ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმა - და როგორ უნდა გადავლახოთ იგი

ჯანმრთელობის განათლება

სტიგმის განსაზღვრა | რატომ არის ეს პრობლემა | სამოქმედო ნაბიჯები მისი დასრულების მიზნით | მკურნალობის ვარიანტები ხელმისაწვდომია | მეგობრებისა და ოჯახის მხარდაჭერა

ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმა უზარმაზარი პრობლემაა, რის გამოც უამრავ ადამიანს, ვისაც მკურნალობა ესაჭიროება, სირცხვილის მიღება შეუძლია. აი, რისი გაკეთება შეგიძლიათ მის შესამცირებლად და ხელმისაწვდომი პარამეტრები, თუ დახმარება გჭირდებათ.

საზოგადოებაში გადასალახავი ყველაზე მნიშვნელოვანი ბარიერი სტიგმა და მასთან დაკავშირებული დისკრიმინაციაა ფსიქიკური და ქცევითი აშლილობების მქონე პირთა მიმართ. - თავი 4, 2001 წლის მსოფლიო ჯანდაცვის ანგარიში, ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაცია (ჯანმო)

მთელ მსოფლიოში ფსიქიკური ჯანმრთელობა ექვემდებარება მედიცინის პროფესიონალებს და ჩვეულებრივ მოქალაქეებს. აშკარა გახდა, რომ ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა მილიონობით გავლენას ახდენს - და იზრდება ცნობიერება იმის შესახებ, რომ ფსიქიკური პრობლემების მქონე ადამიანები არ არიან უბრალოდ გიჟები, საშიში ან ცუდი ადამიანები. მაგრამ ეს პროგრესი უფრო გამჭვირვალე და მისაღები მომავლისკენ არ არის წარუმატებელი.

სტიგმა რჩება ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის მქონე ადამიანების ყველაზე დაჟინებულ დაბრკოლებად. სამედიცინო გამოკვლევების თანახმად, ფსიქიური დაავადება რეალურია და სირცხვილი არაფერია - მაგრამ ბევრი ადამიანი უარყოფს ამ აზრს და ფსიქიკური პრობლემების რაიმე ნიშანს საზოგადოებაში ან მათ პირად ცხოვრებაში. მრავალი მიზეზი არსებობს, რომ ხალხი უარყოფს ფსიქიკურ დაავადებას, დაწყებული ძირითადი დეზინფორმაციიდან დამთავრებული დისკრიმინაციით.

ზოგჯერ გაუცნობიერებელი ხალხი ავრცელებს მითებს და მისწრაფებებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების შესახებ. ეს ზოგადი ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმას კიდევ უფრო მდგრად ხდის. ეს შეიძლება განსაკუთრებით საზიანო იყოს მათთვის, ვისაც რეგულარულად არ მიუწვდებათ ხელი გულწრფელ და გააზრებულ ფსიქიატრიულ ინფორმაციაზე, რომელიც უარყოფს გავრცელებულ არასწორ წარმოდგენებს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს თვით სტიგმა, ნეგატიური დამოკიდებულების შინაგანი დამოკიდებულება ფსიქიური აშლილობით დაავადებულებში.

აუცილებელია ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმის და უარყოფითი სტერეოტიპების აქტიური უარყოფა მათი ყველა ფორმით. იმის ცოდნა, რომ სტიგმა დიდი პრობლემაა, არ არის საკმარისი. ცვლილება მხოლოდ მოქმედებებით ხდება.

სოციალურმა ჯგუფებმა და თემებმა უნდა გაერთიანდნენ ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმის დასაშლელად. ეს გულისხმობს ფსიქიკური ჯანმრთელობის განახლებული ინფორმაციის დაჟინებით გაზიარებას მეგობრებსა და მეზობლებთან. ისწავლეთ ეფექტურად მოუსმინეთ ფსიქიურად დაავადებულებს და ისაუბრეთ ამ თემაზე ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ამ ქმედებებით შეიძლება დამყარდეს ქსელები, რომლებიც ეფექტურად ამცირებს სტიგმატურ ბარიერს და უკეთესად საშუალებას მისცემს საჭირო დახმარებას.

ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმის განსაზღვრა

ადამიანების უმეტესობას ბოლომდე არ ესმის ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმა. სანამ თავიდანვე დაიწყებთ სტიგმასთან ბრძოლის მცდელობებს, შეიძლება დაგჭირდეთ ერთი-ორი ნაბიჯით უკან გადადგმა. პირველი, შეეცადეთ გაიგოთ ფართო დიაპაზონი და კონტექსტი, რომელშიც მიმდინარე დისკურსი მიმდინარეობს. მაგალითად, ღირს შესწავლა და გამოყენება შესაბამისი ლექსიკით. ეს დაგეხმარებათ იყოთ უკეთესი მოკავშირე მათთვის, ვინც ფსიქიური დაავადებით ცხოვრობს.

ზოგადად სტიგმები

ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმის გასაგებად უნდა გესმოდეთ რას ნიშნავს სტიგმა და როგორ შეიძლება ეს ავნოს ხალხს. სოციალური სტიგმა არის აქტიური ან პასიური ღონისძიება, რომელიც გამოიყენება ინდივიდის დისკრიმინაციისთვის, მათი აღწერილი მახასიათებლების საფუძველზე. სოციალური სტიგმა შეიძლება მიზნად ისახავდეს როგორც ცვალებად, ისე უცვლელ პიროვნულ მახასიათებლებს, მათ შორის ყველაფერს, რასებიდან დაწყებული ფსიქიური ჯანმრთელობის მდგომარეობამდე.

არსებობს ფართო კვლევა სტიგმატიზატორისა და სტიგმატიზირებული ურთიერთობის შესახებ. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი რაც უნდა იცოდეთ არის ის, რომ სტიგმატიზირებულები თითქმის ყოველთვის გრძნობენ სოციალური დევალვაციის გარკვეულ ხარისხს მათი მახასიათებლების გამო. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ostracization და იზოლირება დროთა განმავლობაში, ან თუნდაც გაამწვაოს პირდაპირი დისკრიმინაცია ავტორიტეტების მიერ.

ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმა ამ კატეგორიას განეკუთვნება. ფსიქიური დაავადებების მქონე ადამიანები ყოველდღიურ ცხოვრებაში განიცდიან აქტიურ და პასიურ დისკრიმინაციას. ეს გავლენას ახდენს ყველაფერზე, დაწყებული სოციალური ჩართულობებით დამთავრებული საცხოვრებელი პირობებით ამ უთანასწორო მოპყრობამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ცხოვრების ხარისხი და გაართულოს სათანადო მკურნალობის ძიება.

სტიგმები ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით

ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმა სხვადასხვა ფორმით არსებობს საუკუნეების განმავლობაში. ეს გრძელდება ინდივიდების მიერ, მაგრამ პოპულარული მედია და საზოგადოებრივი ნორმები ასევე აძლიერებს სტიგმას მსოფლიოს თემებში.

ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმას ორი ნაწილი აქვს. პირველ რიგში, არსებობს ფსიქიური დაავადების უხილავი (უფრო სწორად, აშკარად ფიზიკური) ხასიათი. ანუ, გატეხილი მკლავისგან განსხვავებით, ადვილად ვერ ხედავ, როდესაც ვინმე დეპრესიაშია. მეორე, ფსიქიური დაავადებების ზოგიერთი გამოვლინება არღვევს დადგენილ სოციალურ ნორმებს. მაგალითად, მანიაკალურ ბიპოლარულ ფაზაში მყოფმა შეიძლება ძალიან ბევრი ისაუბროს, როდესაც სხვებთან ერთად იმყოფება. ერთად აღებულმა ამ ფაქტორებმა შეიძლება ინდივიდუალური დაუმუშავებელი ან ცუდად მართული ფსიქიკური მდგომარეობა გახდეს არაპროგნოზირებადი, ან თუნდაც საშიში. თავის მხრივ, ზოგი ადამიანი (არაჯეროვნად) ახდენს ამ არაპროგნოზირებადობის შინაგანობას, როგორც საფრთხეს, რამაც შეიძლება მათ დააჯეროს ან სტიგმა გაავრცელოს.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ჩვეულებრივია, ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმა არ უნდა იქნას მიღებული, როგორც ყოველდღიური ცხოვრების ბუნებრივი ნაწილი. ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმები, როგორც ძირითადი, ისე უმნიშვნელო, მავნეა ყველა თავისი გამოვლინებით და მნიშვნელოვნად შეამცირებს პიროვნების შესაძლებლობას აღიაროს საკუთარი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა და საჭიროების შემთხვევაში მიიღოს შესაბამისი დახმარება.

რატომ არის სტიგმა დიდი პრობლემა

იმის თქმა, რომ ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმები დიდი პრობლემაა, ეს არის ძალიან მარტივი. სინამდვილეში, ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმები ფართო და გამჭვირვალე პრობლემებია, რომლებიც შეიძლება შეეხოს ინდივიდუალური ცხოვრების თითქმის ნებისმიერ ასპექტს. თუ თქვენს საზოგადოებაში და სოციალურ წრეებში ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმების მოგვარებას აპირებთ, დარწმუნდით, რომ სტიგმის ღრმა გავლენის სრულყოფილად გააზრება გჭირდებათ, სანამ მას შეეცდებით.

ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმები ორ ფართო კატეგორიად იყოფა: სტიგმის გავრცელების გზები და სტიგმატიზაციის შედეგები იმ პირებზე, ვინც მას განიცდიან. ორივე კატეგორიას გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ჰოლისტიკური მოსაგვარებლად და სტიგმის გამოსასწორებლად.

სტიგმის გავრცელების გზები

სტიგმის გავრცელების გზები უფრო თვალსაჩინოა, ვიდრე მისი გავლენა ინდივიდზე. ეს არის ქმედებები და სიტყვები, რომლებიც ხდება შინაგანი მიკერძოება ფსიქიური დაავადებების მქონე პირების მიმართ - და იკვლევს ყველაფერს, ყოველდღიური სიტყვიდან დამთავრებული პოლიტიკის შემუშავებამდე. მიუხედავად იმისა, რომ შემდეგი ჩამონათვალი არ არის ამომწურავი, ეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმის გავრცელების რამდენიმე ყველაზე გავრცელებული გზაა:

მიკრო აგრესიები

სიტყვებმა და მათმა უარყოფითმა მნიშვნელობამ შეიძლება რეალური გავლენა იქონიოს იმაზე, თუ როგორ აღიქვამს საკუთარი თავი ფსიქიური დაავადებით მცხოვრებ ინდივიდს და იმაზე, თუ როგორ უყურებს უფრო დიდი საზოგადოება ამ პიროვნებას. საზოგადოების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და ფსიქიკურ დაავადებაზე საუბრის გზამ შეიძლება პირდაპირ გავლენა იქონიოს იმაზე, თუ როგორ მოქმედებს იგი მასზე დაავადებული ადამიანების მიმართ.

მიკრო აგრესიები არის მცირე ზომის ვერბალური მითითებები (როგორც განზრახ, ისე უნებლიე), რომლებიც მტრულ ან უარყოფით ზიანს აყენებს მიზნობრივი ჯგუფის მიმართ. მიკრო აგრესიები შეიძლება იყოს შემთხვევითი, ან თუნდაც კარგად განზრახული, მაგრამ მაინც შეურაცხმყოფელი იყოს დაზარალებული ჯგუფის წევრებისთვის.

ვინმეს გიჟის გამოძახება ან ჰკითხეთ მიიღეს თუ არა მედიკამენტები, ეს არის ფსიქიატრიული საზოგადოების მიკროაგრეგირების მაგალითები.

მიკრო აგრესიები, რომლებიც ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის მქონე პირებზეა გათვლილი, მსგავსებას გამოხატავს იმ ენასთან, რომელსაც ტრადიციულად იყენებენ ფიზიკური შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირთა მარგინალიზაციისთვის (თუმცა გაცილებით ნაკლები სინატიფით). ზუსტი სიტყვები და ფრაზები განსხვავდება გარემოდან გარემოში, მაგრამ თითქმის ყველა მიკრო აგრესია აპირებს დაზარალებული ინდივიდის ან ჯგუფის ბათილობას ან სირცხვილს. ზოგიერთ მიკროაგრეგიაში ასევე გადადის გაუადგილებელი შიში ზოგადად ფსიქიკური დაავადებების მიმართ.

მიკრო აგრესია არის ერთ – ერთი გზა, რომლითაც გავრცელებულია სოციალური სტიგმები, ისევე როგორც ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმა, სოციალურ წრეებში. ზოგი ამბობს, რომ მიკროაგრეგიები მოითხოვს ზედმეტად თვითცენზირებას, რომ დაზარალებული ადამიანები ძალიან მგრძნობიარეები არიან. მაგრამ ეს მოსაზრება არ არის ნაყოფიერი დისკურსში, რომელიც ორიენტირებულია ფსიქიური დაავადებებით დაავადებულ პირთა მხარდაჭერაზე.

უარყოფითი შეტყობინებები

მიკრო აგრესიები არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმის შემანარჩუნებელი ენის კონკრეტული შემთხვევები. ნეგატიური შეტყობინებები ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმების გავრცელების უფრო ფართო მეთოდია. ეს არის კომუნიკაციური შინაარსი (ხშირად პოპულარულ მედიაში), რომელიც ემსახურება შიშის და დეზინფორმაციის გავრცელებას ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და ფსიქიური დაავადებების მქონე პირთა შესახებ.

მაგალითად, სატელევიზიო შოუები ასახავს შიზოფრენიით დაავადებულს, როგორც საშიში ნეგატიური შეტყობინებების გავრცელებას ამ დაავადებული ადამიანების შესახებ.

უარყოფითი შეტყობინებები შეიძლება მომდინარეობდეს უნებლიე უცოდინრობიდან. ეს ფორმა ხშირად გვხვდება ბავშვებსა და მოზარდებში, რომელთაც სრულად არ ესმით ფსიქიკური დაავადებების ტერმინოლოგიასთან დაკავშირებული საზოგადოების შესაბამისი ნორმები. ამ ტიპის არცოდნა შეიძლება გაგრძელდეს სრულწლოვანებამდეც, თუ იგი ტაქტიკურად არ გამოსწორდება.

მიუხედავად ამისა, უარყოფითი შეტყობინებების უმეტესობა არის განზრახ უვიცობა იმ პირებისა თუ ჯგუფების მხრიდან, რომლებსაც ესმით შედეგების შესახებ, მაგრამ მავნე ენას მაინც იყენებენ. ტრადიციული მედია და სოციალური მედია ორივე მოქმედებს ამ სფეროში, ავტორიტეტით იმეორებს მცდარ წარმოდგენებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ.

ჯანმრთელობის ბუნებრივ ინსტიტუტში (NIH) გამოქვეყნებულმა ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ 39 აშშ – ს მთავარი გაზეთების ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაშუქების% ეხებოდა საშიშროებას და ძალადობას.

ერთი მაგალითია დებატები იარაღის კონტროლისა და რეგულირების შესახებ შეერთებულ შტატებში. ეს არის ნიუანსირებული საგანი, მაგრამ გარკვეული ახალი ამბების წყაროები და ადვოკატირების ჯგუფები ამცირებენ დისკურსს ფსიქიური დაავადებების მკურნალობის საკითხზე. მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანია ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტანდარტების გაუმჯობესება, ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ადამიანების გამოყენება, როგორც მასობრივი სროლების დროს, განყენებული თხის რქა, ავრცელებს ძალადობრივ სტიგმებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის მქონე ყველა ადამიანზე.

არასწორი მარკირება შეიძლება იყოს უარყოფითი შეტყობინებების ნაწილი. ეს ყველაზე ხშირად ჩანს ფსიქიკურ დაავადებაზე მსჯელობისა და ინდივიდუალურ ცხოვრებაში მისი არსებობის შესახებ. ტრადიციულად, ისეთი ფრაზები, როგორიცაა შიზოფრენიკი კაცი ან ბიპოლარული ქალი, ჩვეულებრივი მოვლენა იყო. ახლა სასურველია პირის პირველი ენა ინვალიდობასთან დაკავშირებულ დისკურსში. ფრაზები, როგორიცაა დეპრესიით დაავადებული ადამიანი, მისაღებია (ან საჭიროა, როგორც ეს ჩანს მრავალრიცხოვან და სამთავრობო სტილის სახელმძღვანელოში) ტერმინების გამოყენება.

სოციალურ-ეკონომიკა, დასაქმება და საცხოვრებელი

ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის მქონე ადამიანები (როგორც დიაგნოზირებული, ისე დიაგნოზირებული არ არის დიაგნოზირებული), როგორც წესი, ქვედა სოციალურ-ეკონომიკურ ფრჩხილებში მოხვდებიან და ხშირად მგრძნობიარენი არიან ფსიქიკური დაავადებების გრძელვადიანი ზემოქმედებისგან. ამან შეიძლება გამოიწვიოს კროსოვერული დისკრიმინაცია ღარიბი მოსახლეობის მიმართ ნეგატიური მიკერძოების მქონე პირთაგან.

ქვედა სოციალურ-ეკონომიკური მდგომარეობა ფსიქიური დაავადებების მქონე პირებს შორის მრავალი ფაქტორიდან გამომდინარეობს, მათ შორის სტრუქტურული დისკრიმინაცია დასაქმებაში და საცხოვრებელში. ეროვნული ალიანსი ფსიქიკურ დაავადებაზე იუწყება, რომ ფსიქიური დაავადების არსებობას (ან მის აღქმას) შეუძლია ხელი შეუშალოს ინდივიდს დასაქმების სამართლიანი შესაძლებლობების მიღებაში.

ზოგადად რომ ვთქვათ, დაქირავების ეს განსხვავება ხდება დამსაქმებლის აღქმის გამო, რომ ფსიქიური დაავადებების მქონე პირები არ აკონტროლებენ თავიანთ ქმედებებს, ამბობს NAMI- ს მწერალი ლუნა გრინშტაინი. ამავდროულად, იგივე დამსაქმებლები ჯანმრთელობის მდგომარეობის ნაცვლად, პასუხისმგებლობას უქმნიან უჩვეულო ქმედებებს სავარაუდო თანამშრომელს, რაც ნიშნავს სხვაგვარად კვალიფიცირებული კანდიდატების განხილვას.

ამ დისკრიმინაციული დაქირავების პრაქტიკის შედეგად, ფსიქიური დაავადებების მქონე მუშაკები უფრო მეტ ხელფასს იღებენ, ვიდრე მათი ნეიროტიპული თანამშრომლები. ამან შეიძლება გაძნელდეს კიბეზე ასვლა და ზედიზედ მეტი ხელფასის მიღება მომავალ თანამდებობებზე. ფსიქიკური ჯანმრთელობის გარკვეული პირობების მქონე ადამიანები უფრო ხშირად განიცდიან ამ დისკრიმინაციული დაქირავების პრაქტიკას. მაგალითად, შიზოფრენიით დაავადებულთა შორის 70% -დან 90% -მდე უმუშევრობის დონეა ფსიქიკური ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტი .

ნაკლები ფინანსური აქტივები ართულებს სათანადო საცხოვრებლის პოვნას. საბინაო ინსტიტუტებსა და მესაკუთრეთა შორის კანონიერი და უკანონო დისკრიმინაცია კიდევ უფრო ამძაფრებს პრობლემას. მიუღებლობის შემთხვევაში, ამ სტრუქტურულმა დისკრიმინაციამ შეიძლება გამოიწვიოს უსახლკარობა და თავისუფლების აღკვეთა იმ ადგილებშიც, სადაც მკაცრი წესების დაცვაა.

ფედერალური კანონმდებლობა, როგორიცაა 1968 წლის სამართლიანი საბინაო აქტი, მიზნად ისახავს თავიდან აიცილოს სტრუქტურული დისკრიმინაცია ინდივიდების გარკვეულ დაცულ კლასებში მიკერძოებული ბინების გაქირავებისა და გაყიდვის პრაქტიკისგან. შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირებს დაემატეს ეს დაცვა, როგორც შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ამერიკელების კანონის (ADA) კანონის 1990 წელს მიღებული კანონი. მაგრამ, ეს დაცვა არაა უტყუარი. აშკარაა აშკარა დისკრიმინაცია ფსიქიატრიული დაავადებების მქონე პირთა მიმართ.

სტიგმატიზაციის შედეგები

სტიგმატიზაციას სერიოზული გავლენა აქვს ფსიქიური დაავადებების მქონე პირებზე. მისი შედეგები შეიძლება იყოს სიმძიმის სიმძიმიდან, თვითშეფასების დაქვეითებიდან სათანადო ფსიქიატრიული დახმარების აღმოჩენის ხანგრძლივ სურვილამდე. შემდეგ ჩამონათვალში მოცემულია ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმის უწყვეტი ზემოქმედების ზოგიერთი პოტენციური ზემოქმედება.

შემცირებულია მკურნალობის ხელმისაწვდომობა

საყოველთაოდ აღიარებულია, რომ ინვალიდობისა და ქრონიკული დაავადების უმრავლესობის მკურნალობა ღირს მკურნალობა. და, ავადმყოფობითა და შეზღუდული შესაძლებლობების მქონე ადამიანებს, რომელთა მკურნალობაც შეუძლებელია, უნდა მიეცეთ ყველა შესაძლებლობა, აწარმოონ საკუთარი პირობებით სრულად გამდიდრებული ცხოვრების წესი. სამწუხაროდ, ეს გაგება სრულად არ გავრცელებულა ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხებზე.

ფსიქიკური დაავადებების მქონე პირები ნაკლებად იღებენ დახმარებას ან მკურნალობის შესაძლებლობებს არსებული სტიგმატიზაციის გამო. მაგალითად, ფსიქიური დაავადებების მქონე პირებს არაზუსტად აღიქვამენ, როგორც პასუხისმგებლობას, ან აკონტროლებენ მათ ინვალიდობას. შედეგად, ისინი ნაკლებად იმსახურებენ მკურნალობის შესაძლებლობებს.

მიუხედავად იმისა, რომ გარკვეული პირობებისთვის ნაკლები სტიგმა არსებობს, ხელმისაწვდომობის დეფიციტი ხდება მთელ მსოფლიოში - ქრონიკული დაავადებების, ინვალიდობისა და ფსიქიური დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის. თუ თქვენს ადგილობრივ საზოგადოებაში ამ დეფიციტის გამოსასწორებლად მუშაობთ, შეეცადეთ იყოთ მაქსიმალურად ინკლუზიური და განივი.

ფსიქიკური ჯანმრთელობის სერვისები ხელმისაწვდომი უნდა იყოს მათთვის, ვისაც ეს სჭირდება; ამგვარი მდგომარეობა არ განსხვავდება ფიზიკური დაავადებით გამოწვეული მდგომარეობიდან. თუ თქვენ ან თქვენი საყვარელი ადამიანი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობით ცხოვრობთ, მნიშვნელოვანია სტიგმასთან ბრძოლა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალების დახმარების აღმოჩენა. ბავშვები და მოზარდები ხშირად ცდილობენ თავიანთი გრძნობების ზუსტი კომუნიკაციისთვის, ამიტომ ჯანდაცვის პროფესიონალები და მშობლები ხშირად კარგავენ ფსიქიკური პრობლემების ადრეულ ნიშნებს ან აწერენ მათ, როგორც ეს ყველაფერი თავის თავშია. ეს შეიძლება ნიშნავდეს იმას, რომ ბრძოლაში მოზარდები არ იღებენ სათანადო ფსიქიატრიულ დახმარებას სიცოცხლის ბოლომდე.

როდესაც ისინი დახმარებას ითხოვენ, დიაგნოზირებული ან არანამკურნალევი ფსიქიური დაავადებების მქონე ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ ხელმისაწვდომი დახმარების სტრუქტურული დეფიციტი. ხშირად, გარკვეულ რეგიონში ფსიქიური დაავადებებისათვის სპეციალურად გამოყოფილი საზოგადოებრივი ჯანდაცვის რესურსების ნაკლებობაა. ბევრ სფეროში მიმდინარეობს ამ პრობლემის მოგვარების მცდელობები, მაგრამ ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმა ანელებს გაფართოებას.

იზოლაცია და ბოროტმოქმედება

ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმა ყოველთვის და ყოველთვის იწვევს განუწყვეტელი იზოლაციის განცდას მათ შორის, ვინც ამას განიცდის. ეს არ არის მხოლოდ ფსიქიკური პრობლემების დიაგნოზირებული ადამიანები. ყველას, ვისაც ფსიქიკურ დაავადებასთან პირდაპირი კავშირი აქვს, მაგალითად, ფსიქიკური ჯანმრთელობის მქონე პირთა ოჯახის წევრებს, შეუძლია განიცდიან იზოლაციას.

იზოლაციის ეს გრძნობა ეხმიანება ყველას სტიგმატიზირებულ იზოლაციას ჯანმრთელობის პრობლემებით, იქნება ეს ფსიქიკური თუ ფიზიკური. მაგრამ ეს შეიძლება კიდევ უფრო რთული იყოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის მქონე ადამიანებისთვის მათი უხილავი ბუნების გამო. როდესაც ავადმყოფობა არ ჩანს შეუიარაღებელი თვალით, ადვილად გრძნობ თავს განცალკევებულად, ან მარტო საკუთარ ბრძოლაში.

იზოლირების ამ გრძნობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს სოციალურ უნარებს და გაართულოს რთულ მოვლენებთან გამკლავება ახლობლების ან საზოგადოების მხარდაჭერის გარეშე. დროის ხანგრძლივი პერიოდების განმავლობაში, იზოლაცია ხდება ინდივიდუალური მსოფლმხედველობის ნაწილი და შეუძლია შეაფასოს თვითშეფასება ან თვითღირებულების აღქმა. ამ ნეგატიურმა ეფექტებმა შეიძლება მკაცრად იმოქმედოს ადამიანის ცხოვრების ხარისხზე.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ფსიქიური დაავადებების მქონე პირები განიცდიან ბოროტმოქმედებას. რაც ნიშნავს, რომ მათი ქრონიკული მდგომარეობა გამოიყენება სხვებისთვის ზიანის მიყენების მიზნით. სოციალური სტიგმატიზაციის ეს მკაფიო ფორმა გულისხმობს იმას, რომ ფსიქიური დაავადებით დაავადებული ადამიანი გარკვეულწილად ნაკლებად ადამიანია, ვიდრე მისი ნეიროტიპული კოლეგები, და მხოლოდ პიროვნების შემდგომ იზოლირებას ემსახურება.

პოპულარულმა მედიამ ისტორიულად ბოროტების ბოროტი განზრახვები გარკვეულწილად გადაგვარებას მიაწერა. დღესაც, ახალი ამბების მედია (განზრახ და უნებლიე) ზოგჯერ ფსიქიკურ დაავადებას უკავშირებს ძალადობას (მიუხედავად ამისა) მრავალი სამეცნიერო დასკვნა რომ გაარღვია კავშირი).

აღიარება და მკურნალობის ძიება

ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმა იწვევს სოციალური არაადეკვატურობის განცდას. სტიგმა აღძრავს ზოგიერთ პირს, მოძებნონ კვალიფიციური დახმარება. ბევრისთვის სტიგმატიზაცია ხელს უშლის ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის იდენტიფიკაციასა და მკურნალობას.

პატრიკ კორიგანი, ბენჯამინ დრუსი და დებორა პერლიკი დარეკეთ ამას რატომ ვცდილობთ? ეფექტი ეს არის თვით სტიგმატიზაციის ტიპი, რომელიც ინდივიდს აჯერებს, რომ მათი ფსიქიური დაავადება განუწყვეტელი ტვირთია, რომლის მოხსნაც ვერასოდეს მოხდება. ადამიანები შეიძლება ცდილობენ დამალონ თავიანთი დაავადება ან ზედმეტად აუნაზღაურონ მისი არსებობა. ამან შეიძლება გააუარესოს მათი მდგომარეობა მანამ, სანამ ისინი სათანადო მკურნალობას არ ეძებენ.

2011 წელს მხოლოდ 60% ფსიქიური დაავადებების მქონე პირებმა მიიღეს ნებისმიერი ტიპის მკურნალობა მათი მდგომარეობისთვის. ეს გამოწვეულია ფსიქიატრიული სისტემის სხვადასხვა სტრუქტურული სისუსტის გამო, მაგრამ ეს ასევე გამომდინარეობს თვით სტიგმატიზაციიდან, რაც ხელს უშლის ხალხს სათანადო მკურნალობისკენ.

დიაგნოზისა და მკურნალობის არარსებობა იწვევს უარყოფით შედეგებს, ისევე როგორც ეს ნებისმიერი სხვა ტიპის ქრონიკული დაავადების შემთხვევაში. ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებს დრო სჭირდება მკურნალობისა და მართვისთვის, განსაკუთრებით იმის გათვალისწინებით, რომ დიაგნოზირებულ პირთა უმეტესობას მოზრდილების სიცოცხლის განმავლობაში უნდა მართონ ეს მდგომარეობა. როდესაც ფსიქიკური ჯანმრთელობის არსებული სტიგმა აჭიანურებს დროულ მკურნალობას, ის ამცირებს ცხოვრების ხარისხს.

მოქმედი ნაბიჯები სტიგმის დასასრულებლად

ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმა და მისი მავნე ზემოქმედება არ უნდა იყოს მუდმივი. უამრავი ნაბიჯი შეგიძლიათ გადადგათ, რომ მხარი დაუჭიროთ მსოფლიოში საადვოკატო ორგანიზაციების ძალისხმევას. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მეთოდები ვერ გადალახავს ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმას ღამით, ისინი გააუმჯობესებენ დღევანდელ და სამომავლო ფსიქიკურ დისკურსს თქვენს ადგილობრივ საზოგადოებაში.

მოუსმინეთ და განათლდით საკუთარ თავს

სანამ ცვლილებას შეიტანთ იმის გაგებაში, თუ როგორ ესმის თქვენი საზოგადოება ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, თქვენ უნდა მოუსმინოთ და განათლდეთ საკუთარ თავზე. ფსიქიკური ჯანმრთელობა უკიდურესად პირადია და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები განსხვავებულად აისახება თითოეულ ინდივიდზე. აუცილებელია ვისწავლოთ ადამიანები, რომლებმაც ეს განიცადეს.

წაიკითხეთ მემუარები, რომლებიც აღწერს ყოველდღიურ ცხოვრებას ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობით . ესაუბრეთ ფსიქიკური პრობლემების მქონე ადამიანებს, თუ იცით ვინმე, ვისაც სურს. გამოიკვლიეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის არამხატვრული აღწერილობა. გამოიყენეთ თანამედროვე ფანტასტიკური საშუალებები (მათ შორის ვიდეო თამაშები, როგორიცაა ღამე ტყეებში და სელესტი), რომ გაერკვიოთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის სირთულეებში.

მაშინაც კი, თუ ფსიქიკური ჯანმრთელობის გამოცდილება გაქვთ, მნიშვნელოვანია სწავლის გაგრძელება. ფსიქიკური ჯანმრთელობის სფერო სწრაფად ვითარდება, რადგან მეტი კვლევა შეისწავლის მის მიზეზებსა და მკურნალობას. თუ გსურთ გაავრცელოთ ცნობადობა, უნდა გაეცნოთ უახლეს მოვლენებს.

ილაპარაკე

როდესაც გექნებათ შანსი, ისაუბრეთ ფსიქიატრიული დახმარების მნიშვნელობაზე და სხვადასხვა სტიგმაზე, რომლებიც მას გარშემო აგრძელებს. თუ გსმენიათ, რომ ვინმე უარყოფითად ლაპარაკობს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, ნუ გაჩუმდებით.

მნიშვნელოვანია ეწინააღმდეგებოდეს იმ ენას, რომელიც ფსიქიური დაავადებების მქონე პირთა მიმართ უნდობლობას ან ანტაგონიზმს ავრცელებს. მაგალითად, თუ გსმენიათ, რომ ვინმეს უწოდებს კლასელს ან კოლეგას, ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის შეშლილს, მნიშვნელოვანია ამის შესახებ საუბარი. ამგვარი დამამცირებელი ენა (თუნდაც ხუმრობა) ნორმალიზებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმას. თავიდან უნდა იქნას აცილებული ან მოგვარდეს, როდესაც ეს შესაძლებელია.

ადვოკატი

ფსიქიური ჯანმრთელობის ადვოკატი გახდეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხებზე და ფსიქიური დაავადებებით დაავადებულთა ყურადღების გამახვილების პრაქტიკული გზა. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ ადვოკატი სხვადასხვა გარემოში, მათ შორის სკოლაში ან სამუშაო ადგილზე, და სხვადასხვა პლატფორმებში, როგორიცაა სოციალური მედია, ბლოგები და საზოგადოების ღონისძიებები. ზოგი ორგანიზაცია, როგორიცაა ფსიქიკური დაავადებების ეროვნული ალიანსი და თვითმკვლელობის პრევენციის ამერიკული ფონდი, უფრო ოფიციალურ ტრენინგებს სთავაზობს მათი ელჩებისათვის.

ნებისმიერი საადვოკატო ინიციატივის ძირითადი მიზანი უნდა იყოს ცნობიერების ამაღლება და მხარდაჭერა სტრუქტურების დამატებისთვის, ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მიზნით. ამ გზით ადვოკატებს შეუძლიათ დაეხმარონ თანდათანობით უკან დახევას ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმას და ჩაანაცვლონ პროდუქტიული ჩართულობის გარემოთი.

გამოიყენეთ არასტიგმატიზირებული ენა

ერთი პატარა ქმედება, რომლის განხორციელებაც ნებისმიერს შეუძლია ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმასთან საბრძოლველად, არის თქვენი პირადი ლექსიკის შეცვლა. კერძოდ, გაითვალისწინეთ, რომ შეძლებისდაგვარად თავიდან აიცილოთ ენის სტიგმატიზაცია. ზოგიერთ ჩვეულებრივ ეტიკეტს შეიცავს გიჟი, ფსიქო და ნარკომანი. ამ ტიპის ენა საუკეთესოა არაპროდუქტიული, ხოლო უარეს შემთხვევაში აშკარად შეურაცხმყოფელია (კონტექსტიდან გამომდინარე).

მის ნაცვლად გამოიყენეთ არასტიგმატიზირებული ენა. ეს სიტყვები და ფრაზები უფრო ფართოდ არის მიღებული ფსიქიატრიულ საზოგადოებაში. ეს ნიშნავს, რომ მათი გამოყენება შეგიძლიათ უარყოფითი მნიშვნელობის რისკის გარეშე.

ყოველთვის გამოიყენეთ პირის პირველი ენა. ეს არის სტრუქტურირების მეთოდი, რომლის მიზანია ინდივიდუალური მდგომარეობის ან ინვალიდობის გამოყოფა მათი პიროვნებისგან. მაგალითად, შიზოფრენიით დაავადებული კაცის თქმა უფრო მიზანშეწონილია, ვიდრე შიზოფრენიული კაცის ნათქვამი.

პარამეტრები ხელმისაწვდომია მათთვის, ვისაც დახმარება სჭირდება

ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაცვა ყოველდღიურად უმჯობესდება, რადგან უფრო მეტი ადამიანი მიიღებს მკურნალობას. ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის სამ ძირითადი მკურნალობა არსებობს: თერაპია, მედიკამენტები და დამხმარე ჯგუფები. ყველა მეთოდი ყველასთვის ეფექტური არ არის, ასე რომ, აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რათა იპოვოთ საუკეთესო მკურნალობა თქვენთვის.

თერაპია

თერაპია ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის მართვის ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი და პროდუქტიული მეთოდია. თერაპიის მრავალი სახეობა არსებობს, რაც სიცოცხლისუნარიან ვარიანტად აქცევს ფსიქიკური პრობლემების მქონე ადამიანების მეტი რაოდენობისთვის.

კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT) ყველაზე პოპულარულ ვარიანტებს შორისაა, რადგან მას შეუძლია ხელი შეუწყოს ფსიქიკური და მოქმედი ცვლილებებს ინდივიდუალურ ცხოვრებაში დროთა განმავლობაში. ყველაზე ხშირად, CBT გამოიყენება დეპრესიის, შფოთვისა და ბიპოლარული აშლილობის მართვისთვის - თუმცა ის შეიძლება ნაყოფიერი იყოს კოგნიტური დარღვევების ფართო სპექტრისთვის.

ინტერპერსონალური თერაპია ასევე ჩვეულებრივი და კარგად განხილულია, რადგან ის ხელს უწყობს ემოციების ჯანმრთელ გამოხატვას. არჩეული ტიპის მიუხედავად, თერაპია თითქმის ყოველთვის მოიცავს ინდივიდუალურ კონტაქტს მომზადებულ და სერტიფიცირებულ სპეციალისტთან. ამ სპეციალისტს შეუძლია შექმნას სავარჯიშოები და მოქმედებები, რომლებიც სახლში უნდა ივარჯიშოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მართვის მიზნით.

დამხმარე ჯგუფები

თერაპიის მსგავსად, დამხმარე ჯგუფები იყენებენ პირისპირ განხილვას, რათა გაუმკლავდნენ ფსიქიკურ დაავადებებს. დამხმარე ჯგუფები ხშირად ამახვილებენ ყურადღებას სპეციფიკურ ფსიქიკურ დაავადებაზე ან დემოგრაფიულზე, მაგალითად დეპრესიით დაავადებულ დედებზე ან ბიპოლარით მცხოვრებ უფროსებზე.

ისინი შესანიშნავი რესურსია მათთვის, ვინც მეგობრების უფრო ფართო ქსელს ეძებს, ფსიქიკური ჯანმრთელობის მართვის მცდელობებისთვის.

არსებობს სხვადასხვა სახის დახმარების ჯგუფები. მაგალითად, განლაგების შემდგომი სამხედრო პერსონალი უერთდება დამხმარე ჯგუფებს მათი კონკრეტული გამოცდილების მისაღებად (განსაკუთრებით მათ, ვინც დაკავშირებულია PTSD– სთან). ახალშობილებს შეუძლიათ შეხვდნენ დამხმარე ჯგუფებში, რათა ერთად მოგვარდნენ მშობიარობის შემდგომი ფსიქიკური პრობლემები. მაშინაც კი, ცნობილ დამხმარე ჯგუფებს, როგორიცაა ანონიმური ალკოჰოლიკები, შეუძლიათ მონაწილეობა მიიღონ ფსიქიკური ჯანმრთელობის მართვის მხარდაჭერაში.

მედიკამენტები

მედიკამენტები ფსიქიკური ჯანმრთელობის მართვის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული მეთოდია. მედიკამენტები მოსახერხებელი და ეფექტურია ტვინის ქიმიური დისბალანსით გამოწვეული პირობების სამკურნალოდ. ამასთან, ყველა ფსიქიატრიული წამალი არ მუშაობს ყველა პაციენტისთვის. ზოგიერთი რეცეპტი ზრდის ნივთიერებათა ბოროტად გამოყენების შანსს ან აქვს გვერდითი მოვლენები, რომლებიც უარყოფითად აისახება ყოველდღიურ განწყობაზე და კეთილდღეობაზე.

ფსიქიკური ჯანმრთელობის მედიკამენტები რამდენიმე ფართო კატეგორიად იყოფა: ანტიფსიქოტიკები, ანტიდეპრესანტები და განწყობის სტაბილიზატორები. თითოეული ტიპის პრეპარატი მკურნალობს სხვადასხვა ტიპის მდგომარეობას და აქვს სხვადასხვა პოტენციური გვერდითი მოვლენები. ეს მედიკამენტები ეფექტურია, მაგრამ ისინი არ კურნავებენ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პირობებს - ისინი უბრალოდ ამსუბუქებენ სიმპტომებს. ისაუბრეთ ექიმთან რისკებისა და სარგებლობის შესახებ, ახალი მედიკამენტების დაწყებამდე.

დაკავშირებული : თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის სწორი მედიკამენტების პოვნა იწყება სწორი ექიმის მოძებნით

მეგობრებისა და ოჯახის მხარდაჭერა ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხებში

ფსიქიკური ჯანმრთელობა სერიოზული საკითხია. ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმა არის მნიშვნელოვანი ბარიერი მკურნალობისა და შესაძლებლობებისთვის ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის მქონე ადამიანებისთვის. ამ სტიგმის დარღვევა შეიძლება რთული აღმოჩნდეს, მაგრამ მას მრავალი სარგებელი მოაქვს, მათ შორის ფსიქიური დაავადებებით დაავადებულთათვის გაზრდილი შესაძლებლობები აქვთ მიიღონ მკურნალობა, რაც მათ სჭირდებათ სრულყოფილი და პროდუქტიული ცხოვრების წესით.

მეგობრებისა და ოჯახის მხარდაჭერა ფსიქიკური პრობლემებით გადამწყვეტი პირველი ნაბიჯია. დროა შეიცვალოს საზოგადოების დამოკიდებულება შეერთებულ შტატებსა და მთელ მსოფლიოში.