მთავარი >> ჯანმრთელობა >> ტოპ 5 საუკეთესო ბუნებრივი წონის დაკარგვის სანელებლები

ტოპ 5 საუკეთესო ბუნებრივი წონის დაკარგვის სანელებლები

დარიჩინი წონის დაკარგვისთვის
არსებობს უამრავი წონის დაკარგვა და დიეტური დანამატები, მაგრამ წონის დაკლების ზოგიერთი ყველაზე ეფექტური საკვები უკვე თქვენს სამზარეულოშია. ეს ხუთი სანელებელი ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის გაძლიერებას, გაჯერებთ და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.


წონის დაკარგვის 5 საუკეთესო სანელებელი:

1. დარიჩინი

ეს უგემრიელესი სანელებელი ხელს უწყობს რეგულირებას შაქრის დონე სისხლში და ეხმარება თქვენს ორგანიზმს ნახშირწყლების გადამუშავებაში. დაამატეთ ზოგიერთი ამ ჯანსაღი ბანანის პურის რეცეპტს.



2. კაიენის წიწაკა

ჩილი წიწაკა აძლიერებს თქვენს მეტაბოლიზმი და დაგეხმარებათ ცხიმების დაწვაში ნებისმიერი ამ უგემრიელესი სრირაჩას რეცეპტი გამოდგება.



3. ჯანჯაფილი

ჯანჯაფილი მოქმედებს როგორც შარდმდენი საშუალება და აფერხებს ქოლესტერინის შეწოვას. სცადეთ მწვანე ვაშლის სმუზის რეცეპტი, რომელსაც ჯანჯაფილის შეხება აქვს.

4. შავი წიწაკა

ეს ყოველდღიური სუნელი ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და საკვები ნივთიერებების შეწოვას და აძლიერებს მეტაბოლიზმს. დაასხით ცოტაოდენი ახალი შავი პილპილი თქვენს კომბოსტოსა და ქინოას სალათებს.



5. მდოგვის თესლი

ეს პატარა თესლი აჩქარებს თქვენს მეტაბოლიზმს. დაამატეთ მდოგვი თქვენს ქათმის ან ხორცის კერძებს ჯანსაღი არომატისთვის.


დაწვრილებით მძიმედან

კინოას დიეტა: როგორ დაეხმარება ეს წონის დაკლებას



დაწვრილებით მძიმედან

სმუზის დიეტა: როგორ დავიწყოთ წონის დაკლების გეგმა