაბერება ცვლის ჩვენს პასუხებს მედიკამენტებზე

ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენი სხეულები ცვლის მედიკამენტებთან ურთიერთქმედებას. ძალიან ჯანმრთელი ადამიანებიც კი შეიძლება განსხვავებულად რეაგირდნენ მედიკამენტებზე, ვიდრე ადრეულ წლებში. თქვენი მედიკამენტებისგან მაქსიმალური მიღება შესაძლებელია თქვენს ჯანდაცვის ჯგუფთან მჭიდრო თანამშრომლობით.

როგორ ცვლის დაბერება სხეულის რეაქციას ფარმაცევტულ პროდუქტებზე? აქ რამდენიმე შესაძლო ცვლილებაა.

1. მეტაბოლიზმი: თქვენი სხეული თითოეულ წამალს განსხვავებული ტემპით ამუშავებს. დროთა განმავლობაში, კონკრეტული პრეპარატის მეტაბოლიზმი შეიძლება დაჩქარდეს ან შენელდეს. ამან შეიძლება გაზარდოს გვერდითი მოვლენების განვითარების რისკი ან შეამციროს პრეპარატის ეფექტურობა.
2. ტვინი და ნერვული სისტემა: მრავალი პრეპარატი პირდაპირ გავლენას ახდენს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე (ცნს) და დაბერებამ შეიძლება შეცვალოს ეს პროცესი. მაგალითად, უფროსები უფრო მგრძნობიარენი არიან ცნს-ის მოქმედებით, როგორიცაა ბენზოდიაზეპინები და ანტიდეპრესანტები. ამ ეფექტებში შეიძლება აღინიშნოს თავბრუსხვევა ან ძილიანობა ზოგიერთი ადამიანისთვის.
3. თირკმლისა და ღვიძლის ფუნქცია: ვინაიდან ეს ორგანოები პასუხისმგებელნი არიან ფილტრაციისა და გაწმენდისთვის, თირკმელებისა და ღვიძლის ფუნქციებში ასაკთან დაკავშირებული ნებისმიერი ცვლილებით შეიძლება დაარეგულიროთ რამდენად შეუძლია თქვენს სხეულს წამლებისა და ტოქსინების მოცილება.
4. წონის ცვლილებები: მადის ცვლილებასთან ერთად ბევრი ადამიანი იმატებს ან იკლებს წონაში. ზოგიერთი პრეპარატი მთელ სხეულზე განსხვავებულად მუშავდება და ნაწილდება, რაც დამოკიდებულია თქვენი სხეულის წონაზე.

უხუცესებს ნაკლები ტოლერანტობა აქვთ მედიკამენტების მიმართ, ვიდრე უფროსები, ამბობს ელიზაბეტ ლანდსვერკი, MD, დაფის სერტიფიცირებული გერიატრიული ექიმი და დამფუძნებელი უფროსი კონსულტაცია გერიატრიული მედიცინისთვის . დოქტორი ლანდსვერკი აღნიშნავს, რომ ამ ცვლილებებმა, თუ როგორ ამუშავებს ჩვენი სხეული მედიკამენტებს, შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა გვერდითი მოვლენები. ახალი გვერდითი მოვლენების დრო შეიძლება მიგვანიშნებდეს ძირეული მიზეზის შესახებ. თუ სიმპტომატიკა იწყება ახალი მედიკამენტების მიღების შემდეგ, ეს სავარაუდოდ გვერდითი მოვლენაა ახალი მედიკამენტებისგან, ამბობს ის. ეძებეთ ექიმის ან ფარმაცევტის რჩევა, ისინი სავარაუდოდ შეცვლიან რეცეპტს. არ შეცვალოთ დოზები და არ სცადოთ სხვა მედიკამენტები ინტერნეტის წაკითხულის საფუძველზე.

დაძველებამ შეიძლება შეცვალოს თქვენი დოზა, რაც საჭიროა თქვენი მედიკამენტების ეფექტურობამდე. ასე რომ, თქვენსმა პროვაიდერებმა რეგულარულად უნდა შეაფასონ თქვენს მიერ მიღებული მედიკამენტები, თუ საჭიროა ახალი რეცეპტები. დოქტორ ლანდსვერკის თანახმად, ბევრი ხანდაზმული ადამიანი თანდათან კარგავს მადას და განიცდის წონის დაკლებას, რაც გავლენას ახდენს მედიკამენტების დოზაზე.

თუ მკურნალობის დროს რაიმე განსხვავებული ან უჩვეულო შეამჩნიეთ, ამის შესახებ აუცილებელია თქვენს ექიმთან ან ფარმაცევტთან შემდეგი საუბრის დროს.

მედიკამენტების უსაფრთხოების რჩევები და დოზირების ინფორმაცია

იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა მართოთ თქვენი მედიკამენტები, შეიძლება გახდეს თქვენი მკურნალობისგან ყველაზე მეტი სარგებლის გასაღები. მედიკამენტებს აქვთ პოტენციალი, შეცვალონ ჯანმრთელობა თქვენს ცხოვრებაში. ამავე დროს, თქვენი მედიკამენტები მხოლოდ მაშინ გამოგადგებათ, თუ იცით მათი სწორად გამოყენება.

საბოლოო ჯამში, თქვენი ექიმი ან პირადი ჯანდაცვის პროვაიდერი და ფარმაცევტი უნდა იყოს თქვენი სახელმძღვანელო, თუ როგორ გამოიყენოთ მედიკამენტები. ეჭვის არსებობის შემთხვევაში, დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ კვალიფიციური სამედიცინო სპეციალისტი. მხოლოდ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერმა ან ფარმაცევტმა იცის, თუ როგორ აისახება თქვენი ინდივიდუალური ჯანმრთელობის პროფილი, ჯანმრთელობის მდგომარეობა და ისტორია თქვენს წამლებზე.

მედიკამენტების უსაფრთხოება ასევე ნიშნავს იმის ცოდნას, თუ სად ხდება არასრულწლოვნების შეცდომა მედიკამენტების მართვაში და როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ეს შეცდომები თქვენი თავის დასაცავად.

წამლის ხშირი შეცდომები და როგორ ავიცილოთ თავიდან ისინი

ორი მთავარი გამოწვევა, რომლებიც უფროსკლასელებს აქვთ, არის პოლიფარმაცია (უამრავი აბის მიღება) და მათი მიღების გახსენება, ამბობს ცეპი მერი, რომელსაც აქვს დოქტორის ხარისხი. ფარმაკოლოგიაში. შეიძლება მართლაც რთული იყოს მახსოვს რა უნდა მიიღოს და როდის უნდა მიიღოს. მერრი ასევე დასძენს, რომ უფროსების შემეცნებითი ან რთული პირობები აქვთ უფროსებს, რომ კიდევ უფრო გაუადვილდებათ შეცდომები საკუთარი მედიკამენტების მართვისას.

მედიკამენტურმა შეცდომებმა შეიძლება სერიოზული შედეგები მოყვეს თქვენს ჯანმრთელობას. ბევრი ადამიანი შემთხვევით იღებს არასწორ დოზას, გამოტოვებს დოზებს ან არასწორად იღებს მედიკამენტებს. ნუ შეშინდებით, თუ მედიკამენტებს არასწორად იყენებთ, მაგრამ შეშფოთების შემთხვევაში დარეკეთ ექიმს. (თუ თქვენ სიცოცხლისთვის საშიში გადაუდებელი შემთხვევა გაქვთ, დარეკეთ 911-ზე.) აქ უარყოფითი სიტყვები უკეთესია, ვიდრე ბოდიში. სწორედ ამიტომ, ყოველთვის უნდა გქონდეთ მნიშვნელოვანი ტელეფონის ნომრები, როგორიცაა თქვენი ექიმის საკონტაქტო ინფორმაცია, იმ შემთხვევაში, თუ დაგჭირდებათ მათი ოფისისთვის დარეკვა.

თქვენი მედიკამენტების მიღებასთან დაკავშირებით რომ დარჩეთ, ეს ხელს შეუწყობს მედიკამენტების სტრატეგიის შემუშავებას. აი, რისი გაკეთება შეგიძლიათ, წამლის სერიოზული შეცდომის რისკის შესამცირებლად.

• მიიღეთ მედიკამენტები მუდმივად: ყოველთვის მიიღეთ მედიკამენტები მუდმივ დროს. ეს ასევე ეხმარება თანმიმდევრულობას, თუკი მედიკამენტების მიღება შეგიძლიათ დაუკავშიროთ კონკრეტულ მოვლენას, მაგალითად კვებას. მაგალითად, თუ ერთ დღეს დილის 8 საათზე მიიღეთ აბი საუზმეზე, შეეცადეთ ყოველთვის ის მიიღოთ მედიცინის დროს, დილის 8 საათზე, როდესაც ჭამთ.

ჩამოტვირთეთ მედიკამენტების ყოველდღიური განრიგი

• შეხსენებების გამოყენება: დაივიწყეთ თქვენი წამლის მიღება? განვიხილოთ ა შეხსენების აპი ან განგაშის დაყენება თითოეული დოზისთვის.
• ურთიერთქმედების პრევენცია: ბევრი მედიკამენტის მიღება არ შეიძლება ერთად ან ერთად სპეციფიკური საკვები ან დამატებები. მაგალითად, ბევრი მედიკამენტი ურთიერთქმედებს ციტრუსოვან ხილთან. თქვენს ფარმაცევტს დაგეხმარებათ შეცვალოთ დიეტის ან მედიკამენტების სიაში ნებისმიერი ცვლილება.
• მიიღეთ მედიკამენტების მიმოხილვა: ყოველი ახალი რეცეპტით სთხოვეთ ფარმაცევტს გადახედოს მედიკამენტებს და დამატებების ჩამონათვალს. თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს შეუძლია გირჩიოთ იდეები, თუ როგორ შეგიძლიათ მათი უსაფრთხოდ მიღება. აგრეთვე, შეარჩიეთ თუ არა თქვენი აფთიაქის მედიკამენტური თერაპიის მენეჯმენტის პროგრამა (MTM). თქვენი ფარმაცევტი დაგიჯდებათ მედიკამენტების ყოვლისმომცველი მიმოხილვისთვის, თქვენთვის დამატებითი საფასურის გარეშე.
• ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ან ფარმაცევტს: თუ მიდრეკილი ხართ დროდადრო დაივიწყოთ დოზები ან მიიღოთ დამატებითი აბი, ჰკითხეთ თქვენს სამედიცინო სპეციალისტს, თუ რა უნდა გააკეთოთ, თუ ეს მოხდება. ზოგჯერ, ეს არ არის დიდი საქმე. სხვა მედიკამენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ურთიერთქმედება, გვერდითი მოვლენა ან ჯანმრთელობის სხვა სერიოზული დაზიანება.
• წაიკითხეთ ლიტერატურა და ინსტრუქციები: თუ თქვენს მედიკამენტებს თან ახლავს წერილობითი ინფორმაცია, ან თქვენს სამედიცინო მომსახურების მიმწოდებელმა ინსტრუქციები მოიცა, დარწმუნდით, რომ ყურადღებით წაიკითხეთ ეს. თუ რამე გაუგებარია, ნუ დააყოვნებთ ამის გაკეთებას. მედიკამენტების მიღების დაწყებამდე დარეკეთ თქვენს ექიმთან და მოითხოვეთ განმარტება. კარგი პრაქტიკაა, წაიკითხოთ ინსტრუქციები აფთიაქიდან გასვლამდე, ასე რომ შეგიძლიათ ფარმაცევტს ჰკითხოთ.

პრობლემები გაქვთ თქვენი მედიკამენტების დამახსოვრებაში? აქ არის რამდენიმე იდეა, რომ სცადოთ.

• გამოიყენეთ დოზის შეხსენება ან აბი შეხსენების აპი: გაითვალისწინეთ სმარტფონების აბი შეხსენების პროგრამის გამოყენება, რომ შეგახსენოთ მედიკამენტების მიღება.
• მაღვიძარა დააყენეთ: დააყენეთ მაღვიძარა დღის განმავლობაში, რომ მიიღოთ წამალი. დარწმუნდით, რომ თვალყური ადევნეთ იმასაც, რისი აღებაც გსურთ.
• Შეადგინე სია: ჩამოწერეთ თქვენი მედიკამენტების ჩამონათვალი და მათი მიღების დრო, ასე რომ მოგვიანებით შეგიძლიათ მარტივად მიმართოთ მას.
• ითხოვეთ დახმარება გახსოვდეთ: თუ ოჯახის ახლობელი, მეგობარი ან მზრუნველი დაგეხმარებათ გახსოვდეთ, სთხოვეთ დახმარება.
• დაამატეთ იგი თქვენს კალენდარში ან დაგეგმარებაში: ჩამოწერეთ შეხსენებები თქვენს კალენდარში ან დაგეგმვაში.
• გამოიყენეთ წებოვანი შენიშვნები, გაუგზავნეთ ელ.წერილი, ან განათავსეთ სხვა შეხსენებები: იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ მართავთ თქვენს დროს და როგორ იყენებთ შეხსენებებს. აირჩიეთ მეთოდი, რომელიც საუკეთესოდ გამოგადგებათ.
• მედიკამენტების შესანახად გამოიყენეთ აბი ორგანიზატორი: უმეტეს აფთიაქებში შეგიძლიათ შეიძინოთ იაფი აბი, ორგანიზატორის განყოფილება სხვადასხვა დროსა და დღეებში. ეს საუკეთესოდ მუშაობს, თუ ყოველდღე მცირე რაოდენობის მედიკამენტებს მიიღებთ.

თქვენი მედიკამენტების ორგანიზებამ შეიძლება შეცდომების თავიდან აცილებაც გამოიწვიოს. აი, როგორ უნდა დაიწყოთ მედიკამენტების მიკვლევა და ორგანიზება.

თქვენი წამლებისა და წამლების შენახვის ორგანიზება

თქვენი მედიკამენტების მართვა უფრო ადვილია, როდესაც სრულად შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ ყველაფერს, რასაც იღებთ. ჯანდაცვის პროფესიონალის დახმარებით (საჭიროების შემთხვევაში) შეაგროვეთ ყველა მედიკამენტი და დანამატი, რომელსაც ამჟამად იღებთ და დაიწყეთ მათი ორგანიზება.

გაითვალისწინეთ ეს რჩევები მედიკამენტების მართვის საკითხებში.

• შექმენით მედიკამენტების სია (საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ მედიკამენტების სიის შაბლონი): დაწერეთ თითოეული რეცეპტის სახელი, რომელსაც იღებთ სიაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რამდენად ხშირად იღებთ თითოეულ დოზას და რა მდგომარეობაში, მაგრამ მთავარია, დაიწყოთ ნარკოტიკების სახელების და დოზების სრული ჩამონათვალი, ასე რომ თქვენსმა ჯანდაცვის პროვაიდერმა უნდა იცოდეს სად უნდა გამოიყურებოდეს და რა კითხვები უნდა დაუსვათ.
• დაიწყეთ დამატებებით: მას შემდეგ, რაც ამდენი ადამიანი არ მიიჩნევს დანამატებს მედიკამენტად, არცთუ იშვიათია ზოგიერთმა უფროსმა ადამიანმა მიიღოს დანამატი, რომელიც ურთიერთქმედებს ექიმების მიერ დანიშნულ მედიკამენტებთან (ან შეიცავს არაჯანსაღ ინგრედიენტებს). დედააზრი - ექიმმა უნდა იცოდეს. დარწმუნდით, რომ თქვენი პირადი მედიკამენტების სიის შაბლონი შეიცავს დამატებებს.
• ჩამოთვალეთ ყველა OTC (გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე) მედიკამენტი, რომელსაც იღებთ: ბევრი ხანდაზმული ადამიანი იღებს სააფთიაქო მედიკამენტებს, რომლებიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე დანიშნულების გარეშე, როგორიცაა აცეტამინოფენი (Tylenol– ის ზოგადი ვერსია) ტკივილის შესამსუბუქებლად ან კალციუმის კარბონატული ანტაციდები გულძმარვის მართვისთვის.
• შეინახეთ მედიკამენტების შეფუთვა: დაიჭირეთ ორიგინალი ყუთები და კონტეინერები თქვენი მედიკამენტებისათვის, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად მიმართოთ შეფუთვას ან ეტიკეტს საჭიროების შემთხვევაში. შეფუთვების ჩანართები ან პაციენტის შესახებ ინფორმაციის ბროშურები თან ახლავს მედიკამენტებს, ასე რომ აუცილებლად შეინახეთ ორიგინალი შეფუთვით. ფეხსაცმლის ყუთის ზომის პლასტმასის სათავსო სახურავით ან გალონის ზომის პლასტიკური ტომარა არის შეფუთვისა და ინფორმაციის შენახვის შესანიშნავი გზა იმ წამლებისთვის, რომლებსაც ამჟამად იღებთ. ყოველთვის შეინახეთ თქვენი წამლები და შეფუთვა მოშორებით იქიდან, სადაც შინაური ცხოველები და ბავშვები შეძლებენ მათ მიღებას, მაშინაც კი, თუ თქვენს მედიკამენტებს ბავშვებისთვის დაცული ქუდები აქვთ.
• აირჩიე ერთი აფთიაქი: იდეალურ შემთხვევაში, მხოლოდ ერთი აფთიაქი უნდა გამოიყენოთ, რომ ფარმაცევტმა მარტივად გადახედოს თქვენს სხვა რეცეპტებს და მოგაწოდოთ შესაბამისი ინფორმაცია უკუჩვენებების შესახებ. თუ რაიმე მიზეზით უნდა გამოიყენოთ ერთზე მეტი აფთიაქი, აუცილებლად მიუთითეთ სრული ინფორმაცია იმ მედიკამენტების შესახებ, რომლებსაც ამჟამად იღებთ და დარწმუნდით, რომ ფარმაცევტს აქვს ამ ინფორმაციაზე წვდომა.

მედიკამენტების ორგანიზებისას არ უნდა დაგვავიწყდეს ვარგისიანობის ვადის შემოწმება და წამლების ამოღება აღარ იღებ. ჰკითხეთ ექიმს, კარგია თუ არა ძველი სამკურნალო დოკუმენტაციის უგულებელყოფა.

გადახედეთ მედიცინას თქვენს ფარმაცევტთან ან ექიმთან

პერიოდულად, ექიმთან უნდა დანიშნოთ მედიკამენტების მიმოხილვა. ამ დანიშვნების დროს, თქვენ უნდა აცნობოთ ექიმს, თუ როგორ მიმდინარეობს თქვენი მკურნალობა. ასევე კარგი დროა კითხვების დასმისა და თქვენი შეშფოთების გამოხატვისთვის. მონიშნეთ ნებისმიერი გვერდითი მოვლენა, რომლის შესახებაც ექიმს ჯერ არ უთხარით, და აღნიშნეთ იმედგაცრუება ან შეშფოთება თქვენს მედიკამენტებთან დაკავშირებით. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თქვენთან ერთად გაქვთ კითხვების ჩამონათვალი. ვინაიდან ბევრი ექიმის დანიშვნა ხანმოკლეა, მაქსიმალურად გაითვალისწინეთ ერთად ყოფნა, წინასწარ მომზადებით თემებისა და კითხვების ჩამონათვალი.

ჩამოტვირთეთ მედიკამენტების უკუკავშირის ფორმა

საკუთარი თავის განათლებით და მედიკამენტების სწორად მართვით, თქვენ შეიძლება უკეთესი შედეგები მიიღოთ მკურნალობის შედეგად და თავიდან აიცილოთ მედიკამენტების გამოყენების ზოგიერთი საერთო რისკი. თქვენი სამედიცინო გუნდი იქ არის, რათა დაგეხმაროთ. მჭიდროდ ითანამშრომლეთ მათთან და გახდით საკუთარი ჯანმრთელობის ადვოკატი.