ფსიქიკური ჯანმრთელობის კვლევა 2020 წ
ახალი ამბებიფსიქიკური ჯანმრთელობა ჯანმრთელობის საერთო განუყოფელი ნაწილია, იმდენად, რამდენადაც შეერთებულმა შტატებმა მას ყოველწლიურად მიუძღვნა მთელი თვე. მაისი არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის ეროვნული ცნობიერების თვე. იგი დაიწყო ფსიქიკური ჯანმრთელობის ამერიკა (MHA) 1949 წელს და ამ წელს ყურადღება გამახვილებულია პრაქტიკულ საშუალებებზე, რომლებსაც შეუძლიათ ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, განსაკუთრებით კორონავირუსის პანდემიის დროს. მოდით გავეცნოთ SingleCare- ის ფსიქიატრიული კვლევის შედეგებს, რომლებიც აჩვენებს თუ როგორ რეაგირებენ ამერიკელები ფსიქოლოგიურად COVID-19 აფეთქებაზე.
ჩვენი დასკვნების შეჯამება:
იმის გასაგებად, თუ როგორ მოქმედებს პანდემია ადამიანების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და კეთილდღეობაზე, SingleCare– მა გამოკითხა 1000 – ზე მეტი ადამიანი. აქ მოცემულია ყველაზე გამორჩეული შედეგები:
- გამოკითხვის მონაწილეთა 59% ამბობს, რომ COVID-19 გავლენას ახდენს მათ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე
- 48% წუხს, რომ კარანტინმა / ადგილზე თავშესაფარმა გავლენა მოახდინა მათ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე
- პანდემიის შედეგად 36% განიცდიდა წონის მატებას
- გამოკითხულთა 32% ამბობს, რომ ისინი ეძებდნენ მკურნალობას ან იღებდნენ მედიკამენტებს მათი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის
- 33% თვლის, რომ თერაპიის / ექიმის დანიშვნის ღირებულება ფსიქიატრიული დახმარების უდიდესი ბარიერია
- 58% წუხს, რომ ვერ შეძლებს მკურნალობის ან მედიკამენტების მიღებას
59% ამბობს, რომ COVID-19 გავლენას ახდენს მათ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე
გამოკითხვის 10-დან თითქმის 6 მონაწილე ამბობს, რომ მათ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე გავლენა მოახდინა COVID-19. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანების მხოლოდ 20% -მა თქვა, რომ თავს დაზარალებულად გრძნობს, უმეტესობა ამბობს, რომ ასე თუ ისე თავს განსხვავებულად გრძნობს:
- მონაწილეთა 29% აცხადებს, რომ თავს მარტოსულად გრძნობს
- 35% აღნიშნავს დეპრესიის შეგრძნებას
- 37% ამბობს, რომ თავს იზოლირებულად გრძნობს
- 48% -მა თქვა, რომ წუხილს გრძნობენ
- 49% ამბობს, რომ სტრესულად გრძნობენ თავს
ეს შედეგები ემთხვევა ეროვნულ მონაცემებს, თუ როგორ მოქმედებს COVID-19 ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრები ( CDC ) ამბობს, რომ COVID-19– ზე ყველაზე გავრცელებული რეაქცია არის სტრესის გრძნობა, დანაშაულის შეგრძნება, სოციალურად იზოლირებული და შეშფოთებულია თქვენი ან თქვენი ახლობლების ვირუსისგან დაცვით.
მაშინაც კი, თუ თქვენ არ მიიღეთ COVID-19, ეს შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და ცხოვრების ხარისხზე. ეჭვგარეშეა, რომ ეს გლობალური პანდემია ცვლის ხალხის აზროვნებასა და გრძნობას.
48% წუხს, რომ კორონავირუსის იზოლაციამ გავლენა მოახდინა მათ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე
ფსიქოლოგები ათწლეულების განმავლობაში სწავლობდნენ სოციალური იზოლაციის გავლენას ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. აშკარაა, რომ სოციალური იზოლაცია არ არის ჯანმრთელი ადამიანისთვის და COVID-19 მილიონობით ადამიანის იზოლაციაში აყენებს გლობალურად, ამას ნამდვილად მოჰყვება შედეგები.
გამოკითხულთა ოცდაცხრა პროცენტმა აღნიშნა, რომ მარტოობაა - ეს გრძნობა ასოცირდება ნაადრევი სიკვდილიანობის გაზრდის რისკთან. 2015 წელს ერთი კვლევა აღმოჩნდა, რომ სოციალურმა იზოლაციამ შეიძლება ჯანმრთელობის რისკები ისევე გაზარდოს, როგორც ალკოჰოლის მოხმარების დარღვევა ან დღეში 15 სიგარეტის მოწევა. სოციალურმა იზოლაციამ შესაძლოა კიდევ უფრო დიდი გავლენა იქონიოს აშშ-ს მაცხოვრებელთა მეოთხედზე, რომლებიც იცხოვრე მარტო .
COVID-19– ის შედეგად 36% –ს აქვს წონის მომატება
ღირს განიხილონ გონება-სხეული კავშირიც. რესპონდენტთა თითქმის ნახევარი შეშფოთებულია იმაზე, თუ როგორ მოქმედებს კორონავირუსის იზოლაცია მათ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, ამან შეიძლება გავლენა იქონიოს მათ ფიზიკურ ჯანმრთელობაზეც. სტრესის ჰორმონი კორტიზოლს შეუძლია უარყოფითად იმოქმედოს გონებაზე და სხეული გაუარესებული შფოთვის ან დეპრესიის გარდა, კორტიზოლის რყევამ ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს სისხლში შაქრის დონეზე, ანთებაზე, მეხსიერებაზე და მეტაბოლიზმზე.
ჩვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის კვლევის მონაცემებით, წონის მომატება ასევე არის კორონავირუსის პანდემიის შედეგი. გამოკითხვის მონაწილეთა 36 პროცენტი ამბობს, რომ პანდემიის დროს მოიმატეს წონაში. ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ სპორტული დარბაზები და გარე დასასვენებელი ადგილები დახურულია ან კორტიზოლს შეუძლია გავლენა მოახდინოს მეტაბოლიზმზე, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ. შფოთვისა და სტრესის დონის ზრდასთან შედარებით, წონის მომატება იყო პანდემიის მესამე ყველაზე გავრცელებული სიმპტომი, რომელიც კვლევის მონაწილეებმა ჩამოთვალეს.
ფიზიკურ აქტივობებში განსხვავება, რომელსაც ამ დროს ამერიკელები მონაწილეობენ, წონის მატებას ასევე შეუძლია. ნაკლები ადამიანი აღნიშნავდა გარეთ სიარულს, ვარჯიშს და საკმარის ძილს, ვიდრე პანდემიაზე ადრე. უფრო მეტი ადამიანი უყურებს ტელევიზორს და ფილმებს და ცდილობს სოციალიზაციას სატელეფონო ზარებით და ვიდეო ჩეთებით. ქვემოთ მოცემულია ის აქტივობები, რომლებზეც რესპონდენტებმა განაცხადეს, რომ იყენებენ ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად კორონავირუსის დაწყებამდე და მის დროს:
| საქმიანობა ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად | ||
|---|---|---|
| აქტივობა | პანდემიის წინ | პანდემიის დროს |
| გარეთ გასეირნება | 59% | 48% |
| ტელევიზორის / ფილმების ყურება | 55% | 53% |
| ვარჯიში | Ოთხი ხუთი% | 38% |
| სამზარეულო | 36% | 36% |
| Კითხვა | 36% | 33% |
| საკმარისი ძილი | 32% | 24% |
| Ლოცვა | 25% | 2. 3% |
| წვრილმანი / ხელნაკეთობები | 25% | ოცდაერთი% |
| ზარები / ვიდეო ჩეთები | 25% | 33% |
| დროის მარტო გატარება | 24% | ოცი% |
გამოკითხულთა 32% ამბობს, რომ ისინი ეძებდნენ მკურნალობას ან იღებდნენ მედიკამენტებს მათი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის
თუ კორონავირუსის პანდემიის ან სხვა რამის გამო განიცდიდით თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, არსებობს მკურნალობა და მედიკამენტები, რომლებიც დაგეხმარებათ უკეთეს მდგომარეობაში. ყოველთვის უმჯობესია ექიმთან ან ფსიქიატრიულ პროფესიონალთან საუბარი მედიკამენტების ან ნებისმიერი მკურნალობის დაწყებამდე, მაგრამ აქ მოცემულია ფსიქიატრიული ჯანმრთელობის რამდენიმე ყველაზე პოპულარული მკურნალობა:
ტელეთერაპია
ტელეთერაპია არის საკონსულტაციო სესია სატელეფონო ან ვიდეოზარის საშუალებით. ეს განსაკუთრებით აქტუალურია ამ პანდემიის დროს, რადგან ის საშუალებას აძლევს ხალხს მიიღონ მათთვის საჭირო დახმარება საკუთარი სახლის უსაფრთხოებისა და კომფორტისთვის, ხოლო კვლავ ყურადღებას ამახვილებენ ფსიქიკური ჯანმრთელობის მნიშვნელობაზე.
დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინა (CAM)
CAM მკურნალობს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებს ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებებით და თავის მოვლის საშუალებებით. მედიკამენტები ხშირად მიიჩნევა უკიდურეს საშუალებად მას შემდეგ, რაც ერთი ან რამდენიმე ჩამოთვლილი არ იმუშავა:
- მედიტაცია
- იოგა
- ვარჯიში
- დამატებები
- დამხმარე ჯგუფები
- დიეტის ცვლილებები
მედიკამენტები
უამრავი მედიკამენტია, რომელსაც ჯანმრთელობის პროვაიდერებს შეუძლიათ დანიშნონ, რათა დაეხმარონ ადამიანებს, რომლებიც თავიანთ გონებრივ ჯანმრთელობას ებრძვიან. აქ მოცემულია რამდენიმე გამოწერილი პრეპარატი, რომელთა შესახებაც შეიძლება ისაუბროთ თქვენს სამედიცინო პროვაიდერთან:
- ანტიდეპრესანტები
- საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო მედიკამენტები
- განწყობის სტაბილიზატორები
დაკავშირებული: მედიკამენტები, რომლებიც მკურნალობენ შფოთვასა და დეპრესიას
33% თვლის, რომ თერაპიის / ექიმის დანიშვნის ღირებულება ფსიქიატრიაში ყველაზე დიდი ბარიერია
თოთხმეტი პროცენტი თვლის, რომ სწორი ექიმის მოძებნა ბარიერია დახმარების მისაღებად, ხოლო 15% თვლის, რომ არსებობს სტიგმა ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით, რაც ხელს უშლის ხალხს დახმარების აღმოჩენისგან, როდესაც მათ ეს სჭირდებათ. გამოკითხვის მონაწილეთა მესამედი ფასს მიიჩნევს ფსიქიატრიული ჯანმრთელობის ყველაზე დიდ ბარიერად.
ეჭვგარეშეა, რომ ჯანდაცვა აშშ-ში შეიძლება ძვირი იყოს. ერთსაათიანი კონსულტაციის გაწევა აშშ – ში შეიძლება ყველგან ღირდეს 50-დან 300 დოლარამდე საათში. ზოგიერთი სადაზღვევო გეგმა დაფარავს თერაპიის ღირებულებას, მაგრამ ზოგი არ ითვალისწინებს და ბევრ ადამიანს არ შეუძლია ამ ტიპის ტარიფების გადახდა.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებისათვის დადგენილი მედიკამენტებიც შეიძლება ძვირი იყოს, მაგრამ არსებობს მსგავსი კომპანიებიSingleCareრომლებიც სთავაზობენ ფასდაკლებას რეცეპტებზე. მიუხედავად იმისა, რომ თერაპია, ექიმის დანიშვნები და მედიკამენტები შეიძლება ძვირადღირებული იყოს, ამან ხელი არ უნდა შეუშალოს ვინმეს დახმარების აღმოჩენისგან, თუკი ეს სჭირდება.
58% წუხს, რომ ვერ შეძლებს მკურნალობის ან მედიკამენტების მიღებას
აშკარაა, რომ ხალხს საფრთხეს უქმნის ფსიქიკური ჯანმრთელობის მკურნალობა და მედიკამენტები. გამოკითხულთა ოცდახუთი პროცენტი გამოტოვა მედიკამენტები ფულის დაზოგვის მიზნით, ხოლო 43% გამოტოვა მკურნალობის დანიშვნები ფულის დაზოგვის მიზნით.
მედიკამენტების დაცვა ყოველთვის მნიშვნელოვანია, მაგრამ, ალბათ, უფრო მეტიც არის, ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის მქონე ადამიანებისთვის. მედიკამენტების გამოტოვებამ შეიძლება გამოიწვიოს სიმპტომების გაუარესება, ხოლო წამლის უეცრად შეჩერებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გვერდითი მოვლენები.
თქვენს მედიკამენტებზე ფულის დაზოგვისთვის, განსაკუთრებით ამ ეკონომიკური გაურკვევლობის დროს, ეძებეთ წამლის კუპონები, როგორიცაა SingleCare ფასდაკლების ბარათი. თუ შეშფოთებული ხართ სააფთიაქოში, რომ მიიღოთ წამლები, იცოდეთ, რომ ბევრი აფთიაქი გთავაზობთ რეცეპტით მიწოდების მომსახურება . ასევე არსებობს მრავალი გზა დახმარება სამედიცინო გადასახადებში , მაშინაც კი, თუ დაზღვევა არ გაქვთ.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის რესურსები და დახმარება
თუ გრძნობთ, რომ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე გავლენას ახდენს COVID-19 ან რაიმე სხვა რამ, დახმარება ყოველთვის ხელმისაწვდომია. აქ მოცემულია დახმარების ხაზებისა და ორგანიზაციების სია, რომლებიც ყურადღებას ამახვილებენ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე:
- ნივთიერებების ბოროტად გამოყენების და ფსიქიკური ჯანმრთელობის სერვისების ადმინისტრაცია (SAMHSA) : 1-800-662-4357
- თვითმკვლელობის პრევენციის ეროვნული სამაშველო ხაზი : 1-800-273-8255
- ეროვნული ალიანსი ფსიქიკურ დაავადებაზე (ᲩᲕᲔᲜ)
- SingleCare რეცეპტით მიწოდება : 1-800-222-2818
ჩვენი მეთოდოლოგია
ეს გამოკითხვა ჩაატარა SingleCare– მა ონლაინ რეჟიმში, 2020 წლის 23 აპრილს SurveyMonkey– ის საშუალებით. მასში შედიოდა 18++ 1000 ამერიკელი. სქესი და ასაკი აღწერით იყო დაბალანსებული, რათა შეესაბამებოდეს აშშ-ს მოსახლეობას.
