ეს ეშმაკური მედიკამენტები შეიძლება გახდეს მიზეზი, რომ თქვენ ასე გაშრა

ჯანმრთელობის განათლება

დეჰიდრატაცია არასოდეს გამოდგება ორგანიზმისთვის. სხეულის წყლის მხოლოდ 1-დან 2% -მდე ზარალი ნაჩვენებია, რომ შელახავს შემეცნებით შესრულებას - განწყობის ცვლა, დაბნეული აზროვნება, უყურადღებობა და ცუდი მეხსიერება. და ეს მხოლოდ ზედაპირის მოცილებაა. მსუბუქი და ზომიერი დეჰიდრატაცია შეიძლება აზიანებს თქვენს დანარჩენ სხეულს - გამოიწვიოს დაღლილობა, ცუდი მადა, სითბოს შეუწყნარებლობა, თავბრუსხვევა, სიმსუბუქე, ყაბზობა, თირკმელებში ქვები და არტერიული წნევის საშიში ვარდნაც კი.

დეჰიდრატაციის მიზეზები

და მიუხედავად იმისა, რომ ყველამ ვიცით, რომ ჩვენს სხეულს წყალი სჭირდება, ძნელია იმის ცოდნა, თუ რამდენი (ძველი სტანდარტი) 8 × 8 წესი უკვე განხილულია ცოტა ხნის წინ). შეიძლება მთელი დღის განმავლობაში წყალს სვამთ, მაგრამ თუ რომელიმე ამ ფაქტორიდან დატენიანებას გიპარავთ, ეს შეიძლება არ იყოს საკმარისი. ასაკი, ორსულობა, ალკოჰოლის მოხმარება, ქრონიკული დაავადებები, როგორიცაა კრონისა და გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS), სიმაღლე, რომელზეც ცხოვრობთ და მედიკამენტებმაც კი, რომლებსაც იღებთ, შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ორგანიზმზე დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად.

დეჰიდრატაცია მედიკამენტებისგან

გარკვეული რეცეპტები, მედიკამენტების ჩათვლით სისხლის წნევა , გულის დაავადებებსა და თირკმელების მდგომარეობას აქვს შარდმდენი მოქმედება - ეს ნიშნავს, რომ ისინი ზრდის შარდის საშუალებით ორგანიზმიდან წყლისა და მარილის რაოდენობას. პირდაპირ რომ ვთქვათ, რაც უფრო მეტ აბაზანაში მიდიხართ ამ მედიკამენტებით, მით უფრო მეტი ალბათობა გაქვთ დეჰიდრატაცია.

ჩვენ არა მხოლოდ წყალი გვჭირდება, რომ დატენიანებული ვიყოთ, არამედ მარილიც. ჩვენი სხეულები იყენებენ მარილებს ელექტროლიტებად, ანუ სხეულის სითხეებში არსებულ ქიმიკატებს, რომლებიც ატარებენ ენერგიას, რომელიც აუცილებელია (ძალიან) მნიშვნელოვანი ფუნქციებისათვის, როგორიცაა კუნთების შეკუმშვა და ნერვის სინაფსები. როდესაც შარდმდენები ასრულებენ თავიანთ საქმეს, ძნელია წყლისა და ელექტროლიტების შევსება ისე სწრაფად, როგორც კარგავ მათ. დეჰიდრატირებულ მდგომარეობაში და თქვენი კალიუმის დაქვეითება (ჰიპოკალიემია) თქვენი სხეული ვერ შეძლებს სწორად შეინახოს გლიკოგენი (თქვენი კუნთების ენერგიის წყარო), რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პათოლოგიური გულის რითმი, გამოიწვიოს კუნთები სისუსტე, სპაზმები, კრუნჩხვები, დამბლა და სუნთქვის პრობლემები მძიმე შემთხვევებში.

არსებითად მნიშვნელოვანია დატენიანება (განსაკუთრებით ცხელ, მშრალ პირობებში) და მნიშვნელოვანია იცოდეთ რა ფაქტორები გიტაცებთ ელექტროლიტებს და წყალს, რომ შეძლოთ სათანადო შევსება. ეს ნიშნავს იმას, რომ იცით თუ არა თქვენი წამლები დეჰიდრატაციის საფრთხის წინაშე.

მედიკამენტები, რომლებიც იწვევს დეჰიდრატაციას

შარდმდენები, რომლებიც ინიშნება შეშუპების, თირკმელების დარღვევების, გულის უკმარისობის, ღვიძლის უკმარისობის და გლაუკომა მოიცავს:

• ბუმექსი (ბუმეთანიდი)
• დიურილი (ქლოროთიაზიდი)
• ინსპრა (ეპლერენონი)
• ლასიქსი (ფუროსემიდი)
• Demadex ( ტორსემიდი )
• დირენი (ტრიამტერენი)

ეს მედიკამენტები ხვდება სამივე ტიპის შარდმდენებში: თიაზიდში, მარყუჟში და კალიუმის შემანარჩუნებლად. SGLT2 ინჰიბიტორები, როგორიცაა ემპაგლიფლოზინი, დაპაგლიფლოზინი და კანგლიფლოზინი, დიაბეტის ახალი მედიკამენტებია, რომლებმაც შეიძლება გაუწყლოება გამოიწვიოს. ამ მედიკამენტებს აქვს მსუბუქი შარდმდენი მოქმედება და შეიძლება ამ სხეულს ერთ კვირაში დასჭირდეს ამ მედიკამენტებთან შეგუება. გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე მედიკამენტებიც - მაგ მიდოლი - აქვს შარდმდენი თვისებები, ამიტომ ყოველთვის წაიკითხეთ ეტიკეტები.

საფაღარათო საშუალებები ასევე შეიძლება დეჰიდრატაციის რისკი დაგაყენოთ, იმის გამო, რომ მათ შეუძლიათ ორგანიზმში წყალი მიაქციონ კუჭ-ნაწლავის სისტემაში განავალს არბილებენ და უფრო ადვილად გადიან. დულკოლაქსი (ბისაკოდილი) და Პური (docusate) შეიძლება ჰქონდეს ორივე ეს ეფექტი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც იგი გამოიყენება ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში.

ნებისმიერი პრეპარატი, რომელშიც აღწერილია დიარეა ან ღებინება, როგორც პოტენციური გვერდითი მოვლენა, შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაციის არახელსაყრელი შედეგები, თუ საბოლოოდ ღებინება ან დიარეა გაქვთ. ამ მედიკამენტებზე ყოფნისას, ჩაალაგე მრავალჯერადი წყლის ბოთლი, წაიღე Nuun ტაბლეტები ელექტროლიტების შესავსებად და დალიე.