რამდენ ხანს გრძელდება გაციება?

ჯანმრთელობის განათლება

თუ ოდესმე გქონდათ ცხვირის შეკუმშვა, ცხვირი ან სიცხე, შეიძლება გქონდეთ საერთო გაციება. გაციება არის ვირუსული ინფექციის სახეობა, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს ცხვირ-ხახაზე. გაციებას კარგი მიზეზით უწოდებენ. შეერთებულ შტატებში ყოველწლიურად 2 მილიონზე მეტი ადამიანი გაცივდება. მათ, ვისაც დასუსტებული იმუნური სისტემა აქვთ და განსაკუთრებით გაციება აქვთ. მოდით გავეცნოთ ზოგიერთ ცივ ფაქტს, როგორიცაა რამდენ ხანს გრძელდება, მათთვის საუკეთესო გამოჯანმრთელება და მკურნალობა და როგორ უნდა იცოდეთ, როდის დგება ექიმთან მისვლის დრო.

რამდენ ხანს გრძელდება გაციება?

ბევრმა სხვადასხვა ვირუსმა შეიძლება გამოიწვიოს გაციება, მაგრამ რინოვირუსები ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. ვინმეს გაცივების დრო დამოკიდებული იქნება მის ჯანმრთელობაზე და ასაკზე. ზოგადად რომ ვთქვათ, გაციების უმეტესობა რამდენიმე კვირაში თავისით გაივლის. ბავშვები და უფროსები გაცივებისკენ მიდრეკილნი არიან, ვიდრე ახალგაზრდა და საშუალო ასაკის მოზარდები.

რამდენ ხანს გრძელდება გაციება მოზრდილებში?

დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრის მიხედვით ( CDC ), გაციება შეიძლება გაგრძელდეს შვიდიდან 10 დღემდე მოზრდილებში. საშუალო ზრდასრული ადამიანი წელიწადში დაახლოებით ორ-სამ გაციებას მიიღებს, მაგრამ მათ შეიძლება იმუნური სისტემის სიძლიერის მიხედვით მეტ-ნაკლებად მიიღონ. იშვიათია მცირეწლოვანი ბავშვების მიღება წელიწადში რვადან 10 გაციება .

არსებობს გაციების ადრეული, პიკური და გვიანი სიმპტომები, რომელთა ცოდნაც სასარგებლოა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააცნობიეროთ, გაციება ან უარესდება თუ არა.

• Ადრეული სტადია: გაციების პირველი ნიშნებია ყელის ტკივილი, თავის ტკივილი, სიგრილე, ლეტალგია და სხეულის ტკივილი. ეს სიმპტომები შეიძლება გაგრძელდეს ერთი ან ორი დღე, სანამ სიმპტომები არ გაუარესდება.
• პიკი: ცხვირის ცხვირი ან შეშუპება, ხველა, ცემინება და დაბალი სიცხე შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე დღიდან მთელ კვირამდე.
• გვიანი ეტაპი: დაღლილობა, ხველა და შეშუპება ან ცხვირი გამონაყარი გვიან ეტაპზე მიმდინარე გაციების სიმპტომებია, როგორც წესი, რვა-მე -10 დღის განმავლობაში ხდება.

რამდენ ხანს გრძელდება გაციება ბავშვებში?

ბავშვები უფრო მეტად ცივდებიან, ვიდრე მოზრდილები, რადგან მათ იმუნურ სისტემას არ დაუგროვებია საკმარისი ძალა მიკრობების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

• Ადრეული სტადია: Runny ცხვირი სუფთა თხევადი, fussiness, ძილის პრობლემები და ყელის ტკივილი, როგორც წესი, გაგრძელდება ერთი ან ორი დღე.
• პიკი: ბავშვებს შეუძლიათ განიცადონ ხველა, დაბალი ხარისხის სიცხე, შემცივნება, ცხვირი და ცემინება რამდენიმე დღის განმავლობაში, ერთ კვირაზე მეტხანს.
• გვიანი ეტაპი: ხველა, შეშუპება ან ყვითელი და მწვანე ლორწოს გაციების გვიანი სტადიის სიმპტომებია. ბავშვებმა შეიძლება დაღლილობა იგრძნონ და გახდნენ ზედმეტი მოსაბეზრებლები. გვიან ეტაპზე გაცივების სიმპტომები იწყება ცივიდან რვადან 10 დღემდე.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს იშვიათია, საერთო გაციებამ შეიძლება გართულებები გამოიწვიოს. თუ თქვენი სიცივე 10 დღეზე მეტხანს გაგრძელდა, შეიძლება რაღაც სხვა რამ გქონდეთ, მაგალითად, ყურის ინფექცია, სინუსური ინფექცია, ბრონქიტი ან პნევმონია. ეს პირობები, რომლებიც შეიძლება იყოს ვირუსული ან ბაქტერიული ინფექციები, საჭიროებს სამედიცინო დახმარების სპეციალისტს სამედიცინო დახმარებას.

ცივი გამოჯანმრთელება და მკურნალობა

შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს გაციებას უფრო სწრაფად, თუ იცით როგორ მკურნალობა. აქ მოცემულია რამდენიმე საშინაო სამკურნალო საშუალება გაციების სამკურნალოდ წამლის გარეშე:

1. იყავი დატენილი. უამრავი სითხის მიღება ხელს უშლის გაუწყლოებას და ხელს უშლის სინუსური შეშუპებას. წყალი, ჩაი თაფლით და ლიმნით, ძვლის ბულიონი და წვენები შესანიშნავი ვარიანტია დატენიანება.
2. გამოიყენეთ დამატენიანებელი. ატენიანებელი აციება სიცივის დროს ხელს შეუწყობს თქვენი სასუნთქი გზების დატენიანებას, ყელის ტკივილის დამამშვიდებლად და ხველას.
3. დაისვენეთ საკმარისად. საკმარისი ძილი და დასვენება ხელს შეუწყობს სხეულის განკურნებას. ზედმეტ დატვირთვას და მძიმე ვარჯიშს შეუძლია გაცივების დროს იმუნურ სისტემას დამატებითი სტრესი მოუტანოს.
4. გამოიყენეთ ნეტის ქვაბი. სწორად და უსაფრთხოდ გამოყენების შემთხვევაში, ნეტის ქოთნები დაგეხმარებათ გაჭიმული ცხვირისა და შეშუპებისგან. სურსათისა და წამლის ადმინისტრაცია (FDA) ასახავს უსაფრთხოების პრაქტიკას აქ .
5. გახეხეთ მარილიანი წყლით. მარილიანი წყლის გარგამ შეიძლება შეამსუბუქოს ნაკაწრი ყელი, რომელიც გამოწვეულია პოსტნაზალური წვეთოვანი წვეთით.
6. ჭამე ჯანსაღი საკვები. ანთების საწინააღმდეგო დიეტის მიღებამ სიცივის დროს შეიძლება ხელი შეუწყოს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. ფოთლოვანი მწვანილი, ბოსტნეული, ხილი, ძვლის ბულიონი და ორაგული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებაა საკვები კარგი იქნება ავად ყოფნის დროს.
7. მიიღეთ ექინაცეა. მცენარეული ექინაცეა ამცირებს საერთო გაციების ხანგრძლივობას ერთ დღემდე და ამცირებს გაცივების შანსს ნახევარზე მეტი . ექინაცეა ხელმისაწვდომია ჯანსაღი საკვების უმეტეს მაღაზიებში.
8. მიიღეთ ვიტამინი C. Ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობენ, რომ C ვიტამინს შეუძლია შეამციროს გაციების სიმპტომების ხანგრძლივობა. მიირთვით ვიტამინით მდიდარი საკვები ან მიიღეთ დამატებები თქვენი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად.

თუ თქვენი სიმპტომებისგან თავის მოვლას ვერ ათავისუფლებთ, გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე გაციებული მედიკამენტები. აქ მოცემულია რამდენიმე ყველაზე გავრცელებული ცივი პრეპარატი, რომლებიც საუკეთესოდ მოქმედებს გაციების სამკურნალოდ:

• ტკივილგამაყუჩებლები მოსწონს იბუპროფენი და აცეტამინოფენი (ტილენოლი) ხელს უწყობს გაციების სიმპტომებს, როგორიცაა მტკივნეულობა და მათ ასევე შეუძლიათ სიცხის შემცირება. შენიშვნა: იშვიათი გვერდითი მოვლენა, რომელსაც რეიეს სინდრომი ეწოდება, შეიძლება მოხდეს ასპირინით დაავადებულ ბავშვებში ვირუსული ინფექციების მკურნალობის დროს.
• ანტიჰისტამინური საშუალებები არის ალერგიის სამკურნალო საშუალება, რომელიც ხელს უწყობს ცხვირის გადინებას. ძველი ანტიჰისტამინური საშუალებები ( ქლორფენირამინი და ბრომფენირამინი ) შესაძლოა უფრო ეფექტური გაციების სიმპტომებისთვის, ვიდრე უფრო ახალი ანტიჰისტამინური საშუალებები, როგორიცაა ალეგრა ან კლარიტინი . შენიშვნა: ძილიანობა არის პირველი თაობის ანტიჰისტამინური საშუალებების ძირითადი გვერდითი ეფექტი.
• დეკონგესტანტები და ამოსახველებელი საშუალებები სუდაფედივით და მუცინექსი არის მედიკამენტები, რომლებიც ხსნიან ცხვირისა და გულმკერდის შეშუპებას.
• ხველის სამკურნალო საშუალებები მოსწონს რობიტუსინი დაეხმარება ხველის ჩახშობას და ღამით ძილის გაადვილებას.
• ლოსიონები და ხველის წვეთები დაგეხმარებათ ყელის ტკივილის განმუხტვაში ან ხველის ჩახშობაში.
• ცხვირის სპრეი გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ცხვირის შეშუპების სიმპტომების შესამსუბუქებლად. სუნთქვის გაძნელება და ღამით ძილი არის პრობლემა, რომელსაც გაციებული ბევრი ადამიანი განიცდის და ცხვირის მარილიანი ხსნარებით შეიძლება ეს გაგიადვილოთ.

დაკავშირებული: საუკეთესო ხველის წამალი

როდის უნდა გაცივდეს სამედიცინო მომსახურების მიმწოდებელი

მიუხედავად იმისა, რომ ყველაზე გავრცელებული გაციება თავისთავად მოგვარდება, ისინი ზოგჯერ სამედიცინო დახმარებას საჭიროებენ. თუ მაღალი სიცხე გაქვთ, სუნთქვა გიჭირთ, ცემინება, მთელი დღის განმავლობაში ხარობს მწვანე [ფლეგმა] - ექიმს უნდა ესტუმროთ, ამბობს სუზან ბესერი, MD, ოჯახის მედიცინის ექიმი მერლის პერსონალური ექიმებისგან Overlea– ში. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან შეშფოთება, დარეკეთ ექიმს და ესაუბრეთ მათ. ჩვენ აქ ვართ დასახმარებლად, მაშინაც კი, თუ ზოგჯერ დახმარება მხოლოდ რჩევაა (ყველაფერს რეცეპტი არ სჭირდება).

თუ რაიმე სიმპტომი გაქვთ, უმჯობესია ეწვიოთ სამედიცინო მომსახურების მიმწოდებელს. თუ გაქვთ გაციება და ძირითადი სამედიცინო მდგომარეობა, შეიძლება კარგი იდეა იყოს თქვენი პირველადი ჯანდაცვის პროვაიდერის მონახულება. იშვიათ ვითარებაში, გაციების ვირუსებმა შეიძლება გამოიწვიოს ზედა სასუნთქი გზების საშუალო ინფექციები სინუსის ან შუა ყურის ინფექციების მსგავსად. სიცივე, რომელსაც თან ახლავს სინუსური ტკივილი, ადიდებულმა ჯირკვლები ან ლორწოს წარმომქმნელი ხველა, შეიძლება მიუთითოს მეორადი ინფექცია, რომელიც მოითხოვს სამედიცინო დახმარებას.

ამ გლობალური პანდემიის დროს, ასევე მნიშვნელოვანია განსხვავება გაცივების სიმპტომებს, გრიპის სიმპტომებსა და სხვათა შორის COVID19-ის სიმპტომები . თუ გაქვთ ქოშინი, დაღლილობა, მადის დაკარგვა, ხველა ან სიცხე, შეიძლება კარგი იდეა დაუკავშირდეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს და გაიარეთ ტესტი კორონავირუსზე . ავადმყოფებთან მჭიდრო კონტაქტის თავიდან აცილება, ნიღბის ტარება და ხელის დასაბანი საშუალება კარგი საშუალებაა გაცივების ვირუსის ან COVID-19 დაავადების ალბათობის შესამცირებლად.