7 სამედიცინო ტესტი გჭირდებათ 30 წლის ასაკში

ჯანმრთელობის განათლება

თქვენი 20-იანი წლები საინტერესოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის. თქვენ არ ხართ ბავშვის პედიატრის ყოველწლიური ვიზიტი თქვენს მშობლებთან და სულაც არ ხართ საკმარისად ცუდად, რომ რეგულარულად დანიშნოთ შეხვედრები უფროსები აკეთებენ . ულამაზეს დატვირთულ ცხოვრების წესს დაამატეთ მომთხოვნი სამუშაოები და უფრო აზრიანია, რატომ უშვებენ ეს ადამიანები ყოველწლიური სამედიცინო ვიზიტები და შემოწმებები მოდის 30 წლის ასაკში.

ყოველწლიური შემოწმება და რუტინული სკრინინგი ისეთივე დიდი მნიშვნელობა აქვს თქვენს ზრდასრულ ასაკში, როგორც ბავშვებისა და მოხუცებისათვის.

რა არის რეკომენდებული სამედიცინო ტესტები 30 წლის ასაკში?

30 წლის ასაკში მრავალი რეკომენდებული სამედიცინო ტესტია. ჯანმრთელობის სკრინინგის ტესტები მოიცავს თქვენს არტერიულ წნევას, სტომატოლოგიურ გამოცდებამდე.

1. არტერიული წნევის და ქოლესტერინის სკრინინგი

გულის ჯანმრთელობას აქვს მნიშვნელობა ყველა ასაკში. 30 წლის გახდომა შესანიშნავი დროა იმისთვის, რომ სერიოზულად დარწმუნდეთ, რომ გულსისხლძარღვთა სისტემა კარგ ფორმაშია. ამერიკის გულის ასოციაცია რეკომენდაციას აძლევს, რომ 20 წელს გადაცილებულ ყველა მოზრდილს არტერიული წნევის შემოწმება ყოველ ორ წელიწადში ერთხელ, ხოლო ქოლესტერინის დონის შემოწმება ყოველ ოთხ – ექვს წელიწადში ერთხელ.

მიუხედავად იმისა, რომ რისკფაქტორებმა, როგორიცაა სიმსუქნე ან დიაბეტი, შეიძლება დააყენოს ვინმეს მაღალი ქოლესტერინის რისკი, ამ პირობების არმქონე ადამიანებსაც შეიძლება ჰქონდეთ მაღალი ქოლესტერინი ენ-მარი ნავარის, დოქტორი, დოქტორი, კარდიოლოგისა და ჰერცოგის მედიცინის ასისტენტ პროფესორის თანახმად. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ყველამ უნდა გაიაროს შემოწმება, მიუხედავად იმისა, თუ როგორ უნდა აღიქვათ თქვენი გულის ჯანმრთელობა.

დაკავშირებული: გულის დაავადებების სტატისტიკა

2. კანის შემოწმება

30 წლის ასაკში შეიძლება ფიქრობთ, რომ დერმატოლოგთან მიხვიდეთ ისეთ საკითხებზე, როგორიცაა აკნე ან თუნდაც დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტები, მაგრამ მნიშვნელოვანია დაამატოთ კანის კიბოს სკრინინგი იმ სიაშიც.

ერუმ ილიასი, ექიმი, დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი მონტგომერის დერმატოლოგია რეკომენდაციას აძლევს ყველას, რომ ყოველწლიურად გაიარონ კანის კიბოს სკრინინგი 18 წლის ასაკიდან. უმეტესობა ელოდება ასაკამდე კანის კიბოს სკრინინგის ჩატარებას, მაგრამ კანის სიმსივნით შეიძლება დაავადდეს ნებისმიერი ასაკის ადამიანი.

ჩვენ ვცდილობთ ხელი შევუწყოთ ჩვენს პაციენტებს, დაიმახსოვრონ, რომ კანის კიბოს ფონდის თანახმად, მელანომა არის მეორე ყველაზე ხშირად დიაგნოზირებული კიბო 15 – დან 19 წლამდე და ყველაზე გავრცელებული კიბო 25–29 წლის პაციენტებში, ამბობს ექიმი ილიასი. ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გვახსოვდეს კანის სიმსივნით, არის ის, რომ ადრეული დიაგნოზი იწვევს უკეთეს შედეგებს და მცირე ზომის ნაწიბურებს.

3. აივ და სგგი სკრინინგი

დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრი რეკომენდაციაა, რომ ყველა სქესობრივად აქტიური ადამიანი 13-დან 64 წლამდე უნდა ჩატარდეს აივ ინფექციაზე ტესტირება წელიწადში ერთხელ მაინც, რისკის ფაქტორების მიუხედავად. პირებისთვის, რომლებსაც აქვთ მაღალი რისკის მქონე სექსუალური აქტივობა, რეკომენდებულია ყოველ სამ-ექვს თვეში ერთხელ აივ ტესტირება.

თუ თქვენ ხართ სექსუალური აქტივობა ახალ ან მრავალჯერად პარტნიორთან, მნიშვნელოვანია, რომ ყოველწლიურად გაისინჯოთ სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციები, როგორიცაა ქლამიდია და გონორეა, განსაკუთრებით 25 წლამდე ასაკის ქალებისთვის. სავიტა გინდე , მედიცინის დოქტორი, ოჯახის მედიცინის სპეციალისტი ბოლდერში, კოლორადო. სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების სკრინინგი დაგეხმარებათ მათი ადრეულ დადგენაში, რაც ხელს უშლის ჯანმრთელობის პრობლემების შემდგომ განვითარებას.

თუ ქლამიდია და გონორეა არ მკურნალობს, შეიძლება მენჯში გავრცელდეს და საშვილოსნო, საშვილოსნოს მილები და საკვერცხეები დაინფიცირდეს, რამაც შეიძლება უნაყოფობა გამოიწვიოს, ამბობს დოქტორი გინდე.

4. კოლორექტალური კიბოს სკრინინგი (თუ გაზრდილი რისკია)

კოლორექტალური სკრინინგი შეიძლება იყოს საკმაოდ არასასიამოვნო გამოცდილება, რომელსაც შეიძლება ბევრი ადამიანი ერიდოს.თუმცა,კოლონოსკოპია შეიძლება წარმოუდგენლად მნიშვნელოვანი ტესტი იყოს ქალისა და მამაკაცისთვის, რადგან სამედიცინო მომსახურების მიმწოდებლები იყენებენ კოლორექტალურ სკრინინგებს მსხვილი ნაწლავის კიბოს ადრეული გამოვლენისთვის. ამერიკის კიბოს საზოგადოება გირჩევთ გაარკვიოთ, ხართ თუ არა საშუალოზე მაღალი რისკი მსხვილი ნაწლავის კიბოთი. რისკის ფაქტორების მაგალითები მოიცავს ოჯახში მსხვილი ნაწლავის კიბოს, ქრონიკულ მდგომარეობებს, როგორიცაა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS) ან მოწევა. თუ თქვენ არ ხართ უფრო მაღალი რისკის ქვეშ, შეგიძლიათ უარი თქვათ ამ ტესტზე. თუ გაზრდილი რისკი გაქვთ, თქვენს პროვაიდერთან უნდა ისაუბროთ იმაზე, თუ როდის უნდა დაიწყოთ ტესტირება და რამდენად ხშირად.

5. მენჯის გამოკვლევა (ქალებისათვის)

გინეკოლოგთან სიარული მნიშვნელოვანია ქალთა ჯანმრთელობისთვის, განსაკუთრებით მათი თინეიჯერული და მოზარდობის წლებში. ჯანსაღი ცხოვრების შესანარჩუნებლად მნიშვნელოვანია 21 წელზე უფროსი ასაკის ქალებისათვის მენჯის გამოკვლევა და პაპ ნაცხის ჩატარება ყოველ სამ წელიწადში [სკრინინგისთვის] საშვილოსნოს ყელის კიბოს გამო, განმარტავს დოქტორი გინდე. ცოტა ხნის წინ, ამერიკის კიბოს საზოგადოებამ განაახლა სახელმძღვანელო მითითებები რეკომენდაცია გაუწიოს საშვილოსნოს ყელის კიბოს სკრინინგის გადადებას პაციენტების 25 წლის ასაკამდე.

6. თვალის გამოკვლევა

სათვალის და კონტაქტური ლინზების მომხმარებლებმა იციან ყოველწლიურად თვალის გამოკვლევის რუტინული ჩატარება. მაშინაც კი, თუ თვალები 20/20 არის და თვალის დაავადების რისკფაქტორები არ გაქვთ ამერიკის ოპტომეტრიული ასოციაციის რეკომენდაციით თვალისა და მხედველობის ყოვლისმომცველი გამოცდა ყოველ ორ წელიწადში 18 – დან 39 წლამდე. თუ ეს ადრე არ გაგიკეთებიათ, 30 წელი კარგი დროადანიშვნა ოფთალმოლოგთან ან ოპტომეტრისტთან.

შეიძლება არსებობდეს ადრეული პირობები, რომელთა დადგენა შესაძლებელია თვალის სკრინინგის გამოკვლევაზე, რაც ხელს შეუწყობს პრობლემების თავიდან აცილებას მომავალში, ამბობს იუნარაპოპორტი, MD, MPH, ოფთალმოლოგი მანჰეტენის თვალი . მაგალითად, შეიძლება აღმოჩნდეს ოპტიკური ნერვების გაფართოება და გლაუკომის ეჭვმიტანილი, ბადურის პიგმენტაცია ან თვალების სიმშრალე. ეს ყველაფერი განკურნებადია და პრევენციადია.

თვალები სულის ფანჯარაა, მაგრამ ასევე ჯანმრთელობის პრობლემები თქვენი სხეულის სხვა ნაწილებში. თვალის გამოკვლევების აღმოჩენა შეიძლება სხვა არა თვალის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემები როგორიცაა დიაბეტი, მაღალი ქოლესტერინი, არტერიული წნევა ან კიბო.

7. სტომატოლოგიური წმენდა

ჯანმრთელი ღიმილი არის ბედნიერი ღიმილი და ამის შენარჩუნების საუკეთესო გზა არის მუდმივი სტომატოლოგიური ვიზიტები. ამერიკის სტომატოლოგთა ასოციაცია რეკომენდაციას აძლევს მოზარდებს გამოცდების ჩაბარება სტომატოლოგის მიერ განსაზღვრული ინტერვალებით. ჩვეულებრივი ადამიანისთვის ეს ჩვეულებრივ ნიშნავს წელიწადში ერთხელ მაინც.

30-ში სტომატოლოგიური შემოწმება იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ სტომატოლოგებს და ჰიგიენისტებს შეუძლიათ შეისწავლონ პირის ღრუს ღრუები ან ღრძილების დაავადებები, რამაც შეიძლება მოგვიანებით გამოიწვიოს პირის ღრუს ჯანმრთელობის მძიმე პრობლემები. სტომატოლოგიური დასუფთავება ასევე დაგეხმარებათ არა-პირის ღრუს ჯანმრთელობის მდგომარეობის სკრინინგში, მაგალითად, დიაბეტი . ოპტიმალური ჯანმრთელობის შენარჩუნება მნიშვნელოვანია თქვენი საერთო კეთილდღეობისთვის.

დაკავშირებული: რას ამბობს ნერწყვი თქვენს ჯანმრთელობაზე

პრევენცია მნიშვნელოვანია

20 წლის განმავლობაში შეიძლება მოგწონდეს სრულყოფილი ჯანმრთელობის სურათი, მაგრამ ეს ყოველთვის ასე არ არის. მნიშვნელოვანია, რომ დარჩეთ პირველადი ჯანდაცვის ვიზიტებზე და ფიზიკურ სკრინინგებზე, რომ თქვენი იმუნური სისტემა მაქსიმალურ მდგომარეობაში იყოს და მთელი ცხოვრების განმავლობაში მყარი საფუძველი შექმნათ - და პოტენციურად დაიჭიროთ ნებისმიერი პირობა, რომელიც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენზე. ეს ნიშნავს პროფილაქტიკურ სკრინინგებს, მაგრამ ასევე იმუნიზაციებს.

ხშირად ვაქცინები, რომლებსაც ბავშვობაში ვიღებდით, სულაც არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ მთელი ცხოვრება გაგვიგრძელდეს. არსებობს მოზრდილებისთვის ვაქცინები და აცრები. 19 წლის ასაკიდან, CDC გირჩევთ შემდეგ იმუნიზაციებს : გრიპის ვაქცინა, TdaP (ტეტანუსი, დიფტერია, ყივანახველა), MMR (წითელა, ყბაყურა წითურა) და ვარიცელა (VAR). მოზრდილებს, რომლებსაც ვაქცინები აკლიათ, შეუძლიათ დაელოდონ, მათ შორის A ჰეპატიტი, B ჰეპატიტი და ადამიანის პაპილომავირუსი (HPV).

ზოგჯერ შეიძლება ჩანდეს მწვავე ან ძნელია ექიმის ვიზიტის დაგეგმვა. სცადეთ და დაგეგმეთ ვიზიტები თქვენი დაბადების დღის გარშემო: თუ დანიშვნებს ადგენთ ყოველ მომავალ წელს, გაგიადვილდებათ თვალის დევნება და დანიშვნებისა და ჩვენებების რეკომენდებული გრაფიკის დაცვა.

თუ ფინანსები ხელს უშლის ფიზიკური გამოცდების შენარჩუნებას, ყოველთვის შეგიძლიათ მოძებნეთ კლინიკები რომელსაც აქვს ფასდაკლება ან მოცურების საფასურის მასშტაბის მომსახურება. გარდა ამისა, თქვენ შეიძლება ისარგებლოთ ზრუნვაზე ა ფედერალური კვალიფიკაციის ჯანმრთელობის ცენტრი . და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გამოიყენოთ SingleCare დახმარების მისაღებად რეცეპტებზე ფასდაკლების მისაღებად, თუ თქვენ გჭირდებათ წამლები ან მკურნალობა სკრინინგის დასრულების შემდეგ!