როგორ დავიცვათ უსაფრთხო IBS სიმპტომები ორსულობის დროს

ჯანმრთელობის განათლება დედის საკითხებზე

ორსულობა უზრუნველყოფს ყველა სახის ახალ გამოცდილებას და უცნაურ დისკომფორტს- გვიან ღამის უძილობა, დილის გულისრევა და გულისრევა, გულძმარვა და საჭმლის მონელების დარღვევა - მაგრამ რა მოხდება, თუ თქვენი ორსულობის ერთ – ერთი პრეტენზია არის დიარეა, ყაბზობა ან სხვა იცვლება ნაწლავის ჩვევები ? გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS) არის ჩვეულებრივი მდგომარეობა, რომელიც თავს იჩენს საჭმლის მონელების სხვადასხვა ქრონიკული სიმპტომებით, მათ შორის კუჭის ტკივილით, გაზით და მუცლით შებერილობით, დიარეით და ყაბზობით. შესაძლებელია IBS და ორსულობის მართვა, მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია დამატებითი სიფრთხილე და სიფრთხილე, როდის თქვენი სიმპტომების დადგენა, თუ ორსულად ხართ .

მაქვს IBS?

არ არის გამორიცხული, რომ ორსულობის დროს შეიძლება განვითარდეს IBS; ამასთან, მნიშვნელოვანია პირველ რიგში გაეცნოთ ყველა თქვენს სიმპტომს და გაერკვნენ, ხომ არ არსებობს კიდევ ერთი ძირითადი პრობლემა.ორსულთა პაციენტებში შესაძლებელია განვითარდეს IBS, მაგრამ მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ დილის გულისა და გულძმარვის სიმპტომები არ უკავშირდება და ცალკე უნდა იქნას განხილული, ამბობსSimranjit Bedi, DO, ფილადელფიის სტაჟიორი, სტიპენდიანტი გასტროენტეროლოგიაში.დოქტორი ბედი ასევე ამბობს, რომ პრენატალურ ვიტამინებში შემავალი ინგრედიენტები, როგორიცაა რკინა და კალციუმი, შეიძლება შეკრულობა გამოიწვიოს. პაციენტი, რომელსაც მოულოდნელად განუვითარდა დიარეა, არ უნდა ჩათვალოს, რომ ეს არის IBS და პირველ რიგში უნდა შეფასდეს სხვა მდგომარეობებისთვის.

ორსულობის დროს IBS უარესია?

პაციენტს, ვისაც უკვე დაუსვეს დიაგნოზი IBS ორსულობამდე, შეიძლება ჰქონდეს შეშფოთება, რომ მისმა ორსულობამ შეიძლება გამოიწვიოს ან გაუარესოს კუჭ-ნაწლავის სიმპტომები - და ეს საფუძვლიანი მიზეზითაა. სესილია მინანო ნიუ ჯერსიში, Summit Medical Group- ის გასტროენტეროლოგის თქმით, IBS შეიძლება ორსულობის პერიოდში გაუარესდეს ჰორმონალური ცვლილებების, შფოთის და სტრესის გამო.

შეიძლება თუ არა IBS გამოიწვიოს ორსულობის გართულებები?

ორსულ ქალთა უმეტესობას სურს იცოდეს, რომ მათი ორსულობის გვერდითი მოვლენები ან სიმპტომები გავლენას არ მოახდენს მათ ჯერ არ დაბადებულ ბავშვზე. ფაღარათმა, რომელიც დროთა განმავლობაში არ ფასდება, შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია და სტრესი მოაქციოს ნაყოფს, ამბობს დოქტორი ბედი, რომელმაც დასძინა, რომ ხანგრძლივმა ყაბზობამ შეიძლება გაზარდოს კუჭის ტკივილი და დისკომფორტი და მძიმე სიტუაციებში გამოიწვიოს კუნთების ან ნერვების დაზიანება.

არსებობს განსხვავებული მოსაზრებები იმის თაობაზე, არსებობს თუ არა ორსულობის დამატებითი რისკები, როდესაც ორსულ დედას აქვს IBS, ამბობს დოქტორი მინანო. ერთი დიდი ბრიტანეთის კვლევა აღმოჩნდა, რომ ქალები, რომლებსაც აქვთ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, აბორტის ან საშვილოსნოსგარე ორსულობის უფრო მაღალი რისკის წინაშე დგანან. კიდევ ერთი კვლევა ამბობს, რომ კვლევა შეზღუდულია ორსულობაზე IBS– ის გავლენის შესახებ.

დოქტორი მინანო ამბობს, რომ დიდი ბრიტანეთის კვლევამ, რომელიც IBS- ს აბორტის ზრდას უკავშირებს, შეიძლება სულაც არ ნიშნავს, რომ რისკი ასოცირდება IBS სიმპტომებთან. ავტორები აცნობიერებენ, რომ დამატებითმა ფაქტორებმა შეიძლება ითამაშა გარკვეული როლი ამ შედეგებში, მათ შორის დეპრესიაში, მოწევა ან სხვა სამედიცინო პირობებში, განმარტავს დოქტორი მინანო. მნიშვნელოვანია კარგი პრენატალური მოვლის შენარჩუნება, ასე რომ ექიმს შეუძლია გააკონტროლოს და მკურნალობა ნებისმიერი ძირითადი ან ახალი კუჭ-ნაწლავის სიმპტომების შესახებ.

რა არის ორსულობის დროს IBS– ის მკურნალობის რამდენიმე ვარიანტი?

ორსული ქალი, რომელიც განიცდის IBS სიმპტომებს, იდეალურად იპოვის გამოსავალს და მკურნალობის გეგმას მისი სიმპტომების შესამსუბუქებლად და უფრო კომფორტულად გახდის მას. თუ მას IBS ისტორია არ აქვს, პირველი ნაბიჯი არის ექიმთან კონსულტაცია შემდგომი შეფასებისა და მართვის მიზნით.

თუ თქვენ გაქვთ IBS და ხართ უკვე მედიკამენტებზე ექიმთან უნდა ისაუბროთ თუ არა მიზანშეწონილი მედიკამენტების მიღება, ამბობს ექიმი ბედი.

დიეტის შეცვლამდე შეინახეთ საკვების ჟურნალი, სადაც უნდა ჩაიწეროს რომელი საკვები რა სიმპტომებს იწვევს და ისაუბრეთ ექიმთან დაკავშირებით, თუ რა იპოვნეთ. პაციენტებს, სავარაუდოდ, მოეთხოვებათ ცხოვრების წესის შეცვლა, IBS სიმპტომების გამოსავლენად. ცხოვრების წესის ზოგიერთი ცვლილება ორსულობის დროს IBS– ის სიმპტომების გაუმჯობესება შეიძლება:

• მცირე, კარგად დაბალანსებული კერძების მიღება
• გაიარეთ კონსულტაცია დიეტოლოგთან, რათა დადგინდეს საკვების გამომწვევები და თქვენი კვების გაუმჯობესების გზები
• ბოჭკოს მომატება (ისევე როგორც მთელი მარცვლეული, ქერი, ბროკოლი)
• ცდილობს ფსილიუმის ქერქის ფხვნილი , ბოჭკოს დასამატებლად
• სვამს უამრავ წყალს
• ფიზიკური აქტივობის შენარჩუნება, როგორიცაა სიარული
• რძის შემცირება
• განავლის დარბილების მიღება (თუ ყაბზობა)
• საფაღარათო საშუალებების მიღება, მაგ მირალაქსი (თუ ყაბზობა)
• პრობიოტიკის მიღება
• დასვენების ტექნიკის პოვნა სტრესის მართვა
• იმის გათვალისწინებით დაბალი FODMAP დიეტა

შეიძლება ასევე შეძლოთ განავლის დარბილების ან საფაღარათო საშუალების მიღება მირალაქსი თუ ყაბზობაა - მაგრამ ექიმთან ყოველთვის უნდა ისაუბროთ ვიტამინების, ურეცეპტო მედიკამენტების, დამატებების ან თერაპიების დაწყებამდე.

დოქტორი ბედი და დოქტორი მინანო ამბობენ, რომ არსებობს მრავალფეროვანი მედიკამენტები, რომლებიც ინიშნება IBS– ით დაავადებული პაციენტებისთვის, რომლებიც სავარაუდოდ ორსულობის დროს უსაფრთხოა ; ამასთან, მნიშვნელოვანია ექიმთან თქვენი მედიკამენტების განხილვა. შესაძლოა, ეს ჩვეულებრივი IBS მედიკამენტებია არა უსაფრთხო იყოს ორსულობისთვის:

• ამიტიზა (ყაბზობისთვის)
• ლინზესი (ქრონიკული IBS და ყაბზობის დროს)
• რიფაქსიმინი (დიარეის დროს)
• დიციკლომინი (IBS- სთვის)

ექიმებს სჭირდებათ კარგი პრენატალური მოვლა და უნარი ღიად ისაუბრონ ყველა სიმპტომზე, შეიძლება სულაც არ იყოს უხერხული, ამბობს დოქტორი მინანო.