როგორ ვიზრუნოთ გულზე ორსულობის დროს

ჯანმრთელობის განათლება დედის საკითხებზე

ორსულობის დროს მომხდარი ფიზიოლოგიური ცვლილებები ხშირად მომაბეზრებელი დედებისათვის შიშის მომგვრელია და, სავარაუდოდ, გადატვირთულია. მზარდი ნაყოფი გავლენას ახდენს თითოეულ ორგანოზე, მათ შორის თქვენს გულზეც. ის განიცდის ზოგიერთს უკიდურესი ცვლილებები ორსულობის პერიოდში, საწყისი სხეულის სისხლის მოცულობის 50% -იანი ზრდა ან ორსულობის გაზრდილი გულისცემა .თქვენი გული არის ოპტიმალური ჯანმრთელობის გასაღები ორსულობის პერიოდში და ასევე ცხოვრების ყველა სხვა სეზონში. აი როგორ უნდა იზრუნოს მასზე.

გულის დაავადება: დედის სიკვდილის ძირითადი მიზეზი

ორსულთა და მშობიარობის შემდგომი პერიოდის ქალებში სიკვდილის ძირითადი მიზეზი გულსისხლძარღვთა დაავადებაა, ამბობსJanna Mudd, MD, OB-GYN პრაქტიკოსი ჰოფმანი და ასოციატორები ბალტიმორში, მერილენდის შტატში. შესაბამისად, გულის დაავადება ხელს უწყობს დედების სიკვდილიანობის 26.5% -ს მეანთა და გინეკოლოგთა ამერიკული კოლეჯი . მიუხედავად იმისა, რომ გულის ადრეული მდგომარეობა რისკის ფაქტორია, ყველაზე გავრცელებული შეშფოთება არის შეძენილი გულის მდგომარეობა, რომელიც ზოგჯერ ჩუმად ვითარდება.

ჯანმრთელი გული ორსულობამდე

ორსულობის დროს გულის ჯანმრთელობის გასაღები არის ჯანმრთელი გულის უზრუნველყოფა დაორსულებამდე, განმარტავს დოქტორი მუდი. ეს რეკომენდაცია შეესაბამება თის ამერიკის გულის ასოციაცია , რომელიც გვირჩევს, რომ ქალებმა დაორსულებამდე უნდა მოახდინონ გულის ჯანმრთელობის ოპტიმიზაცია.

მარკ პ. ტროლისი, MD, დირექტორი ნაყოფიერების მოვლა: IVF ცენტრი , გთავაზობთ ვარჯიშსა და აერობულ აქტივობას ორსულობამდე და ჯანმრთელი გულის უზრუნველსაყოფად.რეგულარული ვარჯიში აუმჯობესებს ან ინარჩუნებს ფიზიკურ ფიტნესს, ეხმარება წონის მართვას, ამცირებს გესტაციური დიაბეტის რისკს ჭარბწონიან ქალებში, არტერიული წნევის პრობლემებსა და C– სექციებში და აძლიერებს ფსიქოლოგიურ კეთილდღეობას.

ორსულობის დროს, თქვენი გულისცემა შეიძლება დაისვენოთ წუთში 20-ჯერ. სინამდვილეში, ეს ხშირად ორსულობის ადრეული ნიშნებია.

ჯანმრთელი გული ორსულობის პერიოდში პრიორიტეტი უნდა იყოს დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობისთვის და ბავშვის დაბადების შემდეგაც.

ორსულობა და გულის მანამდე არსებული მდგომარეობა

რა მოხდება, თუ თქვენ უკვე გქონდეთ გულის ადრეული მდგომარეობა ორსულობამდე?

არსებობს გარკვეული გულის მდგომარეობა, მაგალითად კარდიომიოპათია, რომელშიც ორსულობა არ არის რეკომენდებული დედის ავადობისა და სიკვდილიანობის რისკის გამო, განმარტავს დოქტორი მუდი. ორსულობამდე უნდა იყოს ოპტიმიზირებული სხვა პირობები, როგორიცაა მაღალი წნევა და დიაბეტი, რომლებსაც აქვთ გულის დაავადებების მაღალი რისკი. მან ასევე ურჩია, რომ მანამდე გულის დაავადებების მქონე ქალებმა გაიარონ კონსულტაცია მეან-კარდიოლოგთან ორსულობამდე. თქვენ დაგჭირდებათ გულის მონიტორინგის მნიშვნელოვანი ტესტები ორსულობამდე და ორსულობის დროს.

დოქტორი ტროლისი ამბობს, რომ თუ ქალს აქვს გულის ან ფილტვების მნიშვნელოვანი დაავადება, ძლიერი არტერიული წნევა ან პრეეკლამფსია, მაშინ ვარჯიში არ არის რეკომენდებული. გარდა ამისა, ქალებმა გულის პათოლოგიური რითმით (არითმია), ცუდად კონტროლირებადი დაავადებები, როგორიცაა დიაბეტი ან არტერიული წნევა, ან ძალიან მცირე წონის ან ჭარბი წონა აქვთ, ექიმთან უნდა განიხილონ რისკები ორსულობის გათვალისწინებამდე. ასევე მნიშვნელოვანია ფარისებრი ჯირკვლის დონის შემოწმება და საჭიროების მიხედვით ოპტიმიზაცია.

ორსულობის დროს გულის რიტმი: ხშირი საჩივარი

გულის ფეთქვა სულაც არ არის შეშფოთების მიზეზი. დოქტორი მუდი ამბობს, რომ ორსულობის დროს ისინი საკმაოდ ხშირია: გულის რითმის შეგრძნება გულის ძლიერი, სწრაფი ან არარეგულარული ცემის უსიამოვნო შეგრძნებაა. მათ შეიძლება გულმკერდში ფრიალებენ ან ფხუკუნებენ. იგი ამბობს, რომ სანამ ისინი იშვიათი და ხანმოკლეა, გულისცემა არ არის პრობლემა, მაგრამ თუ პაციენტი შეშფოთებულია ან აწუხებს, მათ ყოველთვის უნდა მიმართონ თავიანთ მეან-ექიმს.

არსებობს რამოდენიმე მიზეზი, რის გამოც ორსულ ქალებს შეიძლება აღენიშნოთ გულისცემა, მათ შორის შფოთვა, კოფეინის ან ნარკოტიკების მოხმარება, გულის პრობლემები, როგორიცაა არითმია, ან გულის სხვა მდგომარეობები. თუ გულმკერდის ტკივილი, სუნთქვის გაძნელება ან გულისცემა ხშირია ან გახანგრძლივებულია, ექიმს უნდა მიმართოთ, გირჩევთ დოქტორი მუდი.

როგორ შევაჩეროთ გულის რიტმი ორსულობის დროს

უმეტეს შემთხვევაში, გულის ფეთქება თავისით გადის მკურნალობის გარეშე. თუ ისინი უფრო სერიოზული ძირითადი მდგომარეობიდან არ არის გამოწვეული, სავარაუდოდ, თქვენი სამედიცინო პროვაიდერი არ გირჩევთ მკურნალობას. გარკვეულ გარემოებებში მედიკამენტების მიღება პირველი ტრიმესტრის შემდეგ იქნება საჭირო. უფრო მძიმე შემთხვევებში, კარდიოვერსიის საშუალებით, თქვენსმა გულმა შეიძლება შეცვალოს რიტმი. იმუშავეთ თქვენს ექიმთან, რათა დადგინდეს ყველაზე დაბალი რისკი თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის.

პერიპარტალური კარდიომიოპათია: იშვიათი, მაგრამ გულის დაავადებაა

ამერიკის გულის ასოციაცია ამბობს, რომ პერიპარტალური კარდიომიოპათია (PPCM) არის იშვიათი გულის მდგომარეობა, რომელიც ვითარდება ჩვეულებრივ ორსულობის ბოლო თვეში, ან მშობიარობიდან ხუთ თვემდეც კი. PPCM არის გულის უკმარისობის ტიპი, რომელსაც მიუთითებს გადიდებული გულის პალატები და ამცირებს სისხლის მიმოქცევას გულში.

დაკავშირებული: გულის პრობლემების 13 ნიშანი ინერვიულოთ

ამ ტიპის გულის უკმარისობა ძალზე იშვიათია. შეერთებულ შტატებში, 1000-დან 1,300 ორსულ ქალამდე შეიმუშავებს PPCM. AHA– ს თანახმად, ზოგიერთ სიმპტომში შედის დაღლილობა, გულისცემა ან ისეთი შეგრძნება, რომ ეს არის ცემინება (გულისცემა), სუნთქვის გაძნელება მოქმედებით და დაყრის დროს, ღამით მოშარდვის საჭიროება, ტერფების და კისრის ძარღვების შეშუპება და დაბალი წნევა . მიუხედავად იმისა, რომ PPCM იშვიათად ითვლება, ამერიკის მეან-გინეკოლოგთა კოლეჯი ამბობს, რომ პერიპარტალური კარდიომიოპათია დედების სიკვდილიანობის ძირითადი მიზეზია და მშობიარობის გვიანდელ პერიოდში დედების სიკვდილიანობის 23% -ს უწყობს ხელს.

დოქტორი მუდი და დოქტორი ტროლისი თანხმდებიან, რომ ორსულობის დროს გულის ოპტიმალური ჯანმრთელობა მნიშვნელოვანია ჯანმრთელი ორსულობისთვის.