რა არის ნორმალური არტერიული წნევის დონე?
ჯანმრთელობის განათლებაარტერიული წნევის დონის სქემა | Სისხლის მაღალი წნევა | დაბალი არტერიული წნევა | როდის უნდა მივიდე ექიმთან
არტერიული წნევა არის სისხლის ძალა სისხლძარღვების კედლებთან, რადგან ის მოძრაობს მთელ სისხლის მიმოქცევის სისტემაში. ადამიანის წნევა მოიმატებს და დაეცემა მთელი დღის განმავლობაში, მაგრამ არანორმალურად მაღალი ან დაბალი არტერიული წნევის არსებობა შეიძლება მიუთითებდეს ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე. მოდით, უფრო ღრმად გავეცნოთ არტერიული წნევის დონეს, რომ გავიგოთ რას ნიშნავს მაღალი ან დაბალი არტერიული წნევა.
რა არის ნორმალური არტერიული წნევის დიაპაზონი?
ნორმალურია, რომ საშუალო მოზრდილებში არტერიული წნევის დონე იცვლება მთელი დღის განმავლობაში იმის მიხედვით, რას ჭამენ, რამდენად აქვთ სტრესი და ვარჯიშობენ თუ არა. არტერიული წნევის გაზომვა ხდება ორი ციფრის გამოყენებით: სისტოლური (ზედა რიცხვი) და დიასტოლური (ქვედა ნომერი). სისტოლური არტერიული წნევა ზომავს არტერიებში წნევას გულისცემის დროს, ხოლო დიასტოლური წნევა ზომავს არტერიებში წნევას, როდესაც გული ისვენებს შუა დარტყმებს შორის. აი, არტერიული წნევის დიაგრამა ამერიკის გულის ასოციაცია (AHA), რომელიც დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ არტერიული წნევის გაზომვები:
უმეტესობა არტერიული წნევა იქნება სადმე 120/80 mmHg და 90/60 mmHg ქვემოთ. არტერიული წნევის მაჩვენებელი, რომელიც გვიჩვენებს ციფრებს ამ დიაპაზონის გარეთ, შეიძლება მიანიშნებდეს, რომ ვინმეს აქვს მაღალი წნევა (ჰიპერტენზია) ან დაბალი წნევა (ჰიპოტენზია). რაც შეეხება არტერიული წნევის ციფრებს, მნიშვნელოვანია სისტოლური და დიასტოლური წნევა. მიუხედავად ამისა, სისტოლური არტერიული წნევა (ზედა რიცხვი) მეტ ყურადღებას აქცევს, რადგან მაღალი სისტოლური წნევის ქონა შეიძლება ასოცირებული იყოს ან გაზრდილი რისკი ინსულტის და გულსისხლძარღვთა დაავადებების.
ასაკის მატებასთან ერთად მათი არტერიული წნევის მომატების რისკი იზრდება. 19-40 წლის მოზრდილებში არტერიული წნევის დონე იქნება, რომლებიც მერყეობს 90-135 / 60-80 მმ.ვწყ.სვ. 2017 წლის ჰიპერტენზიის უახლესი სახელმძღვანელო მითითებით ამ ახალგაზრდებს ჰიპერტენზიულად მიიჩნევს, თუ სისტოლური არტერიული წნევა 130-139 ან დიასტოლური არტერიული წნევა 80-89 შორისაა, თუმცა მკურნალობა დამოკიდებული იქნება გულსისხლძარღვთა დაავადებების მათ გამოთვლილ რისკზე.
დაკავშირებული: რა არის გულისცემის ნორმალური სიხშირე?
მაღალი არტერიული წნევის დონე
დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრის თანახმად, მოზრდილ ამერიკელთა თითქმის ნახევარს აქვს ჰიპერტენზია და 4-დან მხოლოდ 1-ს აქვს კონტროლირებადი მდგომარეობა ( CDC ) ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის სტატისტიკა ( ᲯᲐᲜᲛᲝ ) ცხადყოფს, რომ დაახლოებით 1,13 მილიარდ ადამიანს აქვს მაღალი წნევა გლობალურად და ეს არის ნაადრევი სიკვდილის ძირითადი მიზეზი.
მაღალი არტერიული წნევის არსებობა მრავალმხრივ უარყოფითად მოქმედებს სხეულზე. ჰიპერტენზია გულის ნორმალურზე მეტ მუშაობას იწვევს, მას შეუძლია დააზიანოს არტერიები, გაზარდოს გულის მარცხენა პარკუჭა და კოგნიტური დაქვეითება, ინსულტები და გულის უკმარისობაც კი გამოიწვიოს. ქრონიკულად მაღალი წნევის დონემ შეიძლება დააზიანოს ბადურა თვალებში, გამოიწვიოს ღვიძლის უკმარისობა, თირკმელების დაავადება და სექსუალური დისფუნქცია.
დაკავშირებული: გულის დაავადებების სტატისტიკა
მაღალი წნევის სიმპტომები
მიუხედავად იმისა, რომ მაღალი არტერიული წნევის დონე შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს სხეულზე, ეს ჩვეულებრივ არ იწვევს სიმპტომებს, სანამ არ გამოიწვევს ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემას, როგორიცაა ინსულტი ან ინფარქტი. ამიტომ მას ზოგჯერ უხმო მკვლელად მოიხსენიებენ. როდესაც ეს იწვევს სიმპტომებსა და გვერდით მოვლენებს, მაღალი წნევის მქონე ადამიანებს შეიძლება აღენიშნოთ შემდეგიდან ერთი ან მეტი:
- თავბრუსხვევა
- თავის ტკივილი
- სახის გაწითლება
- Მკერდის ტკივილი
- დაბნეულობა
- ცხვირის სისხლდენა
- სუნთქვის გაძნელება
- არარეგულარული გულისცემა
- შარდში სისხლი
თუ თქვენ გაქვთ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე, ეს არ ნიშნავს რომ თქვენი წნევა ძალიან მაღალია. ზოგიერთ ადამიანს აქვს ერთი ან მეტი ასეთი სიმპტომი უკავშირებელი მიზეზების გამო, ამიტომ ყოველთვის კარგი იდეაა თქვენი არტერიული წნევის რეგულარული შემოწმება.
მაღალი არტერიული წნევის მიზეზები
გარკვეულ ადამიანებს ჰიპერტენზიის მიღების უფრო მაღალი რისკი აქვთ, ვიდრე სხვებს და ამ ადამიანებმა უფრო მეტი ყურადღება უნდა მიაქციონ არტერიული წნევის მონიტორინგს. ზოგადად, არტერიული წნევის დონე ნელა ხდება დროთა განმავლობაში, თუმცა შფოთვამ მსგავსი რამ შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის ხანმოკლე აწევა. აქ მოცემულია ყველაზე მაღალი რისკის ფაქტორები და მაღალი წნევის მიზეზები:
- დიაბეტი
- სიმსუქნე
- არ არის საკმარისი ფიზიკური ვარჯიში
- არაჯანსაღი დიეტა
- მოწევა
- ძალიან ბევრი ალკოჰოლის მიღება
- ოჯახის ისტორიაში მაღალი არტერიული წნევა
- ხანდაზმული ასაკი
მიუხედავად იმისა, რომ არტერიული წნევა მაღალია, თუ ეს არის 130/80 mmHg ან მეტი, ასევე შესაძლებელია მაღალი ზეწოლის მაღალი რიცხვი და ნორმალური დაბალი წნევის ნომერი. ეს არის მდგომარეობა, რომელსაც ე.წ. იზოლირებული სისტოლური ჰიპერტენზია , ძირითადად გამოწვეულია ძირითადი სამედიცინო პირობებით, როგორიცაა დიაბეტი, ჰიპერთირეოზი და გულის სარქვლის პრობლემები. არტერიული წნევის მაჩვენებლის მაღალი მაჩვენებელი, სავარაუდოდ, ნატრიუმის ძალიან ბევრი მოხმარების, სიმსუქნის, ძალიან ბევრი ალკოჰოლის მიღების და საკმარისი ფიზიკური ვარჯიშის შედეგია.
მაღალი წნევის მკურნალობა
მაღალი წნევის მკურნალობა ხშირად გულისხმობს ცხოვრების სტილის ცვლილებებისა და მედიკამენტების კომბინაციას. აქ მოცემულია ჰიპერტენზიის ყველაზე გავრცელებული მკურნალობა:
| მაღალი წნევის პოპულარული მედიკამენტები | ||
|---|---|---|
| წამლის სახელი | წამლის კლასი | SingleCare დანაზოგი |
| ატენოლოლი | ბეტა ბლოკატორი | მიიღეთ კუპონი |
| ალტასი | ანგიოტენზინის გარდამქმნელი ფერმენტის (აგფ) ინჰიბიტორი | მიიღეთ კუპონი |
| აკუპრილი | აგფ ინჰიბიტორი | მიიღეთ კუპონი |
| პრინივილი | აგფ ინჰიბიტორი | მიიღეთ კუპონი |
| ვასოტეკი | აგფ ინჰიბიტორი | მიიღეთ კუპონი |
| ლოტენსინი | აგფ ინჰიბიტორი | მიიღეთ კუპონი |
| დიოვანი | ანგიოტენზინ II რეცეპტორების ბლოკატორი (ARB) | მიიღეთ კუპონი |
| ნორვასკი | კალციუმის არხების ბლოკატორი | მიიღეთ კუპონი |
| ჰიდროქლოროთიაზიდი | შარდმდენი | მიიღეთ კუპონი |
დაკავშირებული: აგფ ინჰიბიტორები ბეტა ბლოკატორების წინააღმდეგ
შენიშვნა: CDC მოიცავს პაციენტებს ჰიპერტონიით მაღალი რისკის ჯგუფები COVID-19– ით დაავადებული ან კორონავირუსული გართულებების განვითარებისათვის.
ცხოვრების წესის შეცვლა ასევე შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევის დონე. ზოგიერთი ეფექტური ცვლილება მოიცავს:
- რეგულარული ფიზიკური დატვირთვა
- ჯანსაღი დიეტის მიღება
- მარილის ჭარბი მიღების შეზღუდვა
- სხეულის ჯანმრთელი წონის შენარჩუნება
- სტრესის მართვა
- ალკოჰოლის მოხმარების შეზღუდვა
- მოწევაზე უარის თქმა
დაბალი არტერიული წნევის დონე
მიუხედავად იმისა, რომ ზუსტი დაბალი არტერიული წნევის გავრცელება უცნობია, ეს მაინც ჩვეულებრივი მდგომარეობაა, რომელიც მსოფლიოში ხალხს აწუხებს. დაბალი არტერიული წნევის არსებობამ შეიძლება მრავალი გზით იმოქმედოს სხეულზე.
დაბალი არტერიული წნევის სიმპტომები
აქ არის ჰიპოტენზიის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები:
- თავბრუსხვევა
- სისუსტე
- სიმსუბუქე
- დაბნეულობა
- ბუნდოვანი ხედვა
- გულისრევა
- დაღლილობა
- ცივი და ოფლიანი კანი
- სწრაფი და არაღრმა სუნთქვა
არტერიული წნევის უეცარმა ვარდნამ შეიძლება გამოიწვიოს რომელიმე ეს სიმპტომი და თუ არტერიული წნევა მოულოდნელად დაეცემა, თქვენს სხეულს შოკიც კი შეუძლია. ქრონიკულად დაბალი წნევის ქონა შეიძლება საშიში იყოს, რადგან სხეული არ მიიღებს საკმარის ჟანგბადს გულსა და ტვინში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი დაზიანება. მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლებელია დაბალი არტერიული წნევისგან სიმპტომების მიღება, ხშირია დაბალი არტერიული წნევის არსებობა და სიმპტომების არ ქონა. სწორედ ამიტომ აუცილებელია თქვენი წნევის რეგულარული შემოწმება არტერიული წნევის მონიტორთან.
დაბალი არტერიული წნევის მიზეზები
ნებისმიერი არტერიული წნევის დონე, რომელიც 90/60 მმ.ვწყ.სვ.ს ქვემოთ ჩამოდის, დაბალი ითვლება. შემცირებული არტერიული წნევის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები არის სისხლის დაბალი მოცულობა (იფიქრეთ: დეჰიდრატაცია ან სისხლის დაკარგვა), მაღალი არტერიული წნევის მკურნალობა ან გარკვეული მედიკამენტების მიღება, რომელსაც შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევა, ამბობს სუზან ბესერი, MD, პირველადი ჯანდაცვის პროვაიდერი საწყალი სამედიცინო ცენტრი ბალტიმორში.
აქ არის სისხლის წნევის დონის მოულოდნელი ვარდნისა და ქრონიკული ჰიპოტენზიის რამდენიმე სხვა საერთო მიზეზი:
- ორსულობა
- გარკვეული მედიკამენტები, როგორიცაა გულის ან დეპრესიის მედიკამენტები
- ჯანმრთელობის გარკვეული პრობლემები, როგორიცაა გულის დაავადება ან ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება
- ტრავმა, რომელიც იწვევს სისხლის დაკარგვას ან სისხლის ინფექციას
- სხეულის ტემპერატურის უკიდურესი ცვლილებები
ზოგიერთ ადამიანს უფრო ხშირად აქვს დაბალი წნევის დონე ასაკის, სქესის და სამედიცინო ისტორიის გათვალისწინებით. აქ არის ჰიპოტენზიის მიღების მთავარი რისკფაქტორები:
- ხანდაზმული ასაკი
- ორსულად ყოფნა
- დიაბეტის მქონე
- გულის პრობლემები
- ღვიძლის დაავადება
- ჰორმონალური დისბალანსის მქონე
- ვიტამინების და / ან საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა
დაბალი წნევის მკურნალობა
ჰიპოტენზიის სწორი მკურნალობის გეგმა განსხვავდება ადამიანისა და იმაზე, თუ რა იწვევს მათ დაბალ წნევას. საუკეთესო ადამიანი, ვინც უნდა იკითხოთ, თუ როგორ უნდა მოწესრიგდეს არტერიული წნევის დონე, არის ექიმი, მაგრამ ზოგადად, ცხოვრების ჯანსაღი წესის დაცვა და არტერიული წნევის სამკურნალო საშუალებების მიღება დაგეხმარებათ დაბალი წნევის დაფიქსირებაში:
| დაბალი წნევის პოპულარული მედიკამენტები | ||
|---|---|---|
| წამლის სახელი | წამლის კლასი | SingleCare დანაზოგი |
| ფლუდროკორტიზონი | კორტიკოსტეროიდი | მიიღეთ კუპონი |
| მიდოდრინი | ალფა -1 აგონისტი | მიიღეთ კუპონი |
ცხოვრების წესის ზოგიერთი ცვლილება, რომელსაც ასევე შეუძლია ბუნებრივად არტერიული წნევის მომატება, მოიცავს:
- სვამს უამრავ წყალს
- ექიმის მიერ დამტკიცების შემთხვევაში მარილის მიღების გაზრდა
- ნაკლები ალკოჰოლის მიღება
- დიდხანს დგომის თავიდან აცილება
- მცირე რაოდენობით კოფეინის მიღება ექიმის მიერ დამტკიცების შემთხვევაში
- ჭამა ხშირი, მცირე, მცირე ნახშირწყლების საჭმელები მთელი დღის განმავლობაში
დაკავშირებული: არტერიული წნევის მკურნალობა და მედიკამენტები
საშიში არტერიული წნევის დონე - როდის უნდა მიმართოთ ექიმს
არტერიული წნევის დონის ოდნავ აწევა და დაწევა ნორმალურია, მაგრამ ზოგიერთი არტერიული წნევის დონე არაჯანსაღად ითვლება. როდესაც არტერიული წნევის დონე ძალიან მაღალია, ეს სტრესს უქმნის გულს, სისხლძარღვებს, ტვინს და თვალებს.
CDC იუწყება, რომ ჯანდაცვის პროფესიონალების უმეტესობა თვლის არტერიული წნევის დონეს მაღალ დონეზე, თუ ისინი კითხულობენ 130/80 მმ.ვწყ.სვ.ს., მაგრამ მაღალი არტერიული წნევა არ გახდება სიცოცხლისათვის საშიში, სანამ არ მიაღწევს 180/120 მმ.ვწყ.სვ.-ს და მაღლა. ამას ჰიპერტონიული კრიზისი ეწოდება და დაუყოვნებლივი სამედიცინო დახმარება მოითხოვს. თუ თქვენი წნევა 180/120 მმ.ვწყ.სვ.-ზე მაღლა დგება და გულმკერდის ტკივილი გაქვთ, ინსულტი ან გულის შეტევა გაქვთ, უნდა მიხვიდეთ ER- ზე, ამბობს დოქტორი ბესერი. არტერიული წნევის საშიშმა დონემ, რომელიც არ მოწმდება, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს:
- მეხსიერების პრობლემები
- გულის უკმარისობა
- ანევრიზმები
- თირკმლის ფუნქციის მოულოდნელი დაკარგვა
- ორსულობის გართულებები
- სიბრმავე
მეორეს მხრივ, არტერიული წნევის უეცარი ვარდნა შეიძლება საშიში იყოს, განსაკუთრებით ხანდაზმული მოზრდილებისთვის, რადგან ისინი უფრო მეტად განიცდიან სისუსტეს, თავბრუსხვევას და გონების დაკარგვას. კარგია არტერიული წნევის ერთი პათოლოგიური მაჩვენებელი, რომელიც 90/60 მმ.ვწყ.სკ-ზე დაბალია, მაგრამ თუ თქვენ კვლავ განიცდით არტერიულ წნევას, მაშინ დროა მოინახულოთ ექიმის კაბინეტი.
