7 მიზეზი უნდა მიიღოთ ყოველწლიური ფიზიკური

Ველნესი

როდესაც სიცხე გაქვთ, მწვავე შაკიკს ებრძვით, ან უსასრულოდ ხველებით, ექიმის კაბინეტში მოგზაურობა აშკარა არჩევანია. მაგრამ ექიმთან შემოწმება, როდესაც თავს კარგად გრძნობთ? არც ისე აშკარაა - თუმცა, ისეთივე მნიშვნელოვანია. ყოველწლიური ფიზიკური გამოკვლევის ჩატარება ჯანმრთელობის შენარჩუნების ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გასაღებია.

რა არის წლიური ფიზიკური გამოცდა? ეს არის ტესტების სერია, ჩატარებული თქვენი პირველადი ჯანდაცვის ექიმის მიერ, რომლებიც ზომავს თქვენს მთლიან კეთილდღეობას. ისინი შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი პირველი რიგის თავდაცვა მრავალი სერიოზული ჯანმრთელობის მდგომარეობისგან, ამბობს ისმარია ვილა, DO, ოჯახის მედიცინის სპეციალისტი და სამედიცინო მრჩეველი eMediHealth .

ყოველწლიური შემოწმება ან ფიზიკური გამოკვლევები კრიტიკულია, რადგან ბევრ პაციენტს არ ექნება სკრინინგის ტესტები კიბოს და სხვა პირობების შესახებ, სხვაგვარად, ის ამბობს, რომ ჩვენ მხოლოდ ექიმთან მივდივართ ავად, მაგრამ სკრინინგის ტესტების უმეტესობა არ ხდება პაციენტთა ვიზიტების დროს. მათ ამის გაკეთება სჭირდებათ.

რა შედის ყოველწლიურ ფიზიკურ გამოცდაში?

ყოველწლიურ ფიზიკურ მონაცემებს ასრულებს თქვენი პირველადი ჯანდაცვის ექიმი - ჩვეულებრივ, ინტერნიტიკოსი ან ოჯახის მედიცინის ექიმი - და, როგორც წესი, მოიცავს შემდეგს:

• სასიცოცხლო ნიშნების შემოწმება: ექიმი შეამოწმებს წნევას, პულსს, ტემპერატურას და სუნთქვის სიხშირეს.
• სისხლის ტესტები: სისხლის სრული ანალიზი შეამოწმებს ანემიას და შეაფასებს სისხლის თეთრი უჯრედების დონეს. მეტაბოლური პანელი შეაფასებს თქვენს ელექტროლიტებს, თირკმელებსა და ღვიძლის ფუნქციებს და სისხლში შაქრის დონეს. უზმოზე ლიპიდური პანელი შეამოწმებს თქვენს ქოლესტერინის დონეს. ექიმების უმეტესობა ყოველწლიურად რეკომენდაციას უწევს სისხლის გადასხმას.
• შარდის ანალიზი: შარდის ტესტებს მრავალი სხვადასხვა მდგომარეობის შემოწმება შეუძლია.
• Ფიზიკური გამოცდა: ეს არის ექიმის მიერ ფეხის ფეხებამდე შემოწმება და განსხვავდება სქესის და ასაკის მიხედვით. ეს ასევე უნდა მოიცავდეს ერთჯერადად ნებისმიერი საეჭვო მოლის ან კანის სხვა დაზიანებისთვის.
• კიბოს სკრინინგი: ეს ასევე განსხვავდება ასაკისა და სქესის მიხედვით. მაგალითად, თუ თქვენ 40 წელს გადაცილებული ქალი ხართ, შეიძლება მიიღოთ მამოგრაფია მკერდის კიბოს სკრინინგისთვის. თუ თქვენ 50 წელს გადაცილებული მამაკაცი ხართ, შეიძლება სისხლში გადაამოწმოთ პროსტატის სპეციფიკური ანტიგენი პროსტატის კიბოს შესამოწმებლად.
• ვაქცინაციის შემოწმება: თქვენი ექიმი დაათვალიერებს თქვენს იმუნიზაციის ჩანაწერებს იმის გასარკვევად, ხართ თუ არა განახლებული და შეიძლება შეუკვეთოთ ვაქცინები.
• განწყობის შემოწმება: თქვენი კითხვარი მოიცავს რამდენიმე კითხვას თქვენს ბოლოდროინდელ გონებრივ მდგომარეობასთან დაკავშირებით, რათა თვალყური ადევნოთ განწყობის პოტენციურ დარღვევებს.

დოქტორ ვილას თქმით, როგორც პაციენტს, შეგიძლიათ რამდენიმე გზა მოემზადოთ შემოწმებისთვის. ერთი, ჰკითხეთ, თქვენი ექიმი აკეთებს თუ არა სისხლის მიმოქცევას სამუშაოზე, თუ ლაბორატორიაში გამოგიგზავნით. თუ ის ოფისშია, თქვენ სავარაუდოდ მოგიწევთ რვა საათის მარხვა ლიპიდური პანელისთვის. ორი, ჩამოიტანეთ ყველა იმ მედიკამენტის ჩამონათვალი, როგორც რეცეპტით, ისე ურეცეპტოდ, რომ ექიმმა შექმნას სრული ანამნეზი. (ამ სამედიცინო ისტორიისთვის შეიძლება დაგჭირდეთ სამედიცინო ჩანაწერების მოთხოვნა თქვენი წინა ჯანდაცვის პროვაიდერისგან.) და სამი, ჩაიცვით ტანსაცმელში, რომლის ამოღებაც ადვილი იქნება, რადგან თქვენ უნდა გამოაცვათ თქვენი სამოსი სამედიცინო კაბისთვის.

დაკავშირებული: კითხვები თქვენს ექიმს ყოველწლიურ გამოცდაზე

ვინ უნდა მიიღოს ყოველწლიურად ფიზიკური?

სამედიცინო პროფესიონალები ყოველთვის არ თანხმდებიან იმაზე, საჭიროა თუ არა ყოველწლიური ფიზიკური საშუალება სხვაგვარად ჯანმრთელი ადამიანებისთვის. ( ჯანმრთელობის ეროვნულმა ინსტიტუტმა გამოაქვეყნა გამოცდების საკუთარი განრიგი ასაკისა და სქესის მიხედვით, რაც ხუთ წელიწადში ერთხელ და წელიწადში ერთხელ მერყეობს.) მაგრამ ბევრ ექიმს მოსწონს კრისტინა მ. გასბარო , MD, მერილენდის შტატში, ბალტიმორში, Overlea- ს პირველადი ჯანდაცვის ექიმმა, მიიჩნია, რომ კარგი იდეაა ყოველწლიურად შემოვიდეს.

ეს შესანიშნავი გზაა ურთიერთობის დამყარებისა და სკრინინგის ტესტების გასავლელად, რომელსაც პაციენტები უნდა იღებდნენ, ამბობს ის.

დოქტორ გასბაროს თანახმად, არსებობს რამდენიმე ჯგუფი, რომელთაც ნამდვილად სჭირდებათ ყოველწლიურად გამოცდის ჩაბარება, მათ შორის, ოჯახში კიბოთი, გულის დაავადებით ან ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევებით. ჭარბი წონის ან ჭარბი წონის მქონე; 40 წელზე მეტი ასაკის (განსაკუთრებით ქალებისთვის, რომელთაც ყოველწლიური მამოგრაფია სჭირდებათ); და სპორტსმენები.

დაკავშირებული: 5 რამ, რაც არ უნდა შეინახოთ თქვენი ექიმისგან

7 მიზეზი, რის გამოც უნდა გაიაროთ ყოველწლიური ფიზიკური გამოცდა

1. ჩამოაყალიბეთ საფუძველი

ჯანმრთელობის უცნობი პრობლემების აღმოჩენა არ არის მხოლოდ ვიზიტის მიზეზი. ექიმთან ვიზიტი ჯანმრთელად ეხმარება ექიმს გააცნობიეროს კონკრეტული საჭიროებები და ძირითადი ფუნქციები - როგორიცაა გულისცემა, არტერიული წნევა და ქოლესტერინის დონე. რაც ერთი პაციენტისთვის ნორმალურია, შეიძლება მეორესთვის ნორმალური არ იყოს და საბაზისო ხაზის დადგენა ეხმარება ექიმს იცოდეს რა არის თქვენთვის შესაფერისი. სწორედ ამიტომ, თქვენთვის ასევე მნიშვნელოვანია ჩამოიტანოთ ყველა ნარკოტიკი, რომელსაც იღებთ და ესკიზირეთ რაც შეიძლება დეტალურადაა აღწერილი ოჯახის ისტორია (მათ შორის ინფორმაცია თქვენი მშობლების, ბებია-ბაბუების და და-ძმების შესახებ).

2. მჭიდრო ურთიერთობა დაამყარეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერთან

როდესაც პაციენტი იცის და ენდობა თავის ექიმს, ზრუნვის ხარისხი იზრდება. გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად PlosOne ექიმსა და პაციენტს შორის უკეთესი ურთიერთობა მცირე, მაგრამ მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს პაციენტის ჯანმრთელობაზე. როგორც ექიმი უფრო გაეცნობა თქვენ და თქვენს ჯანმრთელობას, უფრო ადვილია უფრო სწრაფად იცოდეთ, როდესაც რაღაც არ არის გამოსწორებული. თქვენს ექიმს უკეთ შეუძლია დაგეხმაროთ, როცა გულწრფელი ხართ და გახსნით რჩევას.

3. შეწყვიტე სპეციალისტების დანიშვნები

ბევრი რამ, რისთვისაც სპეციალისტთან მიდიხართ, რეალურად შეიძლება გაკეთდეს თქვენი პირველადი ჯანდაცვის ექიმის მიერ. მაგალითად, თუ ქალი ხართ და, როგორც წესი, გინეკოლოგთან მიდიხართ მენჯის გამოკვლევაზე, პაპ ნაცხზე, მკერდის გამოკვლევასა და მამოგრაფიაში, სავარაუდოდ, ეს ყველაფერი თქვენი წლიური ფიზიკური გამოკვლევის დროს შეგიძლიათ გააკეთოთ. ან თუ ჩვეულებრივ დერმატოლოგთან მიდიხართ ყოველწლიურად მოლის შემოწმებისთვის, თქვენი პირველადი ჯანდაცვის ექიმსაც უნდა შეეძლოს ამის მოგვარება. გარდა ამისა, სპეციალისტთა დანიშვნებს ხშირად აქვთ უფრო მაღალი სამედიცინო დაზღვევის კოპირება, ვიდრე პირველადი ჯანდაცვის ვიზიტები, ასე რომ თქვენც დაზოგავთ ფულს.

4. დაიჭირეთ მცირე და პოტენციურად მნიშვნელოვანი ჯანმრთელობის გართულებები ადრეულ ეტაპზე

ყველა ტესტის გათვალისწინებით, თქვენი ექიმი ჩაატარებს ყოველწლიურ შემოწმებას, ის შესანიშნავ მდგომარეობაშია, რომ გაგაფრთხილოთ მომავალი პრობლემების შესახებ (სისხლში შაქრის დონე მიანიშნებს, რომ თქვენ ხართ დიაბეტისებრი), ან დიაგნოზირება უამრავი სამედიცინო მდგომარეობის ( რკინის დონე დაბალია და თქვენ ანემიური ხართ). მათ კი შეუძლიათ მრავალი სახის კიბოთი დაავადება - და იმედია ადრეულ ეტაპებზე.

დოქტორი ვილა ამბობს, რომ პოტენციური დიაგნოზების სია გრძელდება და გრძელდება. ყოველწლიურ შემოწმებას ან ფიზიკურ გამოკვლევებს შეუძლია აღმოაჩინოს მრავალი ჯანმრთელობის მდგომარეობა, მათ შორის: გულის შუილი, არტერიული წნევა, თირკმლის უკმარისობა (თირკმლის ფუნქციის დაქვეითება), ღვიძლის ანთება, ვიტამინის უკმარისობა, მაღალი ქოლესტერინი, კანის კიბო და კანის სხვა პირობები, ძუძუს კიბო, პროსტატის კიბო. საშვილოსნოს ყელის კიბო და მსხვილი ნაწლავის კიბო.

5. განაახლეთ ვაქცინაციები

ვაქცინაცია არის დაავადების თავიდან აცილების უსაფრთხო და ეფექტური გზა და თქვენი ასაკის მიხედვით შეიძლება დაგჭირდეთ ახალი ან პირველად. მაგალითად, ასაკის დიაპაზონი HPV ვაქცინა ახლახანს გაგრძელდა 45 წლამდე, როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის. თუ ის ჯერ არ მიგიღიათ, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ. ვაქცინაციებით მიმდინარე პროცესის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ ფულის დაზოგვა გრძელვადიან პერსპექტივაში, იმ დაავადებების თავიდან აცილებით, რომელთა მკურნალობა შეიძლება ძვირად ღირდეს და სამსახური გაგიცდეთ.

დაკავშირებული: ვაქცინაციები გასათვალისწინებელია 50 წლის შემდეგ

6. რეცეპტების მართვა და განხილვა

თქვენი რუტინული ფიზიკური მიღებამდე ექიმს შეუძლია გადახედოს თქვენს ელექტრონულ მონაცემებს და დაინახოს თუ რა რეცეპტებს იყენებთ. ეს საშუალებას აძლევს ჯანდაცვის პროვაიდერებს გადაამოწმონ, რომ თქვენი რეცეპტები არ იმოქმედებს ურეცეპტოდ მიღებულ წამლებთან და დამატებებთან, ასე რომ დარწმუნებული ხართ, რომ ყველაზე უსაფრთხო და ეფექტურ მკურნალობას იღებთ.

და თუ თვლით, რომ თქვენი რეცეპტი აღარ აკეთებს იმას, რაც უნდა, თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ დოზის გადაანგარიშებაზე ან ახალი მედიკამენტის გასინჯვაზე ერთად. (თქვენ არასოდეს გსურთ შეცვალოთ თქვენი წამლები ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.)

7. მიეცით მითითებები

თუ არსებობს ადამიანი, ვისაც ენდობით, აქვს ფაქტები, როდესაც საქმე ეხება თქვენს ჯანმრთელობას და ჩვევებს, ეს თქვენი ექიმია. მას შეუძლია უზრუნველყოს მითითებები და რჩევები, რაც გჭირდებათ შეაჩეროთ ან შეამციროთ არაჯანსაღი ქცევა, როგორიცაა მოწევა, სმა და ზედმეტი ჭამა, ან თუნდაც როგორ უნდა იყოთ უფრო აქტიურები. გარდა ამისა, ექიმს შეუძლია დაგიკავშირდეთ რესურსებთან ან შემოგთავაზოთ სხვა პროფილაქტიკური მომსახურება. ეს არის თქვენი შესაძლებლობა განიხილოთ თქვენი ჯანმრთელობის ყველა პრობლემა!

SingleCare დაგეხმარებათ

თქვენი რუტინული ფიზიკური პერიოდის განმავლობაში ექიმმა შეიძლება დაადგინოს დაავადება ან ჯანმრთელობის პრობლემა, რისთვისაც საჭიროა გამოწერილი მედიკამენტების მიღება. უფასო SingleCare ბარათის საშუალებით, შეგიძლიათ დაზოგოთ 80% -მდე თქვენს რეცეპტებზე 35000-ზე მეტ აფთიაქში, მათ შორის CVS, Target, Walmart, Walgreens და მრავალი სხვა.